住まいはRC(鉄筋コンクリート)にしなさい!

東京で家を建てるならRC(鉄筋コンクリート)住宅。 (株)RCdesign(アールシーデザイン)社長の日記です。

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や2世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。

大工さんになるには。

東京で大工とRC住宅を建てるならRCdesign

晴れのち曇りの東京です。

そんな今日は朝から埼玉県三郷市計画検討、見積作成、商社さんと電話、信用金庫さん来社、提携会社さんと電話、資料作成、三鷹の不動産会社さんと電話、杉並区荻窪5丁目計画検討など。

午後は見積作成、練馬区高松計画検討、その後文京区根津計画のお客様宅へ、お打ち合わせをさせていただきました、ありがとうございます。サッシ屋さんと電話、夕方からは東銀座にて打ち合わせなど。

今日も蒸し暑かったですね。

ではこちら。

大工になるには? 気になる仕事内容や年収について知ろう

木材を組んだり、コンクリートで基礎部分を作るなど、家を建てる際に必要不可欠な「大工」。みなさんは、この大工になるにはどうすればいいのか知っていますか? また大工には資格はあるのでしょうか? 今回は、意外と知らない「大工になる方法」についてまとめてみました。

結論から言いますと、大工は資格などがなくても「名乗ればなることが可能」です。ただし、技術がないとそもそもなにもできませんし、仕事の依頼も来ませんよね。ですので、まずは技術を身に付けることから始めないといけません。
2017年5月31日 12時0分 マイナビ学生の窓口

なるほど。

今日の記事は学生さん向けのニュースのようでしたが、もしかすると昨今の日本の状況や時代の流れの中で、すでに社会人の方でも手に職をつけたいとお考えの方もいらっしゃるかもしれません。

実は弊社でも、今年は新卒者向けのサイトで大工さんの募集を行っています。もちろん大学の新卒者ですので未経験者が対象ということになりますが、売り手市場と言われる時代ですので、なかなか難しいチャレンジかもしれません。

しかしながら、3月以降でも一定のエントリーを頂いていて、会社説明会や面接にお越しいただいた学生さんもいますので、ちょっとは期待できるのではないでしょうか。

というのも、日本では職人さんの保護や育成について、国ではなんら対策を行ってこなかった、というのが現状で、その結果が慢性的な人手不足や、後継者不足となっているわけです。

さらに今後5年もすると、団塊の世代と言われる先輩職人さん達がリタイアをされるタイミングになり、いよいよ技術の継承もタイムリミットとなることでしょう。

私個人的に思うのは、日本人の持つモノづくり技術が途絶えてしまい、さらに働く時間も制限されたりすれば、諸外国との競争すらすることも出来ず、経済的にも衰退をする一方になってしまうのではないか心配です。

さて、記事にもありましたが、それでは実際に大工の技術を身に付ける方法としてどのようなものがあるかというと、大工職人を抱える工務店に入るか、個人の大工職人に弟子入りし、大工見習いとして技術を身に付けるというのが一般的です。

ただ、技術を身に付ける、手に職をつけるというのは一朝一夕ではまず不可能ですね。一人前の大工職人になるには少なくとも数年、一般的には5〜10年は学ぶことになりますが、最後は本人のやる気次第でしょうか。

当初大工さんになるには、資格は必要ありませんが、「大工としての技能・技術」を示す国家資格として「建築大工技能士」と呼ばれるものがあります。

これは都道府県職業能力開発協会が実施しているものですが、1級から3級までに分けられています。名称独占資格なので、資格を持っていない人が建築大工技能士を名乗ることはもちろんできません。

自分の技術が一定のレベルであるということを、国として認められるという意味では、すべての大工さんにチャレンジしてもらいたいものです。

次に大切な収入についてですが、記事にあった数字ですと大工さんの平均年収は高ければ約420万円、低ければ約370万円となっていました。結果としては職人歴が長い=経験が豊富ということで、それに比例して年収も高くなっている傾向があるようです。

この数字は全国での調査結果だと思いますので、都内や首都圏においてはもう少し高く、一人前の大工さんなら500〜700万円という場合もあると思います。

もし、少しでも住まいづくりに興味があったり、職人さんというライフスタイルに憧れを持つ方には、是非お気軽に弊社の会社説明会にお越しください。

記事にもありましたが、「手に職を付ける」という意味でも、こうした技術職を目指す人は今後ますます増えるのではないかと予想されていました。

実は職人さんを抱える工務店って以外と少ないんですけど、弊社なら大工技能士のベテランから若手までの大工が多く在籍しておりますので、必ず3年間で一人前になっていただきます。

そんな大工さんに家を造って欲しいなら、是非RCdesignまでお気軽にお問い合わせください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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家事を自動化してお任せとか。

東京で家事が楽な家を建てるならRCdesign

晴れて暑くなった東京です。

そんな今日は朝から文京区根津計画検討、その後金融機関と法務局へ、帰社後は解体屋さんと電話、お問合せ対応、書類作成、高田馬場計画検討、信用金庫さんと電話、提携会社さんと電話など。

午後は建材メーカーさん来社打ち合わせ、提携会社さんと打ち合わせ、資料作成、杉並区荻窪5丁目計画検討、見積作成など。夕方は信用金庫さんと電話、豊島区西巣鴨計画検討、原稿作成、港区東麻布計画検討など。

今年2回目の夏日でした。くれぐれも体調管理にはご注意ください。

ではこちら。

自動化できるなら任せたい家事、1位は?

ロボットが洗濯や食器洗い食器洗いもしてくれたら…… そんなとを考える人は多いだろう。そんな中、アイロボットジャパンPR事務局が、「掃除の未来に関する意識調査」の結果を発表した。調査は5月18日〜19日、全国の20代〜50代の男女800名を対象に、インターネットリサーチで行われた。

○自動化したい掃除・洗濯・食器洗い

「自動化できるなら任せたいと思う家事」を聞いたところ、「掃除」(63.0%)、「食器洗い」(55.4%)、「洗濯」(48.8%)が上位に並んだ。
2017年5月30日 12時16分 マイナビニュース

なるほど。

今日の記事は、お掃除ロボットで有名なルンバを発売している会社さんが行った調査結果を発表したものということです。

記事にあるように、自動化したい家事の上位が掃除、食器洗い、洗濯ということで、これ自体はさほどビックリすることもない、順当な結果だと思います。

きっと大きな括りでは、これらの項目になるのだと思いますが、もう少し細分化した方がより現実的な解決策も見えてくるのではないでしょうか。

たとえば、ひとくちにお掃除といっても、床だけではなく、窓やベランダ、水廻りの洗面化粧台やお風呂など、その部分によって好き嫌いや実際の手間も大きく違ってくると思います。

実は結構以前から、ユニットバスメーカーさんや、給湯器メーカーさんなどにリクエストしているんですけど、お風呂の自動お掃除機能があったら、かなり喜ばれると思うんですけど、いかがでしょうか。

実は一部のメーカーさんでは、浴槽の洗浄機能がすでに実用化しておりますが、浴室全体ということになると、いまだ対応出来るシステムは無い状況です。

食器洗い乾燥機についても、その機器自体はかなり普及してきたと思いますが、まだまだ日本のメーカーと外国のメーカーでは容量や能力に差を感じるところですし、鍋やフライパンなどの調理器具が入らず、手洗いが必要になることも多いですね。

一方洗濯では、昨年から衣類の折りたたみ機が開発され、いよいよ発売されるようになり、2年後には洗濯から乾燥も出来るようになるそうですので、洗濯物を投げ込むだけで後は部屋に持ち帰るだけという状況が実現出来そうです。

記事にあった「未来の掃除機に望む機能」を聞いた結果では、「床に置いてあるものを機械が持ち上げて掃除する」というものや、「コンピューターで家の間取りをすべて把握することができる。その間取りに応じて隅々までゴミを吸い取りさらに拭き掃除をする」とか、「綺麗な状態を掃除機が記憶して、ゴミやホコリを捨てたり、整理整頓したりしていつもの状態に戻してくれる」といった回答がありました。

本当に人間の欲望というものは、切りが無いと申しますか、それが文明の発展につながってきたという面もあるものの、いつまでも同じ価値観ではなく、そろそろ新しい時代に向けたライフスタイルを確認しておくことも必要かもしれません。

記事では「15年後の掃除」についても調査を行っていて、その結果88.6%の人が「15年後には、一般家庭の掃除をロボットが担うようになる」と予測していたそうです。

あながち間違っていないと思いますが、もしかするとこれらの家事を楽しみながら行えるようになっているかもしれませんし、場合によってはメイドさんや家事代行サービスなどが今以上に普及しているかもしれません。

いずれにしても、奥様をはじめご家族皆さんの時間に余裕が出来、理想のライフスタイルを実現するために、有効に使えるようになると良いですね。

理想のライフスタイルを実現するなら、是非RCdesignまでお気軽にご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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注文住宅高騰でもRC住宅なら。。。

東京でRC住宅を建てるならRCdesign

晴れて暑くなった東京です。

IMG_9203そんな今日は早朝から新潟方面へ出張、先祖代々のお墓参りも合わせて行って参りました。なんだかとってもパワーをもらえた気がします。

夕方に帰社後は文京区根津計画のお客様とお電話、ありがとうございます。解体業者さんと電話、小金井東町計画検討、杉並区荻窪5丁目計画検討、ミーティングなど。

ご近所の紫陽花が咲き始めました。

ではこちら。

注文住宅高騰…基本性能向上を「理由」に過去5年で2割上昇、安い中小メーカーで十分?

大手住宅メーカーの注文住宅は5年前に比べて2割近く高くなった今、本当に自分たちに必要な住まいを考え直してみよう。

大手住宅メーカーの注文住宅の1棟単価が上がり続けています。3000万円台後半から4000万円に達しつつありますが、その背景にあるのが住宅の基本性能の引上げによる中堅・中小との差別化戦略。

そうした価格引上げのために付加された性能が本当に必要なのかどうか、自分たちのライフスタイルやライフステージ、将来設計などに応じてチェックしておいたほうがよさそうです。
2017年5月28日 6時0分 ビジネスジャーナル

なるほど。

確かに昨年からお客様とお打ち合わせをさせて頂いて、お話しをお伺いしていると、すでに何社かハウスメーカーさんの見積を取られている方もいらっしゃって、その内容にビックリしている方が多い印象があります。

しかし、多くの方はその結果を見て現実に引き戻されて、改めて冷静に業者探しを始めて頂けるようです。

その中で、せっかく建てるなら、元々憧れていたRC住宅はどうか、高価格という印象で諦めていたけど、一度話だけでも聞いてみるか、ということで弊社を見つけて頂けるようです。

ここ数年は建築材料や職人さん不足、また社会保障費などが要因で、相対的にコストが微増や高止まりといった感じで推移しています。

さらに、記事にもありましたが、政府が主導する住宅の性能向上という要請に対して、大手ハウスメーカーではいち早く対応した商品を開発して販売されています。

その商品としては、脱プレハブ住宅の木造フルオーダー商品で、坪単価100万円からで、1棟単価5000万円以上を目指していたり、木質パネルのモノコック構造のメーカーでは、坪単価100万円前後で販促し、さらに制震鉄骨のメーカーは坪単価98万円かという商品を進めているそうです。

この高価格の要因としては、これまでほとんど考慮さられていなかった住宅の基本性能を付加するために、それ相応の材料や手間を掛けなければ、達成出来ないという事情もあると思います。

記事では、大手メーカー各社が16年4月の熊本地震で、2000年以降に新耐震基準で建てられた住宅の全壊事例も複数みられたことから、各社とも特に耐震性の強化に一段と力を入れているということです。

その象徴的な例が、某メーカーの「震度7に60回耐えた家」というキャッチコピーの広告ということ。60回も大地震を経験したくないという人もいらっしゃると思います。

そしてもうひとつの要因が、地球環境問題に対応した住まいの高断熱・高気密化で、全館空調や太陽光発電も合わせて、冬場でも常にすべての部屋を一定以上に保ち、省エネとともに、ヒートショックやぜん息、花粉症などのアレルギーを抑制する住まいを目指しています。

記事にあった調査結果こよれば、これら住宅の性能向上がされているのなら、住宅価格が高くなるのは仕方がないと考える人も少なくないようです。

多くの人が多少コストアップになっても、断熱性能の高い住まいに住みたいと考えているそうですし、そのコストアップの範囲も5%、10%程度なら仕方がない、許容範囲という人が少なくないそうです。

これは、耐震性についても同じような傾向があるそうで、生命・財産を守るためには、多少予算が高くつくのも仕方がないということのようです。

もしかすると、大手ハウスメーカーの家を好まれる方では、大手が建てた家に住むという満足感、大手だからこその経営やメンテナンスなどへの信頼感などがあるそうで、多少高くても、「〇〇が建てた住宅」と人に誇ることができ、またそれなりの安心感や充足感があるかもしれません。

しかし、私としてはそんな風潮に少々疑問を感じているところもございます。いつものことですが、強度の弱い材料に多くの補強をし、燃えやすい材料には薬剤や被覆で強化するという対処療法的な発想に違和感を覚えてしまいます。

だったら、最初からRC(鉄筋コンクリート)住宅にしておけば、より災害に強く省エネで快適な暮らしを実現し、さらに資産性も高いので、子孫繁栄にも繋がる家が、注文住宅で建てることが可能です。

大手住宅メーカーよりもお買い得なRC住宅をお探しなら、是非RCdesignまでお気軽にご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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梅雨に負けない洗濯物とか。

東京で梅雨でも快適な家を建てるならRCdesign

朝から雨でのちくもりの東京です。

そんな今日は朝から資料作成、その後北区の提携会社さんへ、打ち合わせなど、帰社後は解体業者さん来社打ち合わせなど。

午後は金融機関、その後高田馬場へ、オーナー様と打ち合わせなど、帰社後は文京区根津計画のお客様とお電話、小金井東町計画検討、ミーティングなど。夕方からは信用金庫さんの会合出席など。

どんよりとした天気でしたね、湿度が高いと体力が奪われるように感じます。

ではこちら。

梅雨に負けない! 洗濯物を上手に乾かすコツ

爽やかな初夏が終われば、梅雨ももうすぐ。家事のなかで雨が続くと困ってしまうもの……といえば、そう、洗濯ですよね。これからの時季は洗濯物がなかなか乾かないうえに、半乾き状態の衣類からいやな臭いがするのは、大きなストレスになりかねません。毎日のことだから、どんな天気の日でも気持ちよく、掃除・洗濯をこなしていきたいもの。
そこで、上手な洗濯の仕方・乾かし方をお届けしましょう。

洗剤の量を多く入れるのは逆効果?

雨が続くと、洗濯物がたまってしまうことありませんか? 最近では洗濯物を干せない高層マンションなども増えてきているため、梅雨の時季ともなれば、浴室や室内に洗濯物が溜まってしまって困っているご家庭も多くなります。
こんなとき、洗濯量が多いのに一度に洗いきってしまうのはNGです。
2017年5月26日 16時30分 tenki.jp

なるほど。

ここ数日も洗濯物が乾かず、今も室内のあちらこちらに干してある、というご家庭があるかもしれませんね。

記事にもあるように、主婦の皆さんにとっては、非常に大きなストレスとなっていることと思いますので、少しの工夫でストレスを減らすことができれば良いですね。

まず記事にあったのは、洗濯物が多い時に無理に詰め込まない方が良いということ。洗濯槽のなかの衣類やタオルは、水がたっぷりあるほどよく回転し、洗浄効果がアップするそうで、最大でも洗濯槽の7割程度におさえることがポイントなんですって。

さらに、天気が悪い日が続くと半乾きの臭いが気になりますので、どうしても洗剤の量を多めに入れがちですが、柔軟剤などと同様に入れすぎると、逆にTシャツやタオルの吸水性が低下してしまう原因になるそうですので、メーカー指定の適量を守るようにした方が良いそうです。

さて、洗濯物を上手に乾かすには、まずは風を上手に使うことが大切です。

衣類の乾燥に時間をかけてしまうと、どうしても菌が増殖してしまったりして、ニオイの原因になってしまうということですので、洗濯物はなるべく短時間で乾かしたいですね。

そこで風の力を利用しましょうということですが、早く乾かすためには、風の通り道をつくることが大事なんですね。

もちろん、浴室や洗濯機に乾燥機能があれば、上手に活用して洗濯による負担を軽減させることが出来ます。

止むを得ず室内干しを行う必要がある場合は、送風以外にも湿度対策がカギとなります。

風を送り続けるということと同様に除湿を行うことが大切ということ。

24時間換気システムを確実に稼働させることと同時に、エアコンと扇風機、除湿機などを組み合わせて、湿度を下げながら風を送ることで、乾くまでの時間を短縮することが可能です。

奥様のストレスを少しでも減らすことが出来るよう、優秀な電化製品と使える便利グッズを厳選し、梅雨でも省エネで快適な暮らしを実現しましょう。

省エネで快適な暮らしを実現するなら、是非RC(鉄筋コンクリート)住宅をご検討ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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小池さん木造住宅密集地域を視察とか。

東京で燃えない家を建てるならRCdesign

くもり時々雨の東京です。

そんな今日は朝から資料作成、業者さんと電話、信用金庫さん来社、都市銀行さん来社打ち合わせ、出版社さんと電話、お問合せ対応、港区東麻布計画検討、書類作成など。

午後からは高田馬場へ、組合会合出席、帰社後は文京区根津計画検討、提携会社さんと電話など。夕方はミーティング、鉄筋屋さん来社、原稿作成など。

湿度を感じるようになりましたね。雨季が近づいているのでしょうか。

ではこちら。

「スピード感持ち進める」 小池百合子都知事、木造住宅密集地域を視察

安全・安心な街「セーフシティ」を目指す小池百合子知事は24日、都内の木造住宅密集地域を視察した。

阪神・淡路大震災の経験を踏まえ、地震による延焼防止対策を重視する小池氏は、「命が関わることなので、スピード感を持って、国や市区町村と連携して進める」と述べた。

都によると、地震で大きな被害が予想される都内の木造住宅密集地域は、JR山手線外周部から環状7号線沿いに多く分布しているといい、人口は約179万人。都は2020年東京五輪・パラリンピック開催までに、市街地の延焼を遮断する道路“特定整備路線”の設置や建物の不燃化、耐久化を進める計画だ。
2017年5月25日 17時38分 産経新聞

なるほど。

さすがは小池さん、重要かつ緊急を要する課題に対して、スピード感を持って進めて頂けるということで、とても頼もしい限りです。

ここでは何度もお話しさせて頂いておりますので、繰り返しになってしまうかもしれませんが、それでもお伝えしなければいけないことだと思えば、何度でも書かせて頂きます。

記事にもありましたように、東京都内にはいまだに木造住宅が密集して建てられたままの地域が多く残っているのが現状です。

先日も書きましたが、2016年12月22日に新潟県糸魚川市で大規模な火災が発生してしまいました。調査によれば、この火災によって、144棟、約4万m2の地域に被害が広がりました。

この被害のあった地区でも、60年近く前から準防火地域に指定されていましたので、本来であれば大規模な火災は起きにくいはずだったんです。

しかし実際には防火対策が十分でない古い木造住宅がまだまだ多く残っていました。そこに風速10m前後の強風が重なってしまい、火災が燃え広がってしまったのです。

東京を災害に強い街にするためには、住宅を燃えないものにしていくことが非常に重要です。

住まいの不燃化に是非ご協力ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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カッコ悪い家具と床のキズとか。

東京でカッコイイ家を建てるならRCdesign

曇り空の東京です。

そんな今日は朝から板橋区東新町計画検討、関連会社社長来社打ち合わせ、保険屋さん来社、お問合せ対応、港区東麻布計画検討、書類チェックなど。

午後は埼玉県三郷市計画検討、小金井東町計画検討、入居者さんとお電話、来客面談、文京区根津計画検討、解体業者さんと電話、お問合せ対応、書類作成など。夕方は社内ミーティング、関連会社さんと電話、見積作成など。

暑さも一休みでしたね、ちょうど良い季節は短いです。

ではこちら。

「家具の靴下」って、カッコ悪くないですか!? 見た目スッキリで床の傷を防ぐにはコレ!

日本の住宅では、材質は様々ですが、床にフローリング が使われているケースが多いですよね。

靴を履いたまま生活する欧米とは違い、室内で靴を脱ぐ日本ではクッション性や肌触りの良さがとても重要。

タイルや石よりも、素足で気持ち良くすごせるフローリングの方が人気が高いのも頷けます。

ところでこのフローリング。気持ちよく過ごせるのはとても嬉しいのですが、特に無垢材の場合どうしても傷が付きやすいのが気になりますよね。

材質によってはワックスで目立たなくなるものや、最近ではオイルやミツロウでお手入れできる自然素材の塗料で仕上げたタイプもあります。
2017年5月23日 8時11分 日刊Sumai

なるほど。

確かに考えてみれば、日本の場合は靴を脱いで素足またはそれに近い状態で暮らしていますので、床に関しても肌触りの質感が求められるということですね。

これまでの日本の住宅では、冬の寒さと夏の高温多湿の中で、少しでも快適に過ごすための仕上げ材として、木材が使われていたように思いますし、材料としてもそれしか選択肢が無かったということもあると思います。

しかしながら、日本の住宅も全般的に性能が向上してきましたので、真冬でも室内で半袖で暮らせるようになりましたし、夏もカラッとした環境を省エネで実現出来るようになりました。

さらに、今は世界中から各種建築材料が比較的安価で入ってくるようになりましたので、床材についても、フローリングだけに限らず、大理石やタイル、左官、Pタイルなど、インテリアに合わせて好みの仕上げをお選び頂けます。

これまでは木製の仕上げしか無かったという方、すでにお気に入りの木材で仕上げてあるという方も、キレイ好きな日本人には床のキズも非常に気になってしまうところだったと思います。

記事にもありましたが、フローリングに傷を付けてしまう原因としては、やはり家具の移動が多いようです。特に椅子やテーブルなど、普段の生活の中で頻繁に動かす家具の脚は、傷付きの一番の原因になってしまうようですね。

そこで割と良く見るのが、家具用の靴下というもので、家具の脚にかぶせてあるのを見たことがある、もしくはすでに使っている、という方も多いかもしれません。

ところが、これが必ずしもオシャレとは言い難いものも多く、インテリアの中で浮いてしまう存在になっている場合もあります。

今日の記事でオススメしていたのは、「インテリアフェルト」というもので、ホームセンターなどでは400円前後で販売されていますし、100均で見ることもありますので、ご存じの方も多いでしょう。

これなら、目立つことも無く密かに床の保護が出来ますし、もうひとつのメリットとして、テレビボードやチェスト、食器棚などの重たい家具にあらかじめ貼っておけば、床との摩擦が減って滑りがよくなるので、女性一人でも簡単にずらして移動させることが出来ます。

いつもは手が届かずホコリが溜まっている家具の裏側も、家具をずらすことができれば普段のお掃除のついでに綺麗にできますね。

とはいえ、このフェルトも家具によるキズの保護は出来ますが、床のキズは他の要因も多く、子育て期間では遊びの中やペットの爪などでも、フローリング等の木製床材は基本的にキズが付くものという認識が必要かもしれません。

今の日本なら、本当にいろんな仕上げを選ぶことができる、非常に恵まれた環境ですので、こだわりや憧れのインテリアを実現することが可能ですし、適材適所でも選択出来ます。

もし床材の選定に迷われたら、お気軽にご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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小食なのに太るとか。

東京でリラックスする家を建てるならRCdesign

快晴の東京です。

そんな今日は朝からお問合せ対応、資料作成、その後ご近所のお客様来社宅訪問、打ち合わせなど、帰社後は書類チェックなど。

午後からは資材置き場へ、行政機関さんと打ち合わせなど、帰社後は小金井東町計画検討、賃貸住戸リフォーム計画検討など。夕方は文京区根津計画の近隣様とお電話、文京区大塚計画検討、お問合せ対応、ミーティングなど。

暑い日が続いております。熱中症にはくれぐれもご注意ください。

ではこちら。

少食なのに太るのはなぜ?「アンバランス肥満」とは

「食事の量を減らしているのに、なぜか太った気がする…」という経験をしたことはありませんか? 肥満の原因は、ただ単にカロリーの摂取量が多いからというわけではありません。
そこで今回は、肥満予防管理士の筆者が、見落としがちな肥満の原因についてご紹介したいと思います。

少ししか食べていないのに太る理由とは
過去に自身の経験でもあったことですが、そこまで過食をしているわけではないのに、過去最高に太った! ということがありました。もちろん摂取カロリーもそこまで多くありません。なぜ消費されないのでしょうか。その原因は、自律神経の乱れにありました。
2017年5月23日 12時35分 Life & Beauty Report

なるほど。

そう言われてみれば、私も以前に比べてかなり食事の量を減らしていると思うんですけど、全く身に覚えの無いまま、ちゃっかり太っているということがありますね。

きっとその原因の多くは、もちろん運動不足や筋力の低下によるものだと思っていたんですけど、一方で少しずつ食事にも気をつけるようになっていたにもかかわらず、結果が伴わない日々を過ごしておりました。

そんなアンバランス肥満の原因として、今日の記事によれば自律神経の乱れが原因のひとつだということです。

この症状を「モナリザ症候群」というそうで、「Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity」の頭文字を取ってつけられた名前ということですが、その意味は「肥満のほとんどは交感神経の働きが低下している」という意味だそうです。

人が生きていく上で、自律神経が担う役割は非常に大きいものだと思いますが、その神経の調子が悪くなることで、ダイエットでは重要な代謝を促す交感神経の動きが低下してしまい、結果として脂肪を燃やす働きが十分に出来なくなる恐れがあるということです。

通常は人間が意識すること無く、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、血圧を調整してくれていたりしているのが自律神経ですが、これが大きく乱れる原因の一つが「不規則な生活」だそうです。

さらに記事によると、日本ではいまだに多くの方が「ダイエット=カロリー制限」と思い込んでいるそうで、無理なダイエットだけでは良い結果につながらないということもわかっています。

まずは健康的な規則正しい生活をして、自律神経のバランスを整えてみることが先決ということです。その結果として自分の心地よい体格へ戻っていくことが自然な流れなんですね。

最近はテレビやネットでも自律神経を整える方法が多く紹介されていますので、自分に合った方法を見つけられると良いと思います。

もし少しでもリラックス出来る住まいをお探しなら、お気軽にRCdesignまでご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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植物と上手に付き合うとか。

東京で植物と暮らす家を建てるならRCdesign

晴れて暑い東京です。

そんな今日は朝からミーティング、サッシ屋さんと電話、蓮根の不動産会社さん来社打ち合わせ、提携会社さんと電話、資料作成、文京区大塚計画検討、杉並区荻窪5丁目計画検討、学生さんと電話、出版社さんと電話、来客面談など。

午後からは文京区池之端のお客様宅訪問、帰社後は西台のお客様ご来社打ち合わせ、お問合せ対応、資料作成、提携会社さんと電話、文京区根津計画検討など。夕方は上板橋2丁目計画のお客様とお電話、ご近所のお客様来社打ち合わせ、ミーティングなど。

昨日の夏日よりはちょっとだけマシでした

ではこちら。

もう枯らさない!「植物」と上手に付き合うためのエトセトラ

動物のように動きはしませんが、植物も生き物。“うっかり枯らしてしまう”なんてことがないよう、部屋へ迎え入れる前に彼らを「知る」ことが重要です。

■ 植物の魅力ってなぁに?

「植物=癒し」だけではありません。「インテリア」としてはもちろん、時には植物から生き方を学ぶこともあります。
2017年5月22日 16時55分 Walkerplus

なるほど。

最近はこの場所でも植物に関する記事が多くなっている気がしますが、やはり暮らしの中で植物の役割というか、メリットというか、植物は人との関係性で重要な同居人と言えるのではないでしょうか。

記事にもあるように、植物だって命のある生き物に違いありませんので、ペットと同様に人間の都合で利用することに抵抗を憶えることもあるかもしれませんが、人がより良い暮らしを送るためには、植物の力が必要ですし、生命の多様性や種の保存という観点からも、上手に共存していきたいと思います。

これまで植物の魅力という点では、昔から癒やしや彩りを求めていたように思いますが、近代になってからはインテリアとして積極的に活用されるようになったり、空気清浄効果が認められたりするようになりました。

さらに、植物の成長や生活ぶりから自由な生活スタイルを感じ、自身のライフスタイルを見直したり、肩の力を抜いたリラックスをすることが出来るとか。

そんな植物と同居するなら、出来ればインテリアとして優れたもので、末永く付き合える植物を入手したいところですが、観葉植物や多肉植物を中心に扱うお店を選ぶと良いようです。

そこでセンスのいいお店では、インテリアと関連性の高いディスプレイがされていますし、鉢に至るまでトータルコーディネートされていますので、そんなプロのスタイリングをそのまま部屋に取り入れると間違いが無いようです。

さて、記事にあった植物と上手に付き合うコツとしては、やはりその環境に注意する必要があるようです。

まずは勘違いしがちなことは陽当たりということで、すべての植物が日光を好むわけではないということ。インドアグリーンの多くは強い陽射しを浴びると枯れてしまうこともあるので、植物によって日照時間の調節が必要なんでだそうです。

二つ目は風通しのよい場所に置くということ。これは空気の流れがないと、自分の吐いた空気を自分で吸ってしまい、その悪循環から元気がなくなってしまうことがあるそうです。ただし、エアコンの風が直接当たるのはNGです。

三つ目は水の与えすぎに注意。きっと素人ではこれが多いように思いますが、観葉植物や多肉植物は、基本的に週1回程度の水やりで大丈夫ということ。与えすぎると根腐れなどを起こしてしまい、葉だけでなく、根からダメになってしまうことがあります。

最後はためらわず葉を切る。葉が枯れると見栄えが悪いので、躊躇せず園芸用のハサミでバッサリ切った方が良いようです。実は心配するほど植物に大きなダメージは無いようですし、切り口から新芽が出ることもあるとか。

そんなかわいい同居人を見つけるには、「自分の部屋と相性のいい植物を選ぶこと」ことが重要で、お部屋のイメージと合わせたり、適切なサイズを選ぶことも大切です。

あとは購入時に必ずお店のスタッフの方に方角や日当たりなど「部屋の環境」を伝えて、「最適な育て方」を教えてもらうようにすれば、植物も家族として永く暮らすことが出来そうです。

植物のある家を建てるなら、RC(鉄筋コンクリート)住宅がオススメです。

それでは。

今日もありがとうございます。


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家づくり講座は暮らし重視で。

東京で暮らしに合わせた家を建てるならRCdesign

晴れて暑くなった東京です。

そんな今日は朝から資料作成、ご近所のお客様と打ち合わせ、上板橋2丁目計画のお客様とお電話、ミーティング、高田馬場計画検討、杉並区荻窪5丁目計画検討など。

午後からは中野区本町のお客様宅訪問、雑誌取材立ち会いなど。帰社後は蓮根の不動産会社さんと電話、資料作成など。夕方は杉並区高井戸東でご検討のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。社内ミーティング、図面作成など。

暑い週末となっていますが、くれぐれも熱中症にはご注意くださいませ。それでは今週も土曜日恒例の家づくり講座第333回をお届けいたします。どうぞお付き合いください。

住宅業者を大きく分類すると、ハウスメーカーと工務店に分けられます。

ハウスメーカーは複数の都道府県で営業している場合が多く、テレビCMやチラシなどで知名度を上げる努力をかかさないので、社名を聞くだけで、CMやチラシから与えられたイメージが無意識のうちに浮かんできます。

一方、広告を見かけることのない工務店の場合、社名を聞いても何のイメージも浮かんできません。ただ、地域密着という漠然とした安心感くらいでしょうか。

ところで、あなたは工務店によって重視するポイントが違うことをご存知ですか?

例えば、
・デザイン
・コスト
・材料
・技術力
・アフターフォロー
などです。

重視するポイントが複数になると、その工務店の特色が無くなってしまいます。そうなると、その工務店はお客さんにとって魅力的な存在ではなくなります。

それより、重視するポイントを絞り、それを追求することによって、同じ思いを抱くお客さんの家づくりをする。それが、お互いにとって理想的な形なのではないでしょうか。

これは、料理に置き換えると分かりやすいでしょう。

日本料理が好きな人、中華料理が好きな人、フランス料理が好きな人・・・。

人にはそれぞれ好みがあります。

たまに別の料理を味わうのはそれなりに楽しいのですが、やはり心とお腹を満足させるには、自分が大好きな分野の料理を堪能するのが一番です。

まずは、あなたが家づくりにおいて重視するポイントを明確にしましょう。

それがはっきりしたら、同じ思いを抱く業者を探してみましょう。

見つけるまで、複数の業者を訪ねることになるかもしれません。

しかし、その労力はきっとあなたの家づくりに役立つことでしょう。

もしそんな暇が無いなら、ぜひ私に連絡をくださいね。

なお、工務店を見分けるには、こだわりのポイントを追求するだけではいけません。

なぜなら、自社で施工までするところもあれば、ハウスメーカーの下請けを専門とする工務店もあるからです。そのほか、自社での施工が無い時だけハウスメーカーの下請けになる工務店もあります。

最後になりましたが、業者選びをするとき、常に意識しておいてほしいことがあります。

それは、『建物を重視するのではなく、住まい方を重視する』業者を探すことです。

より快適に、より幸せに暮らすための家づくりをするのですから、暮らしに合わせた家を建てたいと思う業者の方がいいと思いませんか?

それでは良い週末を。

今日もありがとうございます。


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片付けの苦手克服方法とか。

東京で片付く家を建てるならRCdesign

晴れて暑くなった東京です。

そんな今日は朝から書類作成、杉並区和田計画検討、見積作成、蓮根のお客様宅訪問、解体業者さんと現調など、帰社後は地盤調査会社さんと電話、商社さんと電話、上板橋2丁目でご検討のお客様とお電話、蓮根の不動産会社さんと電話、リフォーム計画検討など。

午後は来客面談、提携会社さんと電話、信用金庫さんと電話、資料作成、文京区根津計画検討、上板橋2丁目計画検討、杉並区荻窪でご検討のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。夕方は図面作成、ミーティング、資料作成、お問い合わせ対応など。

青空が眩しく感じましたね。熱中症には十分ご注意ください。

ではこちら。

片付けが苦手な人には3タイプあった!? 「捨てベタ」を克服できる最強の方法

モノの片付けが苦手という人は、「捨てベタ」なのだということにお気づきでしょうか。

一口に「モノを捨てられない」と言っても、「捨てられない理由」は人それぞれ。

整理収納アドバイザー&お片付づけコンシェルジュの中山真由美さんは著書『捨てられずにいる不要品の「捨てどき」がわかる本』(扶桑社刊)の中で、「捨てベタ」を3タイプに分け、それぞれに合った解決方法を提案しています。

さて、あなたはどのタイプの捨てベタなのでしょう?

早速、「捨てベタ」タイプチェックリストを見ていきましょう!
2017年5月18日 21時11分 日刊Sumai

なるほど。

ちょっと耳の痛い記事と感じた方も多いのではないでしょうか。

という私もきっと捨てることが苦手なタイプだと思いますので、是非参考にしたいと思います。

まずは3つあるという捨てベタのタイプを見てみましょう。

【買う&もらう好きタイプ】
このタイプは女性の方が多いような気もしますが、ブランド物や流行モノ、便利グッズなどを好きでつい買ってしまうという方。または買ったままのタグ付きで着ていない衣類があったり、ポケットティッシュやホテルのアメニティなどがある方、さらにタダのモノはとりあえずもらうとか、大型量販店が好きで、つい日用品や雑貨などをたくさん買ってしまうとか、セールに行くと買わずにはいられない。おトク感に弱いという人。

【何でももったいないタイプ】
これは私も当てはまりそうなんですが、映画や旅行に行ったときのパンフレットやチケットをとってある。高かったモノは、なかなか手放せない。「なにかに使える」「いつか使える」と思って、とっておくモノが多い。捨てることに罪悪感がある。人からもらったモノは、使わないのに捨てられないという人。

【たくさんないと不安タイプ】
こういうタイプの人もいらっしゃるんですね。収納スペースには余裕がない。ストックは多めにないと不安。外出時、ほかの人より持ち物が多い。似たような色やデザインの衣類を複数持っている。買い物袋、紙袋をたくさん保管しているという人。

いかがですか?どれか当てはまるタイプはありましたでしょうか。どれか一つに当てはまる場合と、中には複合的に該当する方もいらっしゃるそうで、その場合は少々重症なのだとか。

やはり生まれつきの貧乏性である私の場合は、もったいないタイプのようです。少々手先の器用さには自信があったりしますので、余計に何かに使えそうとか、いつか使えるかもと思ってしまうんですよね。

でも大丈夫。今日はこれらクセのある人のタイプ別解決方法も紹介されていました。

まずは、「買う&もらう好き」タイプの人から。
このタイプは、買ったり、もらう前に「これは本当に必要なモノ?」と確認するクセをつけることが大事なのだそうです。

そんな方には、「使わないモノは、タダでも断る勇気をもちましょう」というアドバイスがありました。

次に「何でももったいない」タイプ。
この私と同じタイプの方は、「いつか」「なにかに使えるかも」というタラレバ思考の捨てベタということで、著者によれば「いつか使うかもと考えるモノは8割使わない」ということ。

そんな方には「使わないモノのために、本当に必要なモノを使いこなせなくなることの方がもったいない」というメッセージが書かれていました。

最後は「たくさんないと不安」タイプです。
著者は「モノは多く持ちすぎるとかえって使いにくくなる」と指摘されています。
そんな方には「自分のライフスタイルとしっかり向き合って、必要なモノの数を把握しましょう」ということです。

いざという時のために、ストックをしっかり蓄えておくと便利な気もしますが、それもあまりに多すぎると本末転倒になってしまうんですね。

著者の言う「捨てることが、モノを大切にすることにつながる」というご意見はしっかりと覚えておきたいと思います。

モノを捨てずに溜め込んでしまうという人は、自身ではモノを大切にしているように思っているかもしれません。しかしそれは収納スペースを無駄に使い、結局使わないモノを無駄にしていることに気付く必要があります。

モノを大切にする人なら、RC(鉄筋コンクリート)住宅がオススメです。

それでは。

今日もありがとうございます。


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