住まいはRC(鉄筋コンクリート)にしなさい!

東京で家を建てるならRC(鉄筋コンクリート)住宅。 (株)RCdesign(アールシーデザイン)社長の日記です。

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や2世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、RC住宅と住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。

暖房便座の注意

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雲ひとつ無い青空の東京です。

そんな今日は朝から渋谷区大山計画検討、高松計画検討、総務仕事など。

午後は関連不動産会社社長と電話、向丘計画段取り、千駄木計画段取り、本郷計画検討、根岸計画検討など。夕方は商社さん来社打ち合わせ。組合関係の連絡、税理士さんと電話など。

近所の銀杏並木もすっかり紅葉してますが、もう少し色合いが欲しい気がしますね。

今日はこちら。

<無償点検>INAX便座などで火災5件 対象製品61万台

経済産業省は26日、アイシン精機が製造しINAXが販売した温水洗浄便座による火災が昨年6月以降に5件発生していたと発表した。けが人はいない。いずれも便座の付け根部分で電気コードが露出しているタイプ。両社は対象製品約61万台について、故障の有無を無償で点検する。
2008年11月26日21時44分 / 提供:毎日新聞

ということで今日は業務連絡です。

INAXのHP に詳しく掲載されていますが、基本的には寿命を過ぎた設備をいまだに使用していることによる劣化が原因のようです。

今回は特に1988年から1991年に販売されていたシャワートイレに不具合が報告されているそうです。

便座の暖房機能が作動しないなどの症状があるものはそのままにせず、コンセントを抜いてメーカー、またはかかりつけの家守(ヤモリ)さんにご相談してみてください。

いまだにかかりつけの家守をお持ちでない方は早めに気の利く面倒見の良い工務店を探しておいた方が良いですよ。

構造躯体は寿命も長期間になっていますが、設備機器は毎日稼働しているものですし、消耗される部分もありますので、物によっては寿命が3年〜10年のものがほとんどではないでしょうか。この幅があるところは当たり外れもあるということです。

取り急ぎ老朽化の為早急に交換が必要な時はご一報下さい。格安にて奉仕させていただきます。

それでは。

今日もありがとうございます。

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スペインへGO!

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連休明けの東京は日中晴れ、夕方から雨でした。

そんな今日は朝から社内ミーティング。その後世田谷桜計画検討、検査機関から向丘計画確認終了の連絡あり。千駄木計画検討、サッシメーカーさん来社打ち合わせ。

午後は金融機関へ、その後関連不動産会社社長と電話、1丁目計画の現場視察、高松計画検討、赤羽西計画検討、夕方は根岸計画検討、西台のお客様と電話、電気屋さんと電話、各種段取りなど。

この時期の雨は冷たいですね、でも乾燥肌にはちょっと楽になることもあるので良しとしましょう。

ではこちら。

風力発電で一時、全需要の43%賄う=記録を更新―スペイン

【マドリード24日AFP=時事】スペインで24日、風力発電の発電量が一時、全電力需要の43%に達し、これまでの記録を更新した。風が強かったのが原因という。スペイン風力発電協会が明らかにした。スペインは欧州連合(EU)内でドイツ、デンマークと並ぶ風力発電大国。

記録が更新されたのは、国民の大半がまだ睡眠中のため電力使用量が少ない同日午前5時前後で、全電力需要2万1264メガワットのうち9253メガワットを風力発電が賄った。これまでの記録は3月に達成した40.8%で、この時も風が強かったという。

24日正午すぎには風力発電量はこの日最高の1万263メガワットに達した。これまでの記録は4月に出した1万880メガワット。同協会によると、2008年全体の全電力需要に対する風力発電量の割合は約11%になる見通し。スペインは2020年までに、風力発電量を現在の3倍にしたい考えだ。〔AFP=時事〕
2008年11月25日20時57分 / 提供:時事通信社

すばらしい。さすがスペイン。リーガエスパニョーラです。

早朝の5時とはいえ電力需要の43%を風力発電でまかなうとは凄いです。

私的には2兆円ばらまくよりもこういうところに投資してもらいたいと思うんですけど、どうしても利害が絡む表向きクリーンな原子力を推進したい日本とは根本的に違うようです。

ただこの風力発電も少なからず問題もあるようです。設置場所の問題、発電量の不安定さ、エネルギー収支の悪さ、野鳥などの衝突被害などが欠点とされています。

実は近くの大学が校舎を新築した時に屋上にプロペラが設置されていたんですが、風の強い時の音が非常に気になりました。稀少な鳥獣の中にはその原因がわからないものの少なからず影響を受ける動物達もいるようです。

まずは視察のためにもスペインに行って建造物とサッカーを見てきたいと思います。

それでは今週もよろしくね。

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トイレに感謝。

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いい天気でしたが、風が強かったです。

そんな今日は朝から書類チェック、その後千葉県八千代市方面へ、現場視察と資材会社さんと打ち合わせなど。

午後は根岸計画の現場視察、電気屋さんと打ち合わせ。帰社後は設計士さん来社、打ち合わせ、赤羽西計画のお客様来社、打ち合わせ。夕方は世田谷区桜計画検討、志村計画検討など。

高速道路を走っている時はいいんですけど、渋滞の時に困ると言えばトイレですね、今日も行楽目的の方が多かったのか結構な渋滞に巻き込まれました。

ではこちら。

世界では今、26億人分のトイレが不足している!

新華社シンガポール(シンガポール):世界トイレ機関(WTO)が19日に提供したデータによると、現在、地球上には少なくとも26億人分のトイレが不足してという。シンガポールメディアが報じた。

WTOによると、トイレ不足により、毎年2億トンの人の排泄物が処理できずにいるという。これにより数十億人が感染症の危険に晒されているとのことだ。

世界でトイレが不足している地域は南アメリカ、アフリカ、アジアの発展途上国・地域。トイレ不足が深刻な地域では衛生条件が悪く、赤痢などの感染症が容易に流行する。赤痢はエイズや肺結核よりも死亡率が高い病気だ。
2008年11月22日06時01分 / 提供:新華通信社

おっと、これは危険です。

高速道路のパーキングの心配をしている場合ではありません。

なかなか知ることが出来ない事実ですが、26億人分のトイレとはいったいどの程度の規模なのか想像も出来ません。

その結果毎年2億トンも処理ができていないというのもまた想像できませんが、もしかするとこのニュースでやる気になった人がいるかもしれませんね。

確かバイオ燃料にする技術や微生物で分解するトイレなども開発されているようですので、先進国が役に立つこともありそうです。

何となく途上国の話は対岸の火事的に受け止めがちですが、同じ地球に住んでいるのですから困っていることには力を貸す必要がありますし、いずれは先進国にも何らかの形で波及してくる問題のはずです。

それでは連休中の遠出の際はくれぐれも出発前に用を済ませてくださいね。

良い週末を!

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いい夫婦ですか?

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ちょっと寒さが緩んだ感じの東京です。

そんな今日は朝から本郷計画検討、資材メーカーさん来社、1丁目計画現場視察、信用金庫さん来社、提携会社さんと電話など。

午後は来客、埼玉方面の業者さんと電話、向丘計画検討、千駄木計画のお客様とお電話など。夕方は根岸計画検討、志村計画検討など。

明日から3連休という恵まれた方も多いことと思いますが、何かと美味しいモノが多いこの季節くれぐれも暴飲暴食にはご注意下さいね。

ではこちら。

[いい夫婦の日調査]「自立する妻」の姿 改めて浮き彫りに

今月22日の「いい夫婦の日」に合わせ、博報堂生活総合研究所が夫婦に関する実態調査の結果を発表した。夫は「夫婦一緒の時間の充実」を望む割合が増える一方で、妻はその割合が減少。妻は「離婚をしない方がいい」と考える割合も夫より少なく、「自立する妻」の姿が改めて浮き彫りになった。

調査は88年から10年おきに実施。今回は6〜7月、妻が20〜50代の600世帯(首都圏)を調査した。

「今一番充実させたい時間」の問いに「夫婦一緒の時間」と答えた夫は39.3%で、20年前から8.7ポイント上昇。逆に妻は26.2%で20年前より9ポイント下がった。妻の1位は「プライベートな時間」(64.8%)で「家族一緒の時間」(50.3%)をも上回った。

2008年11月21日21時22分 / 提供:毎日新聞

ご存知のとおり、文字通り、明日11月22日はいい夫婦の日ですね。

そこで博報堂さんが調査してくれた結果がこれです。

ん〜何とも寂しい結果になってしまいました。がっくりしているご同輩も多いのではないでしょうか。

総括すると旦那さんは外でボロボロになって家庭に安らぎを求めているのに対して奥さんは自分を大切にしたいということでしょうか。

もしかすると今の旦那さんたちは自分の親を反面教師としていたり、もしくは過去を反省したうえで家庭を顧みているのかもしれません。

一方今の時代女性も外に出ていろんな事を経験するのは当たり前ですし、折角の人生ですからやりたいことをやった方が良いという考え方もありますね。

そうは言ってもね、夫婦なんですから少しは旦那さんを持ち上げていただけるとうれしいんですけど。

これからは男も家事が出来るのは当たり前、さらに奥さんに頼らない自立を目指さなくてはいけません。

何はともあれいい夫婦のためにいい家を造りたいと思っています。

それでは。

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プロは1万時間から。

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東京も今年一番の冷え込みでした。

そんな今日は朝から千駄木計画検討、高松計画検討、蓮根の不動産会社さん来社打ち合わせ。提携会社さんと電話、構造担当と電話協議など。

午後は税理士事務所さんへ、書類お届け。帰社後は向丘計画検討、1丁目計画検討、根岸計画検討など。夕方は地盤調査会社さんと電話、図面作成など。

朝晩の通勤にドライビンググローブが必要になってきました。チャ・・・ランボルギーニはスピードも半端ではないので受ける風が強いのだ。

ではこちら。

プロになる目安は1万時間/竹林 篤実

ビートルズがブレイクした秘密は無名時代の「1万時間」にあったという。名付けて『魔法の1万時間』。何かに秀でるために最低限必要な時間をどうやってひねり出せばよいだろうか。

千日をもって鍛とし、万日をもっと錬とす

『五輪の書』に記された宮本武蔵の言葉である。剣の道を究めるためには万日、つまり約30年の歳月をかけて打ち込むことが必要というわけだ。これにならい吉川英治の書いた『宮本武蔵』を座右の書とした極真空手創始者の故・大山倍達は、千日をもって極とし、万日をもって真とするという言葉を作った。

空手の道も同じく、毎日ひたすら稽古を重ねて30年つづけることができれば、その真を極めることができるのだろう。何かを修業して達人といわれるレベルに達しようと思えば、それなりに人生をその道にかけなければならないという経験知が、この言葉には示されている。

ビートルズは1万時間

一方で最近、興味深い説をネット上で見つけた。mehoriさんのブログ『あなたも「天才」になれる? 10000 時間積み上げの法則』では、1万時間が一つのマイルストーンになるというのだ。たとえばビートルズである。ジョン、ポール、ジョージと最初のドラマー・スチュアート・サトクリフがリバプールでグループを結成し、弱小バンドとして過ごした時間が1万時間なのだという。

ジョンとポールが出会ったのが、確かポール15歳のときのはず。シングルデビューしたのが、その5年後である。だから5年間で1万時間演奏した計算になる。ということは一年間で2000時間、毎日やったとしてだいたい5時間強。ロックンロールが好きで好きでたまらず、プレイしているのがひたすら楽しければこれぐらいは楽勝だろう。
2008年11月20日19時55分 / 提供:INSIGHT NOW!

ほほー。

これに気が付くのは実際に経験した人だけなんですけど、騙されたと思ってやってみると本当にそうなんですよね。

勉強も、趣味も、ビジネスも、日本でも大昔から言われているように石の上にも3年というのはおそらくこの経験則から出来たことわざです。

残念ながら近年時代のスピードが早まってきたせいかこの時間をもったいないと思ったり、我慢出来ずに次ぎへ行きまた0から始めるという人が多くなっている気がします。

趣味でも仕事でも熱中すると時間を忘れて打ち込むことが出来ますが、この打ち込み方が大切なのではないでしょうか。

ちなみに1万時間を3年で達成するには年間200日ちょっとの実働日数で1日16時間費やせば達成できそうですし、休み無しならもう少し詰まるかもしれません。

さすがに30年間打ち込むとなるとひとつに絞り込まなければ難しいかもしれませんが、とりあえず1万時間でしたらいけそうですよね。

始めるのは早いほうがいいです。明日から新しい1万時間を始めてみませんか?

あ、そうだ小学生の時から業界に触れて現場で掃除をしていた私はこの道30年ってことになりますのでもしかしたら真を極めているのかもしれません。

住まいのことなら達人にご相談ください。

それでは。

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逃げるな!負けるな!屈するな!

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冬晴れで寒い東京でした。

そんな今日は朝から高松計画検討、その後法務局へ。帰社後は1丁目計画段取り、本郷計画検討など。

午後は横浜方面へ、組合の会合出席。夕方に帰社。千駄木計画検討、草加計画検討、根岸計画検討など。

寒いと思ったら結構全国的に雪のところもあったようですね、広島方面でも雪だったとか、地球温暖化の中ではありますがお見舞い申し上げます。

今日はこれ。

「逃げるな! 負けるな! 屈するな!」藤岡弘、が子どもたちに檄(げき)!

映画「トミカヒーロー レスキューフォース 爆裂MOVIE マッハトレインをレスキューせよ!」が12月20日(土)から公開される。同作は、テレビ愛知・テレビ東京系にて放送中の「トミカヒーロー レスキューフォース」(毎週土曜朝8:00)の映画化。謎の組織「ネオテーラ」が引き起こす常識を越えた災害「超災害」から人々を守るために結成された「レスキューフォース」の活躍を描く。映画には、初代仮面ライダーを演じた“元祖ヒーロー”の藤岡弘、が出演。このたび、藤岡に映画の見どころや久々にヒーロー系作品に出演した感想を聞いた。

2008年11月19日17時21分 / 提供:webザテレビジョン

藤岡さんです。そうです1号です。

藤岡さんは私たちオヤジ世代には本当に元祖ヒーローなんですが、なんでも今回は35年ぶりのヒーロー系作品の出演ということです。

結構以外ですね、仮面ライダー以降は他のヒーロー系もあったのではと思いましたが、あまりにも仮面ライダーの印象が強すぎたのでしょうか、でもその甲斐あって私たちには永遠のヒーローとして記憶に残っているのかもしれません。

で、この藤岡さんがインタビューでお話しされていたのが未来のある子どもたちへメッセージです。これです。

「映画で僕の戦う姿を見て、そこに夢を持ってほしい。逃げるな! 負けるな! 屈するな! どんな困難なことがあっても勇気を持って進め。弱き者、困っている者を助けてあげられる勇気を持て。子どもたちは地球の財産だ。君たちが素晴らしい未来を作る。だからヒーローの勇姿を忘れるな。感動に向かって旅をしろ!」

さすが、藤岡さんです。良いこと言います。これはやっぱりヒーローとして40年も生きてこられた方だからこそ的を得ていて心に響く言葉になるのでしょう。

やはり男の子はヒーローを夢見て生きていくのが良いのではないでしょうか。

それこそ総理大臣はじめ政治家や官僚の方々にもこの映画を見ていただけると良さそうです。

あ〜これから現代のヒーローとも言うべきサッカー日本代表がカタールと試合をするんだ!藤岡さんの言葉を借りて「逃げるな! 負けるな! 屈するな!」を胸に戦ってもらいたいと思います。

それでは。

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アレルギーの悲劇。

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暖かな東京です。

そんな今日は朝から高松計画検討、千駄木計画検討、本郷計画検討、金融機関へ。1丁目計画段取りなど。

午後は秩父方面へ、現場視察と打ち合わせ。少々距離がありましたけど、山々の紅葉がすばらしかったですよ。またあらためて遊びに来たいと思いました。

そんなわけで夜の帰社になってしまいましたが、急に冷え込んできたようです。こんな日はラーメンを食べたくなりますが・・・

食物アレルギーの悲劇

「食物アレルギー」が、子育て世代を中心として取り上げられるようになって久しい。卵、小麦など特定の食材に対して、体が拒絶反応を起こす。その症状は、体に湿疹ができる程度から、全身に及ぶショック状態になる場合まで、まさにケースバイケースだ。

このようなアレルギーは、昔はあまり縁がなかった。食べ物に対する食べず嫌いや、好き嫌いはあっても、食べたいものを止められるようなことはなかった。それだけに、アレルギーをもつ子ども本人の苦痛は、はかり知れないものがある。

学校給食の場でも、アレルギーに対応した特別メニューをつくるところが誕生している。アレルギーで悩む子どもや保護者にとってはまさに朗報だ。しかし、せっかくできたシステムが裏目にでてしまった。

仙台市のある区では、アレルギー対応食専用の調理室を設置して、区内の小中学校10校に在籍する児童・生徒16人分の給食を担当することになった。ところが、担当スタッフの不在などでミスが、あってはならないミスが起こり、アレルギーの子ども3人に通常食が配られた。その結果、2人が摂取直後に体調不良を起こし、ひとりは一時呼吸困難になる重症に陥った。さいわい、現在は2人とも回復しているが、生きるための基本中の基本である食事でこのような起きたことで、精神的なショックは後をひくかもしれない。

2008年11月18日17時27分 / 提供:ツカサネット新聞

こればっかりは経験の無い方にはなかなかわからないかもしれませんが、一度アレルギー症状をおこすと食事自体が怖くなることもあるくらい辛いものなんです。

本来人間の基本的な欲望を満たす食事ですから楽しくないはずがないんですけど、アレルギーの原因物質に注意を払いながらでは楽しさも半減してしまいますね。

このアレルギーというものは体の免疫反応が、特定の抗原に対して過剰に起こることをいいます。免疫反応は、外来の異物を排除するために働く、生体にとって不可欠な生理機能であると言われていますが、アレルギーが起こる原因は不明で、抗原に対する過剰な接触や遺伝などが原因として考えられています。

今は食物以外にも金属や薬物、動物やハウスダストなど、花粉もそうですね、いっぱいあります。

そんな過酷な環境の中でも発症していない方は超ラッキーです。だからといって気を抜いてはいけません。先進国で多いこの疾患はいつ発症してもおかしくはないんです。

発症してしまっている方はアレルゲンを遠ざけつつ付き合っていくしかないんですけど、くれぐれもアナフィラキシーショックをおこさないようご注意下さいね。

そういう私はかんすいアレルギー持ちなので、最後の晩餐には塩ラーメンをと思っていますし、花粉症対策としては国内の杉の木をすべて伐採する計画を考えています。

少なくてもアレルギーを気にしないで生活出来る家を造りたいと思います。

それでは今日もありがとうございました。

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恐ろしいシロアリ。

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まずまずの天気な東京でした。

そんな今日は朝から社内ミーティング。1丁目計画現場視察、その後新規お問い合わせご回答。本郷計画検討、千駄木計画検討、信用金庫さん来社、志村計画検討など。

午後は法務局へ、書類提出。帰社後は資材会社さんと電話、電気屋さん来社打ち合わせ。ガラス屋さん来社打ち合わせ。向丘計画検討、夕方は根岸計画検討など。

今日も比較的暖かでしたね。でも明日以降は寒くなるらしいのでくれぐれも無理をしないように重ね着で外出して下さい。

ではこちら。

シロアリの栄養源は「空気」…窒素吸収しアミノ酸など合成

シロアリの腸内にいる細菌が、空気中の窒素を吸収し、アミノ酸やビタミンなどの栄養分をシロアリに供給していることが、理化学研究所(理研)などの分析で分かった。

この細菌は、シロアリが食べた木材を分解する働きを持つ微生物の細胞内に生息しており、栄養分を補給することで、シロアリの高い木材分解能力を支えていると見られる。米科学誌サイエンスの最新号に掲載された。

シロアリの一種、イエシロアリは木材を食べて増殖し、日本や中国など各地で害虫とみなされている。研究チームは、イエシロアリの腸内に共生している単細胞微生物の内部に生息する細菌を採取した。細菌のDNAを詳しく分析したところ、空気中の窒素を吸収し、アミノ酸やビタミンの原料となるアンモニアを合成していることが分かった。この細菌はイエシロアリの腸内に約1億個生息し、腸内細菌全体の約7割を占める。

理研基幹研究所の大熊盛也チームリーダーは「シロアリの木材分解の仕組みをさらに解明していくことで、将来は不要な木材からバイオ燃料を得る方法の開発につながるだろう」と話している。

2008年11月17日13時34分  読売新聞)
 
ひ、ひえ〜!恐るべしシロアリ。
 
空気を栄養源にしていたとはなんというエコロジーな生物なんでしょう。
 
こんな無敵とも思える生き物とわれわれ日本人は今まで戦っていたんですね、これでは勝ち目は無さそうです。
 
そう、日本にはこのイエシロアリが広く生息していますが、そんな日本では木造住宅が主流だったために折角造った住まいがシロアリに食べられるという被害が後を絶ちませんでした。
 
そこで考えられたのが各種殺虫剤だったんです。ちょっと前まではヒ素が使われていたりしましたが、現在はシックハウス法の規制もあり薬剤を代えています。それでも床下から揮発するシロアリに効く殺虫剤が少なからず室内で生活する人間にも影響を及ぼすのではないでしょうか。
 
それにしてもこの宿敵シロアリがバイオ燃料の生産につながる可能性があるとは驚きですね、今まで害虫とされていた生物が一躍スターになる日も近いかもしれません。
 
ということはそのうちその細菌を人間にも取り入れて食事をしなくてもエネルギーを摂取できるようになったり、医療にも応用されるかもしれませんね。
 
とは言ってもやっぱり美味しい食事をして栄養を吸収したいです。
 
では今週も応援よろしくお願い致します。
 
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オーシャンズでプチタビ

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晴れ、のち曇り時々雨な東京です。

そんな今日は朝から本郷計画検討、資料作成、高松計画検討、向丘計画検討など。千駄木計画のお客様とお電話、提携会社さんと電話。

午後は商社の社長さん来社、打ち合わせ。千駄木計画検討、根岸計画検討、志村計画段取り、1丁目計画検討など。

天気は下り坂でしたが、夕方も暖かでした。

ではこちら。

「あの人気車」も当たる!! 首都高がキャンペーン開催

首都高速道路は、ETCのPRキャンペーン「プチタビ@横浜」を、2008年11月15日から09年1月31日まで実施する。

08年4月からお台場や銀座・有楽町を舞台に行われてきた「プチタビ」キャンペーンの第3弾で、今回の舞台は横浜。期間中、ウェブサイト上でクイズに応募またはウェブにエントリーして首都高を利用すると、日産「MICRA C+C」(1名)、ヨコハマ グランドインターコンチネンタルホテルのディナー券(ペア・1名)など合計1,121名に豪華プレゼントが当たるというものだ。

期間中は、首都高の主要PAなどで横浜エリアの商業施設や駐車場を紹介するクーポン券付きマップ「プチタビ@横浜×タイムズたのしい街」も配布される。

2008年11月15日11時00分 / 提供:J-CASTニュース

あーびっくりした。てっきりプチブタって何?と思ったらプチタビでした。

まあプチブタもカワイイ感じで良いんですけど。

というわけで首都高速がキャンペーンをしているようです。マッチのマーチ(古っ)や横浜関連のプレゼントもあるようですので、最近わりと空いている首都高速で週末はプチタビでも如何でしょうか。

いまどきの人気車って何?とも思いますが、最近の若い人が車に興味が無いことの理由のひとつかもしれない魅力的な車が確かに無いように思います。

私たちの時代は車を自己表現に使っていたので、何とかして格好良い車手に入れてさらに改良を施してより一層の格好良さを求めていた時代でしたね。

と嘆いていても仕方がないので、せめて格好良く見えるように車を運転し、若い人達に憧れをもたれるようにならなくてはいけません。

そこで10年後の私が出演しているこちらの動画をご覧下さい。

どうでしたか?

車が何であれ乗っている人の立ち振る舞いで格好良く見えるんですね。

あ、この件に関しての苦情は受け付けておりません。励ましとご声援のみ受け付けております。

それでは良い週末を!

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チョコレート中毒に効く・・・

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今日も良い天気でしたね。

そんな今日は朝から1丁目計画の基礎コン打設、ニュースレター執筆、向丘計画検討、信用金庫さん来社。その後地盤保証会社さん来社、打ち合わせ。練馬区役所と協議など。

午後は浜松町へ、資材会社さんの会合出席。夕方帰社後は高松計画検討、千駄木計画検討など。

夕方の方が暖かく感じました。

ではこちら。

ウォーキングはチョコレート中毒に効く――英大学

15分のウォーキングでも、チョコレート中毒を和らげる効果がある――英エクセター大学がこのような実験結果を発表した。

運動が一時的にニコチンなどへの欲求を抑える効果があることはこれまでにも認められているが、今回初めて、食べ物にも同様の効果があるかもしれないことが示されたと同校の研究者は述べている。

同校の実験では、日常的にチョコレートを食べている25人の被験者に3日間チョコレート断ちをしてもらった。その後被験者は15分間の早歩きのウォーキングと休憩をランダムな順番で行ってから、チョコレートが欲しくなるような2つの作業(頭脳を使う課題とチョコバーの開封)をした。

ウォーキングの後の方が、休憩の後よりもチョコレートを食べたい欲求が弱かったと被験者は報告した。欲求の減少は、ウォーキング中だけでなく、ウォーキング後も10分間以上続いた。またウォーキングは、2つの作業をしたときのチョコレートへの欲求増進も抑えたという。
2008年11月14日07時58分 / 提供:ITmedia

なるほど。

そう言われると確かに少し運動した後とデスクワークをしている時ではチョコレートへの欲求度は違う気がします。

か?

でも結構疲れているなと思う時の方が甘いモノが欲しくなったりしますよね。

あ、これは普通かもしれません。

この研究は中毒を和らげる効果を検証したものでした。

チョコレートやニコチン中毒の方は症状が出そうな時にウォーキングをすると良いということですね。

また一つ勉強になりました。

それでは。

今日もありがとうございました。

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