住まいはRC(鉄筋コンクリート)にしなさい!

東京で家を建てるならRC(鉄筋コンクリート)住宅。 (株)RCdesign(アールシーデザイン)社長の日記です。

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や2世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、RC住宅と住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。

アレルギーの悲劇。

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暖かな東京です。

そんな今日は朝から高松計画検討、千駄木計画検討、本郷計画検討、金融機関へ。1丁目計画段取りなど。

午後は秩父方面へ、現場視察と打ち合わせ。少々距離がありましたけど、山々の紅葉がすばらしかったですよ。またあらためて遊びに来たいと思いました。

そんなわけで夜の帰社になってしまいましたが、急に冷え込んできたようです。こんな日はラーメンを食べたくなりますが・・・

食物アレルギーの悲劇

「食物アレルギー」が、子育て世代を中心として取り上げられるようになって久しい。卵、小麦など特定の食材に対して、体が拒絶反応を起こす。その症状は、体に湿疹ができる程度から、全身に及ぶショック状態になる場合まで、まさにケースバイケースだ。

このようなアレルギーは、昔はあまり縁がなかった。食べ物に対する食べず嫌いや、好き嫌いはあっても、食べたいものを止められるようなことはなかった。それだけに、アレルギーをもつ子ども本人の苦痛は、はかり知れないものがある。

学校給食の場でも、アレルギーに対応した特別メニューをつくるところが誕生している。アレルギーで悩む子どもや保護者にとってはまさに朗報だ。しかし、せっかくできたシステムが裏目にでてしまった。

仙台市のある区では、アレルギー対応食専用の調理室を設置して、区内の小中学校10校に在籍する児童・生徒16人分の給食を担当することになった。ところが、担当スタッフの不在などでミスが、あってはならないミスが起こり、アレルギーの子ども3人に通常食が配られた。その結果、2人が摂取直後に体調不良を起こし、ひとりは一時呼吸困難になる重症に陥った。さいわい、現在は2人とも回復しているが、生きるための基本中の基本である食事でこのような起きたことで、精神的なショックは後をひくかもしれない。

2008年11月18日17時27分 / 提供:ツカサネット新聞

こればっかりは経験の無い方にはなかなかわからないかもしれませんが、一度アレルギー症状をおこすと食事自体が怖くなることもあるくらい辛いものなんです。

本来人間の基本的な欲望を満たす食事ですから楽しくないはずがないんですけど、アレルギーの原因物質に注意を払いながらでは楽しさも半減してしまいますね。

このアレルギーというものは体の免疫反応が、特定の抗原に対して過剰に起こることをいいます。免疫反応は、外来の異物を排除するために働く、生体にとって不可欠な生理機能であると言われていますが、アレルギーが起こる原因は不明で、抗原に対する過剰な接触や遺伝などが原因として考えられています。

今は食物以外にも金属や薬物、動物やハウスダストなど、花粉もそうですね、いっぱいあります。

そんな過酷な環境の中でも発症していない方は超ラッキーです。だからといって気を抜いてはいけません。先進国で多いこの疾患はいつ発症してもおかしくはないんです。

発症してしまっている方はアレルゲンを遠ざけつつ付き合っていくしかないんですけど、くれぐれもアナフィラキシーショックをおこさないようご注意下さいね。

そういう私はかんすいアレルギー持ちなので、最後の晩餐には塩ラーメンをと思っていますし、花粉症対策としては国内の杉の木をすべて伐採する計画を考えています。

少なくてもアレルギーを気にしないで生活出来る家を造りたいと思います。

それでは今日もありがとうございました。

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恐ろしいシロアリ。

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まずまずの天気な東京でした。

そんな今日は朝から社内ミーティング。1丁目計画現場視察、その後新規お問い合わせご回答。本郷計画検討、千駄木計画検討、信用金庫さん来社、志村計画検討など。

午後は法務局へ、書類提出。帰社後は資材会社さんと電話、電気屋さん来社打ち合わせ。ガラス屋さん来社打ち合わせ。向丘計画検討、夕方は根岸計画検討など。

今日も比較的暖かでしたね。でも明日以降は寒くなるらしいのでくれぐれも無理をしないように重ね着で外出して下さい。

ではこちら。

シロアリの栄養源は「空気」…窒素吸収しアミノ酸など合成

シロアリの腸内にいる細菌が、空気中の窒素を吸収し、アミノ酸やビタミンなどの栄養分をシロアリに供給していることが、理化学研究所(理研)などの分析で分かった。

この細菌は、シロアリが食べた木材を分解する働きを持つ微生物の細胞内に生息しており、栄養分を補給することで、シロアリの高い木材分解能力を支えていると見られる。米科学誌サイエンスの最新号に掲載された。

シロアリの一種、イエシロアリは木材を食べて増殖し、日本や中国など各地で害虫とみなされている。研究チームは、イエシロアリの腸内に共生している単細胞微生物の内部に生息する細菌を採取した。細菌のDNAを詳しく分析したところ、空気中の窒素を吸収し、アミノ酸やビタミンの原料となるアンモニアを合成していることが分かった。この細菌はイエシロアリの腸内に約1億個生息し、腸内細菌全体の約7割を占める。

理研基幹研究所の大熊盛也チームリーダーは「シロアリの木材分解の仕組みをさらに解明していくことで、将来は不要な木材からバイオ燃料を得る方法の開発につながるだろう」と話している。

2008年11月17日13時34分  読売新聞)
 
ひ、ひえ〜!恐るべしシロアリ。
 
空気を栄養源にしていたとはなんというエコロジーな生物なんでしょう。
 
こんな無敵とも思える生き物とわれわれ日本人は今まで戦っていたんですね、これでは勝ち目は無さそうです。
 
そう、日本にはこのイエシロアリが広く生息していますが、そんな日本では木造住宅が主流だったために折角造った住まいがシロアリに食べられるという被害が後を絶ちませんでした。
 
そこで考えられたのが各種殺虫剤だったんです。ちょっと前まではヒ素が使われていたりしましたが、現在はシックハウス法の規制もあり薬剤を代えています。それでも床下から揮発するシロアリに効く殺虫剤が少なからず室内で生活する人間にも影響を及ぼすのではないでしょうか。
 
それにしてもこの宿敵シロアリがバイオ燃料の生産につながる可能性があるとは驚きですね、今まで害虫とされていた生物が一躍スターになる日も近いかもしれません。
 
ということはそのうちその細菌を人間にも取り入れて食事をしなくてもエネルギーを摂取できるようになったり、医療にも応用されるかもしれませんね。
 
とは言ってもやっぱり美味しい食事をして栄養を吸収したいです。
 
では今週も応援よろしくお願い致します。
 
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オーシャンズでプチタビ

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晴れ、のち曇り時々雨な東京です。

そんな今日は朝から本郷計画検討、資料作成、高松計画検討、向丘計画検討など。千駄木計画のお客様とお電話、提携会社さんと電話。

午後は商社の社長さん来社、打ち合わせ。千駄木計画検討、根岸計画検討、志村計画段取り、1丁目計画検討など。

天気は下り坂でしたが、夕方も暖かでした。

ではこちら。

「あの人気車」も当たる!! 首都高がキャンペーン開催

首都高速道路は、ETCのPRキャンペーン「プチタビ@横浜」を、2008年11月15日から09年1月31日まで実施する。

08年4月からお台場や銀座・有楽町を舞台に行われてきた「プチタビ」キャンペーンの第3弾で、今回の舞台は横浜。期間中、ウェブサイト上でクイズに応募またはウェブにエントリーして首都高を利用すると、日産「MICRA C+C」(1名)、ヨコハマ グランドインターコンチネンタルホテルのディナー券(ペア・1名)など合計1,121名に豪華プレゼントが当たるというものだ。

期間中は、首都高の主要PAなどで横浜エリアの商業施設や駐車場を紹介するクーポン券付きマップ「プチタビ@横浜×タイムズたのしい街」も配布される。

2008年11月15日11時00分 / 提供:J-CASTニュース

あーびっくりした。てっきりプチブタって何?と思ったらプチタビでした。

まあプチブタもカワイイ感じで良いんですけど。

というわけで首都高速がキャンペーンをしているようです。マッチのマーチ(古っ)や横浜関連のプレゼントもあるようですので、最近わりと空いている首都高速で週末はプチタビでも如何でしょうか。

いまどきの人気車って何?とも思いますが、最近の若い人が車に興味が無いことの理由のひとつかもしれない魅力的な車が確かに無いように思います。

私たちの時代は車を自己表現に使っていたので、何とかして格好良い車手に入れてさらに改良を施してより一層の格好良さを求めていた時代でしたね。

と嘆いていても仕方がないので、せめて格好良く見えるように車を運転し、若い人達に憧れをもたれるようにならなくてはいけません。

そこで10年後の私が出演しているこちらの動画をご覧下さい。

どうでしたか?

車が何であれ乗っている人の立ち振る舞いで格好良く見えるんですね。

あ、この件に関しての苦情は受け付けておりません。励ましとご声援のみ受け付けております。

それでは良い週末を!

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チョコレート中毒に効く・・・

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今日も良い天気でしたね。

そんな今日は朝から1丁目計画の基礎コン打設、ニュースレター執筆、向丘計画検討、信用金庫さん来社。その後地盤保証会社さん来社、打ち合わせ。練馬区役所と協議など。

午後は浜松町へ、資材会社さんの会合出席。夕方帰社後は高松計画検討、千駄木計画検討など。

夕方の方が暖かく感じました。

ではこちら。

ウォーキングはチョコレート中毒に効く――英大学

15分のウォーキングでも、チョコレート中毒を和らげる効果がある――英エクセター大学がこのような実験結果を発表した。

運動が一時的にニコチンなどへの欲求を抑える効果があることはこれまでにも認められているが、今回初めて、食べ物にも同様の効果があるかもしれないことが示されたと同校の研究者は述べている。

同校の実験では、日常的にチョコレートを食べている25人の被験者に3日間チョコレート断ちをしてもらった。その後被験者は15分間の早歩きのウォーキングと休憩をランダムな順番で行ってから、チョコレートが欲しくなるような2つの作業(頭脳を使う課題とチョコバーの開封)をした。

ウォーキングの後の方が、休憩の後よりもチョコレートを食べたい欲求が弱かったと被験者は報告した。欲求の減少は、ウォーキング中だけでなく、ウォーキング後も10分間以上続いた。またウォーキングは、2つの作業をしたときのチョコレートへの欲求増進も抑えたという。
2008年11月14日07時58分 / 提供:ITmedia

なるほど。

そう言われると確かに少し運動した後とデスクワークをしている時ではチョコレートへの欲求度は違う気がします。

か?

でも結構疲れているなと思う時の方が甘いモノが欲しくなったりしますよね。

あ、これは普通かもしれません。

この研究は中毒を和らげる効果を検証したものでした。

チョコレートやニコチン中毒の方は症状が出そうな時にウォーキングをすると良いということですね。

また一つ勉強になりました。

それでは。

今日もありがとうございました。

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ビターなスイーツって何?

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久しぶりの青空でしたね、やっぱり気持ちいいです。

そんな今日は朝から草加方面へ、目出度くお引き渡しとなりましたので取り扱い説明とカギなどの受け渡しをさせていただきました。
souka2

今回も見所が盛りだくさんの邸宅になりましたが、中でも奥行きのあるガレージはまさに男の夢の空間になっています。
さらに地球環境に気を配るオーナー様のご要望でガス発電とソーラー発電を装備しています。


soukaこちらはリビングの吹き抜け。

実は吹き抜けやバルコニーが点在しているので室内の明るさを確保しながら変化のある空間になっているんですね。

残念ながら工程の都合でオープンハウスを開催することが出来ませんでした。しかしながらオーナー様にご協力頂きご希望の方にはご入居後のご案内をさせて頂けますので、お気軽にお申し込み下さい。

午後は信用金庫さん来社、浦和方面のお客様とお電話、千駄木計画検討、本郷計画検討など。夕方は根岸計画検討、高松計画検討、材料メーカーさんと電話など。

晴れて暖かくなりました。こんな日は外でお茶がいいですよね。

ではこちら。

大人も満足! コンビニスイーツにビターの波

近年、パティスリーを中心に増えているビタースイーツの波がコンビニにも押し寄せている。

カカオ分80%のチョコレートを使うなど、従来のものよりも大人向けのシリーズを展開するファミリーマートによると「人気シリーズ“男のスイーツ”では、ビター系を数多く展開しています。近年の流行もあってか、メインターゲットの男性はもちろん、女性からの評判も上々です」(広報部)とのこと。新作ではさらに“濃厚”にこだわり、カカオ分80%のビターチョコレートを使ったムースに、濃厚なチョコレートを乗せ、さらにココアパウダーで飾りつけるという実にビターな濃厚ショコラ(¥210)などが登場している。

またローソンからは、パンも含めて大人向けの新商品が登場。「ラム酒の香りをアクセントに、エクアドル産カカオマスを使ったビター系チョココロネや、リキュールを使ったジャムパンなど“大人”を意識しています」(広報室)。ほかにもサークルK、サンクスのビターなチョコムースを使ったカップスイーツなどコンビニスイーツの“ビターの波”は枚挙に暇がないのだ。

「ビターチョコはミルクチョコよりもカカオ分が多く、濃厚なので冬向きなんです」(ファミリーマート広報部)という言葉の通り、苦味がクセになる“ビター”が、この冬のスタンダードになりそうだ。

2008年11月13日18時33分 / 提供:東京ウォーカー

お茶のお供に必要なのがスイーツです。

ついついコンビニで買ってしまうのがこれなんですね。

最近は本当にいろいろな種類のスイーツが販売されていますね、とはいうものの実際はなかなか手が出せないオヤジもいたりします。

男は黙って大福・・・

そもそもスイーツって言葉さえ使うタイミングを計っていたりするんですが、甘いものが欲しいのにビターが流行るとは何ごとかと。

生理的にも少ない脳細胞をフル回転させるにはやはり糖分が必要なんです。そう言う意味ではビターよりもしっかりした甘さが必要なんです。

そう、コーヒーだって、エスプレッソだってしっかりとお砂糖を入れて飲むのが正しいのだ。

あ、何だかクリスピーのドーナツが食べたくなってきた。

それではレッツ腕立て!

本日もありがとうございます。

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腕立て伏せでエクササイズ!

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相変わらずの冬空で夕方は雨でした。

そんな今日は朝から草加計画段取り、商社さん来社、キッチンメーカーさん来社、打ち合わせ。関連不動産会社社長来社、税理士さん来社、打ち合わせ。本郷計画検討、世田谷桜計画のお客様からお電話頂きました。図面作成など。

午後は1丁目計画検討、大工さんと打ち合わせ。水道屋さん来社、その後金融機関へ、帰社後は見積、提携会社さん来社、根岸計画のお客様からお電話頂きました。夕方は世田谷桜計画検討、草加計画資料作成など。

寒くなると体が硬くなってきますね、ケガの原因にもなりますので、ストレッチや準備運動を忘れずに。

でこちら。

なぜ、腕立て伏せをするべきなのか?

長い間、フィットネスの代表格だった「腕立て伏せ」。

「The New York Times」が報じるところによると、このエクササイズを健康の指標として、さらにマジメに考えるべきなのかもしれません。以下、記事の抜粋です。

「腕立て伏せ」は健康づくりのための最終的なバロメーター。胸だけでなく腹部、ヒップ、足など、身体全体の筋肉群を検証できるため、高齢者にも重要なエクササイズなのです。そのため、それを何回できるかが、老化の厳しさに耐える能力を示す、重要な指標となります。

では、何回できればいいのかというと、男性なら20代37回30代30回女性なら20代30回30代24回、最低できるようにしておきたいとのこと。

2008年11月12日18時00分 / 提供:ライフハッカー[日本版]

ということでさっそくやってみました。腕立て伏せ。

結果は・・・

やっとこ30回・・・

ん〜情けない。しかもあちこちから変な音がするし、もうキーボードを打ち間違えるほどワナワナしちゃってます。

そういえば前回腕立てをしたのはいつだったかわからないんですけど、自分の希望的記憶からすると5、60回は出来ていたはずなんです。

確かに最近、腕が細くなった気もするし、実際に力が落ちた感は否めません。

ということで今日から腕立て伏せを毎日の日課にしようと思います。

是非現状をご確認の上ご一緒に腕立て伏せを始めませんか?

あー明日は筋肉痛だ。

では今日もありがとうございました。

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CO2過去最悪。

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今日もどんより曇り空の東京です。

そんな今日は朝から千駄木計画検討、書類作成、赤羽西計画検討、本郷計画検討など。図面作成。

午後は金融機関へ、その後千駄木計画のお客様ご来社打ち合わせなど。ありがとうございました。図面作成、志村計画検討、高松計画検討、夕方は根岸計画のお客様にご来社頂き打ち合わせ。草加計画段取り、関連不動産会社社長と電話、資料作成など。

今日も寒かったですね、でも狭いオフィスではパソコンの熱とスタッフのやる気で結構暖かなんですよ。

ではこちら。

[温室効果ガス]日本の07年度の排出量、過去最悪に

日本の07年度の温室効果ガス排出量(速報値)は、二酸化炭素(CO2)換算で13億7100万トンと、90年度以降で最悪だったことが11日、環境省のまとめで分かった。京都議定書の削減目標を約15%上回っている。昨年7月の新潟県中越沖地震以降、東京電力柏崎刈羽原発が運転を停止していることなどが原因という。原発依存の温暖化対策が露呈した格好で、議定書の目標達成は極めて厳しい状況だ。

日本は議定書に基づき、08〜12年度の年平均排出量を90年度比で6%削減しなければならない。しかし、同省の分析では、07年度の排出量は、暖冬の影響で前年度比で減少した06年度から一転し、2年ぶりに増加。06年度より2.3%増え、90年度と比べても8.7%と初めて増加率が8%を超えた。

昨年7月、国内最大の原発である柏崎刈羽原発の稼働が停止。電気事業連合会によると、同原発の運転停止による発電量不足分をCO2排出量の多い火力発電で補った。また、渇水で水力発電の発電量も減ったほか、猛暑で電力需要が増加し、排出量は急増した。

07年度の排出実績は議定書の目標達成に直接影響しない。だが、同原発は現在も運転停止中で、議定書の約束期間に入った今年度も改善の見通しは立っていない。オフィスや家庭での省エネも期待通りに進んでいない。

2008年11月11日19時44分 / 提供:毎日新聞

あらら、これはびっくり。

結構個人レベルではがんばっているつもりでしたが、過去最悪とは思ってもみませんでした。

白熱灯からLEDへ替えたり、なるべく消費電力を少なくしたり、自転車を多用したり、もちろんダイエットもしたりしてすっかり省エネ感覚が染みついた感もあったんですけどね。

なんかニュースを見ていると原子力発電所が止められているせいだと言いたいようにも聞こえますが、実際は原発停止の影響を除いても排出量は増えているそうですから引き続き原発には頼りたくないと思います。

そうは言ってもこれだけ電化製品に囲まれた生活を送っているわけですから現実問題としてさらなる省エネ生活を目指すしかありません。

これから厳しい冬になりますが、無理をして寒さを我慢する必要はありません。まずは健康が第一です。そこでなるべく少ないエネルギーで快適に過ごすには気密性が高く、断熱性能と蓄熱性能の高い建物が必要なんですね。

地球環境にも配慮した住まい選びをお考えなら是非お気軽にご相談下さい。

それでは。

今日もありがとうございました。

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ペットも家族な獣医学。

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ドンヨリとした冬空の東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティグ、その後世田谷区桜計画検討、提携会社さん来社打ち合わせ、本郷計画検討、高松計画検討など。

午後は中板橋の不動産業者さん来社打ち合わせ。提携会社さんと電話、設備屋さん来社打ち合わせ、1丁目計画検討、志村計画検討、夕方は根岸計画検討、赤羽西計画検討など。

何だか雪でも降ってきそうな空と気温で始まった今週ですが、皆さん風邪などひかれてませんか?所々で流行っているとも聞きますので、くれぐれも手洗いとうがいは徹底してくださいね。

ペットも家族の一員、関心が高まるホリスティック獣医学

こころと体のつながりに目を向け、医薬品や手術などの西洋医学だけでなく、アロマテラピーやメディカルハーブ、バッチ博士の花療法などの植物療法や鍼などの東洋医学、さらにはカウンセリングをはじめとする心理療法や食事療法など、さまざまな療法を活用して自然治癒力を向上させるホリスティック医学が注目を集めている。

さらに、最近ではこうした考え方を動物に適用するホリスティック獣医学が飼い主の間で関心を呼んでいるのだ。ホリスティック医学やホリスティック獣医学は反西洋医学ではない。したがって、ホリスティック獣医学の担い手は、獣医師としての資格を取得したのちに西洋医学以外の療法をマスターした獣医が中心で、海外では「ホリスティック獣医師」の看板を掲げる獣医師も少なくない。他のケースとしては、ホリスティック獣医学に理解を示す獣医師が、ハーバリストや動物行動学の専門家などとチームを組んで問題解決にあたるスタイルもある。

ホリスティック獣医学が関心を集める理由のひとつは、飼い主と動物との関係の変化だ。従来の「ペット」と呼ばれる存在は主人の下僕、つまり上下関係がはっきりしていたが、最近は「家族の一員としての動物」(コンパニオンアニマル)という位置づけなのだ。したがって、体にダメージを与える療法よりも、少しでもソフトな療法を受けさせたいと願うのは当然と言える。もうひとつの理由は、動物の病気の変化だ。ストレス病やアレルギーなどの慢性疾患には西洋医学よりも他の療法の方が効果的なのは、同じ動物であるヒトの場合と同様だ。

2008年11月10日00時27分 / 提供:MediaSabor

ということでペットの医療も確実に進歩しているようです。

最近はペットが人間と近くなりすぎているせいか、人間の病気だったはずなのに犬や猫が発病しているようなことも多いですね。

そういえば先日実家の犬がメニエル病という診断だったということがありました。これは現代人の中で密かに増えているらしいのですが、知り合いにも数人発病した方がいたりしてストレスが原因と言われてるそうです。

ということはペットもいろいろなストレスを抱えながら人間世界に取り込まれているのかもしれませんね。

そこでホリスティック獣医学の登場ですが、これには多くの種類があるそうです。代表的なものとしてはアロマセラピーやメディカルハーブ、植物療法などがありいずれも体にダメージを与える療法よりも、少しでもソフトな療法を受けさせたいとの思いからです。

効能はノミやダニ、整腸、アレルギー、感染症や外傷、がんや免疫系、感情レベルの調和にも効果が期待出来るそうです。

確かに西洋医学よりも安全性が高そうですが、やはり最後はパートナーの人間との信頼関係ではないでしょうか。なかなか人間同士でも信頼関係が築きにくい世の中ですが、ここはペットという家族から学ばせてもらうことで人間の成長につなげなければいけませんね。

それでは今週もよろしくお願い致します。

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神戸です。

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曇りで寒い日が続いています。

そんな今日は朝から草加計画検討、千駄木計画検討、根岸計画のお客様からお電話を頂きました。志村計画検討、高松計画検討など。

午後からは研修のため神戸へ。

kobe1夕方に到着、さっそく神戸といえば牛ということで神戸牛を食してみました。

これまでに食べたことのないすばらしいお肉でした。

中華街も歩いてみましたが、こちらは横浜を小さくした感じで割とこぢんまりとした感じでした。

kobe2

翌日は限られた時間の中でしたが、神戸の街をひたすら歩いて異人館街を散策したりしました。

さすがに13年の時間は表向きな傷跡を綺麗に修復していましたが、少し路地裏に入るとおそらく当時のものと思われる傷があったり、歴史的建造物では当時の状況や復興の資料を見ることが出来ました。

kobe3

帰る前に立ち寄ったのは有馬温泉。

ここは「ねね橋」。

ちょうど紅葉が始まっていて美しい景色を見ることが出来ました。観光客も多く結構にぎわっていました。

そんなわけで本当はもう少し時間をとって見たいところがいっぱいあったんですけど、残念ながら通り過ぎた程度になってしまいました。

次回はもう少し余裕をもってゆっくりと観光したいと思いました。

それでは今日もありがとうございました。

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効果的な入浴法

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朝のうち雨、その後曇り時々晴れで午後はぬるい雰囲気。立冬なのにね。

そんな今日は朝から信用金庫さん来社、千駄木計画検討、草加計画検討、生コン業者さん来社打ち合わせ。本郷計画検討など。

午後はランボルギーニで近所徘徊、信用金庫さん来社、蓮根の不動産会社さん来社、構造担当と電話、提携会社さんと電話、練馬区役所と電話、高松計画検討。夕方は根岸計画検討、浦和方面から新規お問い合わせ、赤羽西計画検討など。

午後から暖かくなったので愛車を飛ばして文房具屋さんへお使いに行って来ました。体も温まったし、ちょっとはカロリーも消費出来たかなと。

ではこちら。

[コラム]朝と夜で異なる効果的な入浴法

みなさんは、夜寝る前にお風呂に入りますか? それとも、朝起きてからでしょうか? もちろん、朝も夜もお風呂に入るという方もいると思います。ただ、朝と夜では、入浴の仕方によって効果が異なってくるといわれています。

入浴の効果というと、やはりゆっくり浸かってリラックスするほうがよいと考えがちですが、それは夜の入浴のこと。朝の入浴については、シャワーだけで短時間ですませたほうが、寝ぼけた頭をしゃきっとさせることができるのだとか。

とくに、学校や仕事に行く前に、朝からぬるま湯に入ってのんびりしてしまうと、温熱効果とリラックス効果が強すぎて、いざ勉強や仕事を始めようとする頃には、心身ともにゆるんでしまい、集中できなくなってしまうそうです。そのため、朝に入浴をするときは、42〜43℃の熱めのシャワーを勢いよく、3〜5分の短時間に、立ったままで浴びるとよいとのこと。

2008年11月07日15時43分 / 提供:マイライフ手帳@ニュース

さすがに寒くなると朝シャワーという人も少ないと思いますが、夏は朝シャワーしたいものですよね。この季節は湯冷めに注意なんですが。

入浴といえば昨日見学してきたお風呂も進化してましたよ。

最近のトレンドは浴槽の保温力、お掃除の手軽さ、使いやすさが進んでいます。浴槽の保温力が高いとお湯が冷めませんので家族が時間差で入浴しても沸かし直しする必要が無くなります。

やっぱりお風呂の掃除はひと仕事ですよね、最近はこのあたりもかなり改善されていてまず汚れが付きにくくなっていますし、付いた汚れも簡単に落とせるようになっていますのでお掃除の労力がかなり低減出来ます。

さらにお年寄りや子供にも使いやすくなっていますので、今まで住宅内での事故発生率でトップだった場所も安全になっているのではないでしょうか。

相変わらずオプションでテレビや泡、照明などで豪華さを演出することも可能なので、よりリラックスをお望みでしたら大抵のことは出来ると思います。

とは言うものの私はカラス?スズメ?のごとく短時間で済ませてしまうんですけど、それはそこがリラックス出来る環境ではないからに違いありません。決して子供を洗った後だから茹だっているわけではないです。

もちろんダイエット部の皆さんはなるべく長く半身浴でも良いのでしっかりと汗を出してもらいたいと思います。

リラックス出来る浴室をお探しでしたらお気軽にご相談下さい。

それでは今日もありがとうございました。

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