住まいはRC(鉄筋コンクリート)にしなさい!

東京で家を建てるならRC(鉄筋コンクリート)住宅。 (株)RCdesign(アールシーデザイン)社長の日記です。

対処法

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や2世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。

パントリーの使い方とか。

東京でパントリーの家を建てるならRCdesign

晴れのち曇りの東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、お問い合わせ対応、大工さんと電話、出版社さん来社打ち合わせ、不動産会社さんと電話、台東区清川計画検討、見積もり作成など。

午後からは池袋方面へ、帰社後は朝霞市根岸台計画のお客様とお電話、文京区根津計画検討、見積もり作成、提携会社さんと電話など。夕方は電気屋さん来社打ち合わせ、日野市計画検討、東新小岩計画検討、杉並区宮前計画検討、ミーティングなど。

今日は近所の小学校でも卒業式があったようで、卒業生が凛々しく見えました。

ではこちら。

「パントリー収納」を上手にする方法。賞味期限切れの食材もなくなる!

キッチンのパントリーは、たくさんのものが収納できますが、ちょっと放っておくとすぐにグチャグチャになってしまします。

パントリーに収納している食料品をチェックすると、賞味期限切れのものが続々と出てくる……なんてことも。

便利なパントリー収納ですが、目が行き届きにくいというのが難点です。
2019年3月24日 17時50分 日刊Sumai

なるほど。

もしかすると、このパントリーという言葉に憧れを持っている人も多いかもしれませんね。

もちろん、生活スタイルによっては、食材の備蓄や食器、調理器具の収納など、必要に迫られている人なら、これは是非設けておきたいスペースです。

しかし、単に憧れや他の家庭で勧められたからといって、誰にでも使いこなせるかというと、そうばかりではないようです。

記事にもあったように、何がどこにあるのか分からなくなってしまい、在庫がだぶったり、賞味期限切れに気づかないまま放置してしまったりしては、便利であると同時に、無駄が発生しやすい場所となってしまいますね。

もし、冷蔵庫に期限切れの食材があるという場合は、パントリーも同様に危険な状態になる可能性が高いと思いますので、今一度考えた方が良いでしょう。

記事では、そんな状況になってしまった場合の対象法として、整理整頓の基本は「全部出し」ということが紹介されていました。

これは、改めてパントリーを整理するときは、思い切って中身を全部外に出して並べてみるという方法で、こうすることで何がどれくらいあるのか一目で確認でき、いるものといらないものの分類が楽に出来るということです。

さらに、パントリーを上手に使うには、その収納方法が大切で、せっかく設けたパントリーを宝の持ち腐れにしてしまわないように、事前に収納方法を確認しておくことが大切ということ。

単に棚板に載せるだけではなく、今なら100均などでも揃えることが出来る、半透明のボックスなどで整理するなど、収納量と在庫の確認をしやすくする工夫が必要です。

やはり憧れだけで設置しても、有効に使えなければ、他の収納と同じようにゴミを貯蔵する場所になってしまいます。

家族のライフスタイルやこれまでの家事導線、お手持ちの食器や調理器具などの量を確認のうえ、無理のないプランニングを相談してみましょう。

他人の暮らしぶりをマネする必要はありません。1年以上使っていない食器や器具は必要ないものではないでしょうか。そのための収納ほど無駄なスペースはありませんね。

キッチンとパントリーの間取りにこだわるなら、RCdesignまでお気軽にご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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鼻づまりの対処法とか。

東京でRC住宅を建てるならRCdesign

晴れて暖かくなった東京です。

そんな今日は朝から三鷹市計画検討、業者さん来社打ち合わせ、お問い合わせ対応、組合事務、三鷹市計画検討、信用金庫さん来社打ち合わせなど。

午後は提携会社さん来社打ち合わせ、業者さんと電話、南青山計画のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ご近所のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。夕方は荒川区西日暮里計画検討、ミーティングなど。

花粉症の皆様、一日お疲れ様です。

ではこちら。

家でも職場でも手軽にできる「鼻づまり」対処法

あなたは、普段どこを使って呼吸をしていますか?

かなりの人が「口」と答えるのではないでしょうか。
でも、実は人間の身体は、「口」よりも「鼻」で呼吸するようにできています。

鼻が不調になると、日常生活でさまざまなつらさを味わうことになってしまいます。
そんな鼻の健康を保つ習慣や、家でも職場でも手軽にできる「鼻づまり」の対処法を『鼻は1分でよくなる! 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る!』(今野清志著、自由国民社刊)から紹介していきます。
2019年3月5日 18時0分 新刊JPニュース

なるほど。

本当に、今の季節は藁をも掴むような気持ちで、この鼻水を止めてくれるなら、何でもする覚悟という方も多いと思います。

もちろんお薬の服用をしているにも関わらず、なおも発作を起こしてしまうこともありますので、多種多様の民間療法も併用してみたり、出来ることは何でも試してみたくなりますね。

記事の中で新鮮だったのは、私たちは呼吸するとき、酸素だけではなく「一酸化窒素」も吸い込んでいるということで、この一酸化窒素が肺の気道や血管を拡張し、鼻の健康にとって大切な役割を果たしているそうです。

そんな一酸化窒素を効果的に取り入れられるのが「鼻深呼吸」というもので、そのやり方は下記の通りです。
,腹を膨らませながら、鼻からゆっくりと息を吸い込む。
△腹が膨らみきったところで、鼻から「フン、フン」と小刻みに息を吐き出す。
これを一度に3回繰り返すだけで、小刻みに鼻から息を吐くと、静かに息を吐いたときに比べ、一酸化窒素をより多く体に取り込むことができるのだそうです。

次に、私たちが実戦で使えそうなのが、鼻がつまって苦しくなったら「鼻つまみ」という方法です。
”,ら軽く息を出したら、親指と人差し指で軽く鼻をつまむ。
20秒ほど息を止めてから、静かに鼻で呼吸を再開する。
記事によれば、こうすることで鼻の中が一酸化窒素で満たされ、鼻の気道が広がり、鼻づまりが解消できるということです。

一方で、一年中マスクをつけるのはNGと書かれていました。
鼻の健康のためには日常的にマスクをすることは好ましくないということで、その理由としては、どんなに薄いマスクでも空気が通りにくく、「口呼吸」になりやすいためとか。

確かにマスクをしたままで、軽い運動などをしていると、呼吸が苦しくなってしまい、口呼吸になることがありますし、衛生的にも外出から戻ってきたら外す方が良いそうです。

まだ暫くは、花粉と付き合いながらの生活になると思いますので、記事にあった書籍を読んでみて、一つでもお試しいただき、鼻づまりの無い、快適な生活を送りたいものですね。

花粉に強い家なら、RC住宅がオススメです。

それでは。

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気象病の原因と対処法とか。

東京で快適な家を建てるならRCdesign

晴れ時々くもりの暑い東京です。

そんな今日は朝から資料作成、信用金庫さんと電話、その後上板橋の不動産会社さんへ、打ち合わせなど。帰社後は見積作成、資材発注、業者さんと電話など。

午後は商社さん来社打ち合わせ、ご近所の現場案内、蓮根リノベーション計画検討、資料作成、文京区小石川計画検討、資料作成、お問い合わせ対応、練馬区田柄計画検討など。夕方は業者さんと電話、北松戸計画検討、見積作成、各種段取りなど。

またしても夏日になってしまいましたね、体調管理が難しいですが、どうぞご自愛ください。

ではこちら。

あなたの体調不良…気圧のせい?「気象病の原因」とカンタン対処法

「女心と秋の空」といわれるように、天気の変化が激しい秋。太陽が顔を出していても、どんどん雲がかかってきて、そのうち雨が……なんて日もありますよね。

そんな雨の日に、「頭が痛い」「やる気が起きない」など、体調が悪くなる人はいませんか?

もしかするとそれ、気圧によって体調が悪くなる、“気象病”かもしれませんよ!

そこで今回は、体調不良を引き起こす“気象病”と、症状を落ち着かせるカンタンな方法についてお伝えします。 
2016年10月4日 7時45分 BizLady

なるほど。

まだまだメジャーではないと思いますが、気象病という病気が確実にあるんですね。

私の場合はほとんど花粉症と同じ症状ですし、花粉症のお薬を服用していれば、症状を抑えることが出来ますので、この場合はアレルギー反応ということになりそうです。

記事によれば、雨やどんより曇った日に体調不良になるのが、この気象病の一般的な条件だそうで、天気が悪くなるのは低気圧が近づいてくる時,すなわち気圧が低くなる方向にある時が要注意ということ。

ですのでポイントは低気圧。雨はもちろんですが、気圧が急激に変化する台風の日も、体調不良を引き起こしてしまうようです。天気予報で雨マークが出ていたら、「体調が悪くなるかもしれない」とあらかじめ予測しておくと、気持ちが少し楽になるかもしれません。

人によっては、気候の変化により自律神経系が乱れて集中力不足や気分の落ち込みから神経症、うつ病、自律神経失調症、更年期障害などが悪化することもあるそうですから、体調不良と気象条件をよく観察しておくことも必要ですね。 

もし、そんな条件の時に症状が出てしまったら、症状を和らげるために、記事にあった自律神経を整える3つの方法を試してみましょう。

(1)お風呂でゆっくりからだを休める
お風呂に入ってからだを温める“温熱作用”。血液の流れが良くなり、疲れがとれるのはもちろん、自律神経にも効果があるんです!

(2)からだの緊張をほぐす カンタン脱力体操
自律神経が乱れている時は、からだの筋肉に力が入り、緊張していることがあります。緊張を解いてあげるために、トイレできる、カンタン”脱力お化け体操”をご紹介します。

1.足を肩幅に開き、手首を肩の前にだらんと「お化けだ〜」のポーズをする

2.あごをがくっと落とすイメージで 口を開ける

3.軽くひざを屈伸し、からだをぶらぶら上下させる

4.肩の力は抜き、手首もぶらぶらと脱力

30秒ほど続けて、止まってみると、からだがジーンとしてきます!  体の隅々まで血液が行き渡っている証拠ですよ。体の緊張も解けて、自然と楽になってくるはずですよ。

(3)呼吸を変えてみる
自律神経が乱れていると、呼吸が浅い“胸式呼吸”になってきます。

胸式呼吸を続けていると、体の全体に血液が行き渡らず、脈拍も乱れてきてしまい、気象病を悪化させる原因にも!

そして、これらの対策を行ってもどうしてもつらいときは、痛み止めの鎮痛剤を飲むよりも、効果的な薬があるということ。

それが、乗り物酔いの薬だそうです。吐き気だけでなく、めまいや頭痛の意外な予防になるのだとか。

ある程度歳を重ねますと、特に原因が無くても何となく不調だったり、場合によってはもんもんと痛みに耐えていた人もいらっしゃるかもしれません。これからは是非天気予報のチェックをして頂き、予防策をとることで症状を少しでも軽くさせられれば、雨でも快適な日に出来るのではないでしょうか。

より一層の快適をお求めなら、是非鉄筋コンクリート(RC)住宅をご検討ください。

それでは。

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騒音トラブルの対処法とは。

ブログネタ
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東京で防音性能の高い家を建てるならRCdesign

梅雨が戻ってきたような天気の東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、その後地盤調査会社さんと電話、ガス会社さんと電話、ご近所様のリフォーム工事検討、見積作成、恵比寿2丁目計画検討、北区西ヶ原計画検討、新宿区でご検討のお客様とお電話、ありがとうございます。書類作成など。

午後は渋谷区東計画検討、提携会社さんと電話、解体業者さんと電話、豊島区千川計画検討、資料作成、その後蓮根の歯科医院さんへ、打ち合わせなど。夕方帰社後は恵比寿2丁目計画検討、鍛冶屋さん来社打ち合わせ、資料作成など。

昨日はサッカー日本代表がやってくれましたね、韓国相手に2−1で勝利!東アジアカップで優勝しました。益々進化しそうで楽しみです。

ではこちら。

アパート隣人の「壁ドン」には「壁ドン」で対抗? 騒音トラブルへの対処法とは?

マンションやアパートなどの集合住宅に「音漏れ」はつきものだ。テレビや洗濯機、ドアの開け閉めなど、隣室の音が響いてくることは多い。「もう少し、静かにしてくれないかな」と不満に思った経験がある人も少なくないだろう。

一方で、自分が出した音が隣室に響いてしまい、クレームを受けたことがある人もいるかもしれない。クレームの方法は、面と向かって言われる場合もあれば、手紙がポストに入っている場合もあるだろう。だが、そういう直接的な方法でないときもある。それが「壁ドン」だ。

「壁ドン」とは、その名の通り壁を突いてドンと音を立てることだ。特に、隣室の騒音に対して抗議する意味合いで使われることが多い。壁から突然大きな物音が聞こえれば、相当のプレッシャーにはなる。

しかし、自分自身がうるさく騒いでいたのならばともかく、心当たりがなければどうしようもない。こんな意味不明な「壁ドン」をされたときは、どう対応したらいいのか。目には目をということで、「壁ドン」をやり返したらいいのか。また、そもそも「壁ドン」は抗議の方法として有効なのか。
弁護士ドットコム2013年07月28日16時15分

なるほど。

これは私も経験があります。まだ子どもが小さい頃でしたが、たまたま友人家族が遊びに来ていて、通常よりもちょっと遅くまではしゃいでいたかもしれません。

急にお隣からドン、という音が聞こえたので、ビックリしましたが、はたと時計を見たら夜の11時くらいだったでしょうか。

もしかしてうるさかったのかも、と思いその日はそこで解散することにしましたが、ご迷惑をお掛けした反省とともに、なんだか釈然としない気持ちになったのを思い出しました。

これが独身者同士だったりすると、もしかするとドンをやり返したりしてしまうかもしれませんね。

記事によると弁護士さんの見解として、「隣室の騒音に対して『壁ドン』をするのは、非常に不適切な対処方法です」とのこと。その理由は、『壁ドン』の意図が相手に正確に伝わるとは限らないからで、「『壁ドン』をされた人からしてみたら、単なるいたずら・嫌がらせなのか、あるいは騒音への抗議の意味なのか、全く判別がつきません。もし抗議だと受け取ったとしても、自分が具体的に何を要求されているのかはわかりません」
 
確かに、万が一いたずらや嫌がらせだと受け止められたら、逆にトラブルを呼び起こす結果になりかねないので、できるだけ第三者に立ち会ってもらい、冷静に話し合いをするのが良いようです。

ここで言う第三者は、賃貸なら管理会社や大家さん、分譲なら管理組合の理事、もしくは自治体の公害苦情処理係に相談してみるという手もあります。あくまで冷静に大人の対応を心がけるようにしましょう。

そうは言っても、出来ることならこのようなトラブルは少しでも減らしたいですね。音に関するトラブルを考えたら、共同住宅は鉄筋コンクリートで造ることをオススメいたします。

それでは。

今日もありがとうございます。


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