ブログネタ：: RC住宅でいこう！に参加中！

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午前中は晴れ、午後から曇りで蒸し暑い東京です。

そんな今日は朝から蓮根の不動産会社さん来社打ち合わせ、金融機関へ、千駄木計画段取り、帰社後はセキュリティー会社さんと打ち合わせ。向丘計画段取り、駒込計画検討、国立計画検討、杉並計画検討など。

午後からは横浜へ、RC-Z家の会会合に出席。今回も実り多い会合となりました。

ではこちら。

ビタミンＤが中高年の脳の活性化に有効＝英国の研究

【ワシントン２０日ＡＦＰ＝時事】脂肪分が豊富なサケなどの魚類に多く含まれ、人が太陽を浴びれば体内で生産されるビタミンＤが中高年の脳の活性化に良いとの研究結果が英マンチェスター大学を中心とする学者によってまとめられ、「神経・神経外科・精神医学ジャーナル」に発表された。

研究者たちは、４０－７９歳の３０００人以上の人を対象に認識力のテストを実施して成績を比較し、ビタミンＤを豊富に摂取している人ほど情報処理の速度や注意力を測定する神経心理学的なテストの成績が良いとの結果を得た。ビタミンＤの量と情報処理の速さの関連性は、６０歳以上の人により顕著に表れたが、これに対する生物学的な理由ははっきりしないという。
2009年05月21日15時23分 / 提供：時事通信社

ほっほー。

やはり人間は自然と歳に応じた好みになるのではないでしょうか。

もうここ数年はあまり肉に興味というか好んで食べなくなった気がします。その代わりに野菜や魚が増えたのもきっと自己防衛反応がそうさせているのだと思います。

今後はより魚を食して情報処理のスピードアップに努めることにしましょう。

とは言っても何事もほどほどが大事なわけで、はやり採り過ぎは弊害もでますので、あくまで適量にとどめておいた方が良いと思います。

本来ビタミンとは人体で合成できない微量栄養素という意味だそうなので、その観点からはビタミンDはコレステロールから人体内で合成ができるためビタミンではないという意見もあるそうです。

その体内合成に欠かせないのが日光浴だそうで、潜水艦の乗務員などは、いくらサプリなどで摂取しても体内濃度を維持できないそうです。

ということでシミだらけの体に追い討ちをかけるほど焼かなくても良いんですけど、こちらも適度に太陽を浴びる必要がありそうです。

それでは情報処理のスピードアップを期待しましょう。

では。

今日もありがとうございました。