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台風の近づく雨の東京です。

そんな今日は朝から板橋区徳丸6丁目計画検討、提携会社さん来社打ち合わせ、都市銀行さん来社、お問い合わせ対応、水道局さんと電話など。

午後は板橋区板橋2丁目計画検討、見積作成、サッシ屋さん来社打ち合わせ、徳丸計画のお客様とお電話、世田谷区奥沢計画検討、信用金庫さんと電話、提携会社さん来社打ち合わせなど。夕方は世田谷区弦巻のお客様とお電話、吉祥寺計画検討、書類チェック、ミーティングなど。

夜になって台風が四国地方に上陸した模様です。東京でも台風本体からは離れているものの、雨と風が強い状態が続いていますので、油断をしないよう十分注意してください。

ではこちら。

太っちゃう原因は…家!? 「ポチャ子にありがちな部屋」のNG特徴4つ

「なんで私太っちゃうのかな〜」

自分がなかなか痩せられない原因を、食べすぎや運動不足だと考えていませんか? でも、実はあなたの暮らしている環境が、あなたの体重に大きな影響を与えている可能性があるんです!

環境が原因で太っちゃうなんて……ちょっと盲点ですよね。

そこで今回は、アメリカの住宅情報サイト『The Old House』を参考に、ポチャ子の家にあるがちなNG特徴を4つご紹介します。あなたの家は大丈夫? 早速チェックしましょう!
2015年7月15日 19時0分 AppWoman

なるほど。

今日の記事では、ついつい気付くとポッチャリしてしまう人の原因がお部屋や家全体に潜んでいるということ。

以前にも似た記事がありましたが、前回は確か騒音のひどい家は太るとか、室温が高すぎると太るとか、家が肥満に影響する事例を取り上げさせて頂きました。

もしよろしければ、右にあるブログ内記事検索で「太る」というキーワードを入力して頂けると、関連した記事をご覧頂けますので、是非お目通ししてみてください。

さて、それでは早速今回のNGを確認してみましょう。

まず一つ目は、目につくところに食べ物があるということ。

まあ当たり前といえば当たり前のように思いますが、一人暮らしの部屋などで、置き場所がなくてキッチン以外の場所に食べ物のストックを置いてしまうこともあるでしょう。でも、これがNG行為なんですね。

やっぱり目の付くところに食べ物があったら、ついつい手を出してしまうものでしょう。きちんと扉のある食品庫やパントリーにしまうようにしましょう。 

二つ目はインテリアが暖色系ということ。

ご存じのとおり赤やオレンジなどの暖色系は、いわゆる食欲をかきたてる色ということです。お部屋のインテリアを暖色系にしていると、食欲がモリモリわいてきて、食べたくなる衝動が抑えられなくなっちゃう可能性があります。

これからの季節では、「食器を青色にすると食欲がセーブできる」と言われるように、インテリアもカーテンを青にしたり、寒色系ものを飾ったりして、ブルー系のインテリアにしておくと良いでしょう。

三つ目は照明が暗い。残念ながら暗めの間接照明で、お部屋をいい雰囲気にしてあると、これも食欲をかきたててしまうという研究結果があるそうです。せめて食事をするときにだけでも、少々部屋を明るくしておけば、食べ過ぎを避けられるかもしれません。

最後はベッドまわりに家電が多いというパターンです。

睡眠と肥満は大きな関係があるといわれていますね。家電やスマホなどの電化製品は、睡眠を妨げる原因になってしまうそうです。スタンフォード大学の研究によると、睡眠不足は食欲をかきたてることにつながるそうです。

就寝前にはスマホやパソコンをいじらないというのは、良い睡眠の基本だと思います。ましてや寝落ちするまで触っているとなると、中高生と同じ中毒症状と言わざるを得ません。意識して遠ざけるということも必要ですね。

いかがだったでしょうか?もしかすると自分が痩せない理由や、気を抜くとポッチャリしてしまうというのは、家やお部屋に原因がある可能性があります。

生活の基本となる家や、睡眠も含めて多くの時間を過ごす部屋だからこそ、安全で快適であるべきですし、より健康につながったり、ちょっとしたこだわりが実現出来たら、もっと楽しい暮らしになりますね。

ポッチャリしてしまったらもちろん、そうなる前にもRC住宅を選んで頂けると幸です。

それでは。

今日もありがとうございます。


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