住まいはＲＣ（鉄筋コンクリート）にしなさい！

東京で家を建てるならRC（鉄筋コンクリート）住宅。 （株）RCdesign（アールシーデザイン）社長の日記です。

リラックス

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や２世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、RC住宅と住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。
5月11

コンクリート住宅の日にリラックスとか。

東京で家を建てるならRCdesign

くもり空の東京です。

そんな今日は朝から書類作成、杉並区今川計画検討、提携会社さんと電話、来客面談、渋谷区西原計画検討、文京区白山計画検討、金融機関など。

午後は大田区田園調布計画検討、同業者さんにご来社頂き打ち合わせ、西日暮里のお客様とお電話、サッシ屋さん来社打ち合わせなど。夕方は北区赤羽西計画検討、資料作成、お問い合わせ対応、世田谷区新町計画検討、ミーティングなど。

そう言えば、昨日5月10日は「コンクリート住宅の日」でしたね。すっかりお伝えし忘れておりましたが、これは2010年に日本記念日協会によって正式に認定された記念日なんです。

コンクリート住宅は、デザインの自由度が高いだけでなく、耐震性・耐火性など他の住宅構造に比較して災害に対しても強さを発揮します。耐久性が高いため、産業廃棄物の発生を抑制し、住宅としての資産価値も長期にわたり維持されます。

しかし、残念ながら一般の方には「コンクリート住宅は高嶺の花」「コンクリート住宅は寒い」「木の家の方が健康にいい」など、事実と異なるイメージをもたれているケースも多くあります。

世界各地で自然災害による大きな被害が報道されている今、より災害に強い住まいであるコンクリート住宅を普及させることは、私たち建築業者の社会的使命でもあります。

ではこちら。

シャワーだけでも身体をリラックスさせる方法

今回は手軽にできるリラックス法です。

残業続きで湯船に浸かる時間がない、でも疲れを取りたい。

そんなときにシャワーだけでもお身体をリラックスさせる方法があります。

簡単なので是非お試しくださいね！
2021年5月11日 17時0分 ココカラネクスト

なるほど。

今日はちょっと肌寒く感じたりしましたが、この寒暖差が老体にはもちろんのこと、若い人の身体にもストレスになっているに違いありません。

さらにコロナ禍の現状では、老若男女全ての方がストレスを受けている状況ですので、自覚症状の有無にかかわらず、少しでもリラックス出来ることがあれば、実践して頂きたいと思います。

記事によれば、それは、首の後ろを温めることだそうです。首の後ろを温めると副交感神経が優位になります。

頭と首の付け根、首と肩の付け根に近い距離でシャワーを当てていきましょう。シャワーを当てる時間や温度はお好みで。熱すぎずほっとする温度がgoodだそうです。

コツとしては、遠くから当てると皮膚にバラバラと水滴が当たり、交感神経が反応しやすくなってしまいますので、お湯の塊になるように近くから当ててください。

シャワーだけでなくドライヤーやホットタオルでも同じような効果が期待できるということですので、おやすみ前にお試しください。

もう一つリラックスといえば、最近我が家でも取り入れたシャワーヘッドで、ウルトラファインバブルを発生させるというミラブルplus（ミラブルプラス）もオススメです。

家族全員がなんらかのメリットを感じるくらい、その効果・効能がわかりやすいので、美容や健康、節水や省エネなども期待される方には是非ご検討頂きたいと思います。

現在は品薄と聞いていますが、弊社でも取り次ぎができますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

リラックスする家なら、RC（鉄筋コンクリート）住宅がオススメです。

それでは。

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12月22

飛行機の窓から見える景色とか。

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晴れの東京です。

そんな今日は朝からお問い合わせ対応、大田区下丸子計画検討、資料作成、５丁目のお客様とお電話、リフォーム計画検討、渋谷区西原計画検討、書類作成、来客面談、図面作成など。

午後からは事務組合へ書類届けと手続きなど、その後池袋方面、練馬方面のオーナー様へ書類お届けなど、帰社後は大田区田園調布計画検討、図面作成など。夕方は近隣住民さんと電話、渋谷区西原計画検討、５丁目計画検討、ミーティングなど。

乾燥肌の範囲が拡大しております。

ではこちら。

飛行機の窓から見える景色をリアルに再現したデジタル窓

地上で楽しむ空の旅。
すっかり行動範囲が狭まって、飛行機の窓から外を眺めていたのが懐かしく感じられる人もいるのではないでしょうか。

「Sky Scape」は飛行機の窓からの眺めをリアルに再現したデジタルな飛行機窓。飛行機の窓型フレームに合わせたディスプレイには雲の中や移り変わる空の色、眼下に広がる街の夜景などを再現したコンテンツが映し出されます。
2020年12月22日 10時0分 ギズモード・ジャパン

なるほど。

好む好まずに関わらず、飛行機に乗る機会もめっきり減ったという方も多いかもしれません。

私の場合は、なんとかして飛行機に乗る機会を日々うかがっているものの、年に１回程度乗れれば良い方なんですが、なかなかチャンスが無い日々が続いています。

そんな飛行機好きの方には、今日の記事で紹介されていたデジタル窓が良いのでは無いでしょうか。

Window01画像をお借りしてきましたのでご覧ください。

そのフレームが飛行機の窓のような形になっていて、その中にディスプレイが内臓されているようです。

記事によれば、映し出される景色は本物みたいにリアルですが、それは広視野角、色再現性、高精細そして無限に近いコントラスト比などの高い画質性能を誇るJOLEDの有機ELディスプレイによって、3DCGコンテンツの繊細な色表現や滑らかな動きを忠実に再現しているということです。

この窓のようなディスプレイは、季節や時間で移り変わる自然の美しさを盆栽アートで表現したコンテンツを映し出すデジタル盆栽アート「Terra Bonsai」とともにレンタルでの提供を予定しているそうです。

机の横やトイレなどに設置しておけば、良い気分転換になりそうですし、何も考えない時間を過ごす時などにもいいように思います。

ご興味のある方は、検索の上お問い合わせをされてみてはいかがでしょうか。

リラックスする家をお探しなら、是非お気軽にRCdesignまでご相談ください。

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1月10

お休みにリラックスする方法とか。

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晴れの東京です。

そんな今日は朝から荒川区西日暮里計画検討、資料作成、商社さんと電話、信用金庫さんと電話、サッシ屋さんと電話、お問い合わせ対応、渋谷区計画検討など。

午後からは日野市のお客様宅へ、現調と打ち合わせなど。夕方帰社後は賃貸管理業務、お客様とお電話、設備屋さんと電話、渋谷区桜丘計画検討、資料作成、港区南麻布のお客様とお電話、ミーティングなど。

新成人の皆さん、おめでとうございます。

ではこちら。

休み中にしっかりリラックスする7つの方法 - Forbes.com

売上や利益、資産や従業員数など独自の視点で米国の企業のランキングを行うForbes 500やGlobal 2000などでも有名な米国ビジネス誌「Forbes」。日本のForbes JAPANを含む世界38カ国でビジネス情報を提供している。

Forbes.comでは、Webサイトでも多くの"リスト"を閲覧することも可能だ。Webコンテンツの一角を担うThe Listでは、TheWorld’s Most Powerful People、The World’s 100 Most Powerful Women、CMO Next List、30 Under 30、30 Under 30 Europe、30 Under 30 Asiaなど100近くのForbesリストを閲覧できる。
2020年1月10日 17時34分 マイナビニュース

なるほど。

ようやく年末年始のお疲れから、徐々に日常モードへと戻してきたところですが、また明日から連休という方も多いのではないでしょうか。

子育て世代の方も単身者の方も、お休みの日になかなか休めないという人は以外に多いと思います。

特に主婦の方では、家事に休みはありませんし、逆にいつものペースを乱されてしまい、余計に疲れてしまうこともあるかもしれません。

しかし、時代は確実に変わってきていて、しっかりと休むということが大切で、非常に重要なスキルと言われるようになっています。

昭和世代では、これがなかなか難しいことではありますが、これからの老後を考えても、健康寿命を伸ばす意味で、リラックスする方法を学ぶ必要があると思います。

今日の記事では、休みの時はしっかり休むということを実践するために、リラックスのための7つの方法が紹介されていました。

1.不在メッセージを設定する(Enable your out-of-office message, even if you are looking at email.)
2.休み中の作業を分担する( Share holiday “work” with friends and family.)
3.目覚ましをオフに(Don’t set your alarm.)
4.起床後のスマホはNG(Don’t look at your phone first thing in the morning.)
5.外に出て体を動かす(Get outside and move.)
6.朝食を楽しむ(Enjoy your breakfast.)
7.家族の時間を作る(Commit to some family time.)

どれも解説は不要だと思いますが、実際に実行するとなると、意外とハードルが高いものかもしれませんね。

やはり大事なのは切り替えということだと思いますが、例えば仕事のことを全く考えないということも、訓練次第では出来るようになるものかもしれません。

そういう私もまだまだマスター出来ていないスキルですので、今後はより意識をして実践していきたいと思います。

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6月17

今宵はストベリームーンとか。

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晴れの東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、資材発注、塗装屋さんと打ち合わせ、渋谷区西原計画検討、書類作成、管理組合さんと電話、地盤保証会社さんと電話、お問い合わせ対応、中野区弥生町計画検討など。

午後からは大田区仲池上計画のお客様にご来社頂きました、ありがとうございます。不動産会社さんと電話、書類チェック、朝霞市根岸台計画検討、図面作成、見積もり作成、お問い合わせ対応など。夕方は世田谷区代田計画検討、資料作成、ミーティングなど。夜は社内行事など。

帰宅時には綺麗な満月を見ることが出来ました。ちょっと黄色がかって見えました。

ではこちら。

今夜の満月は年に一度の「ストロベリームーン」　別名は「恋を叶えてくれる月」

「ストロベリームーン」とも呼ばれる年に一度の満月が17日、日本の夜空で見ることができる。

「ストロベリームーン」とは、ネイティブ・アメリカンによって名付けられたというアメリカ圏の6月の満月の呼び方。イチゴの収穫時期である6月に月が赤く染まることが多いことから、このように呼ばれるようになったという。
2019年6月17日 11時4分 BIGLOBEニュース

なるほど。

梅雨のこの時期にお目にかかれるだけでも、大変貴重なことのように思いますが、今回は梅雨の合間で見ることが出来そうな地域も多そうですので、是非観察されてみてはいかがでしょうか。

記事によれば、実際にはイチゴのような色ではないということですが、もちろん月が真っ赤になるようなことはありません。

例年の「ストロベリームーン」でも赤みや黄色がかった満月を見たという報告がSNSなどにあがっているようですが、うっすらといつもと違う雰囲気の月は、なんとなく神秘的な感じだと思います。

この「ストロベリームーン」には好きな人と一緒に見るとその人と結ばれるという噂もあり、別名「恋を叶えてくれる月」とも呼ばれているそうですので、若い人にも教えてあげましょう。

また、天文学的にもこの時期には月が木星と土星に接近するそうで、今日は満ちて明るくなった月が、二つの惑星のそばを通る姿を見ることができるそうですので、この観測をするチャンスでもあるそうです。

天の川しかり、この時期は夜空を見ることも少ないですが、昨日と今日は東京からも富士山がよく見えましたので、きっと空気もきれいで、観測の条件が良いのではないでしょうか。

何かと忙しく、ネガティブなニュースも多いこの頃ですが、夜空を見上げてちょっとでもリラックス出来ればいいですね。

それでは。

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11月20

入浴剤新聞でリラックスとか。

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くもり空の東京です。

そんな今日は朝から千駄ヶ谷計画検討、お問合せ対応、葛飾区亀戸計画検討、事務組合さんと電話、信用金庫さん来社打ち合わせなど。

午後からは世田谷区下馬でご検討のお客様とお電話、出版社さん来社打ち合わせ、中野区大和町計画検討、左官屋さんと電話、お問合せ対応、信用金庫さんと電話、大田区仲池上計画検討など。夕方は日野市計画のお客様とお電話、ありがとうございます。新宿区山吹町計画検討、見積作成、ミーティングなど。

風邪ひきさんも増えているようです。どうぞご自愛ください。

ではこちら。

読んだ後は溶かして浸かる…入浴剤新聞「いい湯新報」誕生　紙面には力が抜けてリラックスできる虚構記事

東北地方や宮城県の情報を取り扱う新聞社・河北新報社は、11月23日の勤労感謝の日に合わせ、お風呂で溶かして入浴剤にできる新聞「いい湯新報」を配布する。

入浴剤新聞「いい湯新報」は、働く人への感謝の気持ちを伝えようという思いで開発。お風呂で読み終わった後は、お湯に入れて上からシャワーをかければ溶けて入浴剤に。爽やかな森の香りの泡風呂を楽しむことができる。
2018年11月20日 14時42分 BIGLOBEニュース

なるほど。

これはなかなか面白そうな試みですね。

日に日に冷え込みが厳しくなってきましたので、これからの季節では、入浴タイムが非常に楽しみになってくると思います。

こと入浴に関しては、日本人は特にこだわりが強い民族だと思いますし、その時間を大切にされている方も多いのではないでしょうか。

そんな大切な時間をより充実させるためには浴室の環境も大切で、昔ながらの寒い浴室では、身体が冷えてしまいますし、何よりも温度差によるヒートショックには注意をしなくてはいけません。

これからの季節でオススメなのはミストサウナで、身体を心から温める効果はもちろん、同時に爽快感も得られますので、とても気持ちのいいバスタイムを過ごせると思います。

記事で紹介されていたのは、東北の新聞社が入浴剤を開発したということで、それがフェイクニュースを印刷した新聞になっているということです。

その記事の内容もなかなか楽しそうなもののようですし、何より働く人への感謝の気持ちを伝えようという思いで開発したというのも大変有り難いですね。

入浴中に読書というのも、ちょっとやってみたい感じもしますが、通常の紙の本ではシワシワになって台無しになるでしょうから、実践されている方は少ないと思います。

この入浴剤新聞の画期的なところは、読んだ後に浴槽の中で溶かすことにより、入浴剤の役割を果たすという、これまでにない発想ではないでしょうか。

実際に使用しているCMがありましたので、ご覧ください。



ちょっとやってみたいと思っちゃうCMですね。

この「いい湯新報」の配布は、河北新報本紙で事前に募集し、11月23日までに当選者へ届けられるというものなんだそうです。

毎日リラックスできる住まいをお探しなら、RCdesignまでお気軽にご相談ください。

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2月14

人の巣ソファーとか。

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晴れの東京です。

そんな今日は朝から資料作成、文京区大塚３丁目計画検討、図面作成、電気屋さんと電話、高田馬場計画のお客様とお電話、内装建材メーカーさんと電話、お問い合わせ対応など。

午後は豊島区西巣鴨計画のお客様とお電話、さいたま市南区別所計画検討、資料作成、図面作成、金融機関さんと電話など。夕方は徳丸計画検討、北松戸計画検討、サッシ屋さんと電話、ミーティングなど。

あれ？今日はバレンタインデーなんだけど、女性の皆さんお忘れのようですね。

ではこちら。

「人の巣ソファー」で、ゆ〜らゆら。

これを見てパッと思い出したのは、2008年北京五輪の際に話題を呼んだメインスタジアム、通称「鳥の巣」。あの巨大な建築物を、かな〜〜〜りコンパクトに、そして、より“鳥の巣感”を強めたのがこちら、というのはあくまでも個人的見解。居心地の良さそうな「人の巣ソファー」が生まれた模様です。

なんとも脱力感のあるビジュアル。腕を出すための穴もあり、かなりリラックスできそう。
2017年2月14日 10時11分 TABI LABO

なるほど。

住まいづくりを進めて行くと、当然家具にもこだわりを求めたくなるものですが、インテリア全体の雰囲気に合わせながら選ぶのは、意外と悩むところですね。

基本はプレーンな内装に名作家具を配置したり、または家具でお好みの色を入れるのも楽しいと思います。

もちろん流行もありますが、やはり自分が一番落ち着ける内装や家具を選ぶということが大切かもしれません。

さて、記事にあったソファーですが、画像を拝借して参りましたので、ご覧ください。

e5566_1459_185bb032b279e1eae65a2b105e8cf5bcいかがでしょうか。

なんかどこかで見たことがあるようなルックスですが、ジブリのアニメだったでしょうか。

それにしてもユニークというか、キモカワイイというか、ソファーというよりも、天井から吊り下げて設置してある様子はハンモックに近いような気もします。

材質は籐のような、ツタ系の植物で編んであるようです。中にクッションを敷いて使うみたいですが、１本のロープで吊り下げられていますので当然安定感はありません。でもその不安定さが心地よくなるかも。

記事によれば、これは南アフリカのデザイナーPorky Heferさんという方が作ったものだそうですが、今のところは残念ながら購入は出来ないそうです。

実物を見たいという方はニューヨークのR&Company Galleryにて2月23日まで展示されているそうですので、足を運んでみてはいかがでしょうか。

今日のソファーはさすがに設置場所に困りそうですが、最近はパーソナルスペースを確保するタイプが人気ということのようですので、ヤコブセンのエッグチェアなんかは良いと思います。

インテリアにもこだわるなら、どんなインテリアにも対応出来るＲＣの家がオススメです。

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5月24

木霊でリラックスしましょう。

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連続夏日の東京です。

そんな今日は朝から書類チェック、お問い合わせ対応、資料作成、朝霞市計画検討、練馬区田柄計画検討、高田馬場計画検討、来客面談など。

午後は大工さんと電話、資材発注、塗装屋さんと電話、世田谷区奥沢６丁目計画検討、資料作成、セキュリティー会社さん来社、事務組合さん来社打ち合わせ、建材メーカーさん来社など。夕方は田柄のお客様とお電話、書類作成、各種段取り、ミーティングなど。

ここ数日ですでに熱中症で運ばれる人が増えているそうです。水分補給と無理の無い冷却を心がけましょう。

ではこちら。

庭に欲しい！ゆらゆら揺れる「コダマ・ゾーム」が間違いなく気持ちよさそう

ハンモックとデイベッドのイイとこ取りをしたような、360度ゆらゆら揺れるソファベッド「Kodama Zome（コダマ・ゾーム）」。

こんなリラックスできるポッドが、家の裏庭にあったら最高だと思いませんか？

ユニークなデザインですよね。ちなみに、「Zome（ゾーム）」は、多面体（Zonohedra）とドーム（Dome）を組み合わせた造語。

「揺れ」が適度になるように設計されていて、まったり読書をするのにうってつけ。ソファ、ベッド、ハンモック、アウトドア、それぞれの快適さをすべて一度に味わえます。
2016年5月23日 22時0分 TABI LABO

maddox-slide-1なるほど。

早速画像を拝借して参りましたのでご覧ください。

お〜、これは確かに気持ちよさそうではありませんか？ 

これを裏庭の木に取り付けておけば、これからのシーズンでもどこかのリゾートへ外出する必要が無くなるのではないでしょうか。

問題はそんな裏庭があるか、ということですが、そんな日本人の為に、オプションで自立スタンドというものを用意してあり、このスタンドを使えば室内や限られたテラスでも使用することが可能になりますし、さらに自宅のプールサイドやビーチに持って行っても良いかもしれません。

そんな素晴らしい製品を作っているのは、米・オレゴン州に住む工学エンジニアや職人さんたちで、ブランド名でもある「Kodama（コダマ）」は、日本語の「木霊」に由来しているそうです。

さて、注目のお値段ですが、1セット5,400ドル（送料別・約60万円）ということです。これにはフレーム類に加えて専用のマットレスやクッション、枕などがついてきます。記事によれば、耐荷重は約300kgで、大人でも3人くらいまでなら余裕がありそうです。

日本人もこんなリラックスを求めても良いと思いますし、そうならなくてはいけないと思います。 

日本への販売もしてくれるそうですので、ご興味のある方はお問い合わせしてみてはいかがでしょうか。
コダマ・ゾーム

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4月26

今日はよい風呂の日とか。

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晴れて暖かい東京です。

そんな今日は朝から書類作成、所沢市東所沢計画検討、下目黒２丁目計画検討、見積作成、信用金庫さん来社、鉄筋屋さんと電話、板橋区小茂根計画検討、見積作成など。

午後は北松戸計画検討、原稿作成、世田谷区奥沢６丁目計画検討、板橋区三園でご検討のお客様ご来社、資料作成、お問い合わせ対応、練馬区田柄計画検討など。夕方は事務機屋さんと電話、見積作成、ミーティングなど。

GWが待ち遠しくなるくらいの良い天気でした。

ではこちら。

今日は何の日　４月２６日は「よい風呂の日」

今日、４月２６日は「よい風呂の日」です。

毎月２６日は「風呂の日」ですが、４月は４を「よい」と読み、「よい風呂の日」となります。大スペクタクル・風呂映画「テルマエ・ロマエ�供廚癸慣遑横尭�に合わせて公開され、この日を正式に「よい風呂の日」として制定しました。

たんに汚れを落とすだけならシャワーだけでも十分ですが、お湯につかる「お風呂」には清潔を保つこととは別のいろいろな効果があります。
2016年4月26日 6時50分 INSIGHT NOW!

なるほど。

世の中にはいろんな記念日がありますが、今日はよい風呂の日ということですので、いつもよりちょっと考えながらお風呂に入ってみてはいかがでしょうか。

今も熊本や大分で被災された方々の中には、お風呂に入ることなど二の次という状況もありますが、そんな中で自衛隊の入浴支援によって、少しでも心身がリラックスすることが出来ればと思いますし、被災者すべての方に行き届くことを願っています。

お湯につかる入浴というと日本特有のもののようですが、一般的にはお湯につかることによって、体が温まると温熱作用が働き、血管が広がり血流がよくなりますので、コリが取れ全身の疲れも緩和されますね。

さらに、お湯につかると体に水圧がかかりますので、この水圧作用で脚の血液が送られたり、心臓の働きも活発になりますので、むくみも解消されます。

もうひとつ、浮力作用というものもあり、お湯につかると体が浮く浮力が生まれますので、普段体を支えている筋肉や関節の負担が軽減されますので、全身のリラックスが期待できます。

若い人や忙しい人の中には、シャワーだけという人もいらっしゃるようですが、お風呂に入るならお湯につかるということが大切で、これによってより効果的にリラックス出来るわけです。

一方で、この効果や効能については、すでに実感済みで、日々の楽しみのひとつとなっている、という方も多いと思います。

ときには観光地の温泉につかるということもあるでしょうし、出張先の小さなユニットバスという場合もあるかもしれませんが、よい風呂というのは、そこでリラックスすることが出来るかということになります。

たとえ恵まれない環境であったとしても、少しでもゆっくりとお湯につかり、無理やりにでも脚を伸ばし、ほんの一時でもリラックスすることができれば、それはきっとよい風呂になるでしょう。

もし、毎日の入浴タイムをよりリラックスした充実の時間にしたい、とお考えなら、鉄筋コンクリート（RC）住宅がオススメですので、弊社までお気軽にご相談ください。

それでは。

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9月24

森林浴のススメとか。

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晴れのち曇りのち雨の東京です。

そんな今日は朝から書類作成、左官屋さんと電話、北区西ヶ原計画検討、小金井計画検討、郵便局、資料作成、文京区小石川のお客様とお電話、ありがとうございます。大工さんと電話、板橋区弥生町計画、ガス会社さん来社、打ち合わせ、お問い合わせ対応など。

午後は地方銀行さんと電話、中野区南台計画検討、その後渋谷区東のお客様宅訪問、書類お届けと打ち合わせなど。夕方帰社後は中野区南台計画検討、溶接屋さんと電話、７丁目計画検討、土地物件検討、図面チェックなど。

月曜日感覚の水曜日でしたが、台風が増えてきていますので、気を引き締めて過ごしましょう。

ではこちら。

森に行くだけでストレスホルモンは減少する：研究結果

日々忙しく働いているからこそ、休みの日はゆっくりリラックスできる場所で過ごしたいもの。心が休まる場所というのは人それぞれ違うこともありますが、ある研究では最もリラックスできる場所は「森」という結果が出たそうです。

この研究について、姉妹サイト「MYLOHAS」が紹介していました。

フィンランドのタンペレ大学、精神学科における実験でのことです。いろんな年齢や性別の人間を混ぜて３つのグループに分けます。一つ目のグループは、ヘルシンキ市内のカフェに行く。二つ目のグループは市内にある公園の芝の上にゆっくりと横になる。３つ目のグループは森へ行くというもの。
（中略）
カレビ・コーペラ教授(Prof. Kalevi Korpela)によって行われたこの実験では、この後に唾液を採取。ストレスホルモンの量がどのように変化し、またそれぞれのグループにおける違いがあるのかを検査したのです。

その結果、森に行ったグループは、すべてのグループ内の人間においてストレスホルモンが大きく下がっており、リラックス効果が高かったことがわかりました（公園の芝に横たわるグループはその次にリラックス効果が高いことが判明）。
ライフハッカー[日本版] 2014年09月24日08時00分

なるほど。

これについては、結構前から森林浴の効能として認知されているところではないでしょうか。

中でもその原因物質と言われているのがフィトンチッドですが、言葉くらいは聞いたことがあるという方もいらっしゃるかもしれません。

このフィトンチッドは、 微生物の活動を抑制する作用をもつそうで、樹木などが発散する化学物質のことです。植物が傷つけられた際に放出され、殺菌力を持つこの揮発性物質でその樹木自身を守るためのさまざまな働きがあります。

他の植物への成長阻害作用、昆虫や動物に葉や幹を食べられないための摂食阻害作用、昆虫や微生物を忌避、誘因したり、病害菌に感染しないように殺虫、殺菌を行ったりすることが目的です。植物といえども、すごい防衛力兼攻撃力です。

樹木などは土に根ざして生きていますので、当然移動することができません。そのため外敵からの攻撃や刺激を受けても避難できませんから、フィトンチッドを作りそれを発散することで自らの身を守っているわけです。

基本的にこのフィトンチッドは他の生物などに対して、攻撃的に作用しているようですが、人間の生活に対しては数々のメリットがあり、その効果は記事にもあるように、リフレッシュ効果、消臭効果、抗菌効果などの３つが期待されています。

しかし、人間が便利に利用しているこの物質も、植物が作り出す成分のなかには、「人体に有害なもの」ももちろんあります。たとえば、毒キノコや漆などはその一例ですし、直接有害でなくても、その利用方法を誤って使えば、当然ながら危険を伴います。植物成分や天然物だからといって、すべて安全なわけではありませんので、くれぐれも用法・用途にはご注意ください。

もうひとつ私が心配なのは、今回のような記事を目にすると、「だから木造住宅が良い」というような、安易な判断をされてしまう方が多いということです。

場合によっては、ハウスメーカーなどが都合良く記事を利用して、宣伝活動に使われることがあるかもしれませんが、賢明な方なら是非冷静に判断していただきたいところです。

そもそも、樹木が光合成を行うということは、もちろん皆さんご存じのことと思います。樹木が生きていくために必要な生命活動で、人間が食事をすることと同じことですね。

光合成は太陽の光エネルギーを利用して、炭酸ガスと水から炭水化物を作り酸素を放出します。さらに樹木は二次的にフィトンチッドなどの成分を作りだしています。 

伐採の後製材され、防腐剤に浸けられたり、接着材で張り合わされたりした木材に、過度な効能を期待してはいけません。

もちろん、無垢のフローリングや壁材などに、木材をインテリアとして使用すれば、その雰囲気や肌触りを楽しんで頂けますので、こちらはオススメです。

やはり本当にリラックスしたければ、実際に森に行くしかありません。そこで深呼吸をすれば、実際にストレスホルモンも減少していることが実証されたということですので、最近ストレスがたまりがちという方は、是非休日のお出かけ場所を森にしてみましょう。

日常的にリラックスしたければ、構造躯体を鉄筋コンクリートで造り、内装に木を使った家を建てることがオススメです。

それでは。

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6月23

リッチな気分を味わうなら。

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くもりの東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、5丁目のお客様とお電話、１丁目のお客様とお電話、書類作成、徳丸６丁目計画の現場へ、区役所さん立ち会いなど、金融機関へ、豊島区駒込計画検討など。

午後は板橋区弥生町計画のお客様とお電話、足立の業者さんと電話、電気屋さんと電話、サッシ会社さんメーカーさん来社打ち合わせ、地盤調査会社さんと電話、郵便局、成増計画検討、見積作成、図面作成お問い合わせ対応など。夕方は５丁目のお客様宅訪問、打ち合わせなど、帰社後は大工さんと打ち合わせ、小金井計画検討など。

日本全国的に天候が荒れ模様だったりで、まだまだ予断を許しません。どこで暮らしていても、天候には十分注意してください。

ではこちら。
 
リッチな気分を味わえる！　おうちにあると嬉しい3つのアイテム

旅行に行ったり外食したりスパに行ったりしたい……。そんな願望はあるものの、全てかなえようとすると猛烈にお金がかかってしまいますよね。しかし、私たちは我慢しすぎると、どこかのポイントで大爆発する可能性があるんです。大爆発してしまうと、我慢して我慢して溜めてきたお金を一気に使ってしまう可能性も。

そんな事態が起こらないようにお勧めしたいのが、おうちに居ながらにしてリッチな気分を味わうこと。この気分はあなたの欲求不満を抑え、穏やかな毎日を提供してくれます。今回はそんな、おうちでリッチな気分を味わえるアイテムをご紹介したいと思います。
Googirl 2014年06月23日08時34分

なるほど。

確かに人それぞれにちょっとした贅沢な時間やご褒美なるものがあるかもしれませんが、そのほとんどは家以外の場所で体験出来たりすることかもしれません。

そんなちょっとリッチな気分を、家に居ながらにして味わえたら、確かにうれしいかもしれませんね。今日の記事ではそんなアイテムが紹介されています。

まず一つ目は・・・ホテル仕様の枕
これは皆さんご経験があるかもしれませんが、ちょっと良いホテルに泊まった時などに、いつも以上に熟睡出来たこととかありませんか。一般的に良いホテルにはそれ相応の質の良い枕が使われているそうです。

やはり人間にとって睡眠は毎日の事ですし、日々の体調維持には欠かせないものですので、枕を含めた寝具には投資をしてみても良いかもしれません。身体に合った質の良い寝具は、きっとより一層のパフォーマンスを発揮する出来ると思います。

次に二つ目としては・・・コーヒーマシーン。
これはすでに導入済みという方もいらっしゃるかもしれませんね。私もいつかスタバなどにあるエスプレッソマシーンを自宅に置いてみたいと思っております。

以前と比べたらだいぶ価格も下がってきているようですが、一般的なコーヒーメーカーと比べるとまだちょっと敷居が高いかもしれません。それでも毎日のようにスタバすることを考えれば、我が家で美味しいカフェを楽しめるうえに、自分専用のタンブラーに気に入った味を入れて飲みながら出勤することだって可能になります。

あのうっとりするような香り高いエスプレッソの香りが部屋を駆け巡ることを想像してみてください。毎日朝から穏やかな気分になれるはず。また、紅茶派の方は、マグカップではなく、ちょっと素敵な茶器のセットなんかを使うのも良いですね。

そして三つ目は・・・入浴剤
温泉地やスーパー銭湯などで、お風呂に入ったり昼寝したりする時間はとても気分がいいですよね。しかし、仕事の後にあの安らぎが欲しいときってありませんか？　そんなときのために家に用意しておきたいのが、入浴剤です。

それも、ちょっといいモノです。スパほどのバスタブの大きさは普通のマンションやアパートにはないので、足をのばすことは難しいかもしれませんが、スパにいるような香りを楽しみながらリラックスすることは出来ますね。なるべく、香りの優しいものを選ぶようにしましょう。

いかがでしょうか。どれも家にあればちょっとリッチな気分を味わえるうえに、気持ちが落ち着きそうなものばかりでしたね。何かとストレスの多い現代社会ですが、そんな中でも生活にちょっとした潤いを足すことが出来ると思います。

そしてより一層リッチな気分を味わいたいなら、やはり極めつけはRC（鉄筋コンクリート）住宅を建てるということでしょう。意外と手の届く価格で、気分だけでなく、実際にリッチになれることもあるんですよ。

それでは。

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4月15

間接照明でリラックスとか。

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良い天気で暖かくなった東京です。

そんな今日は朝からご近所のお客様とお電話、中野区中野計画検討、見積作成、原稿チェック、電気屋さんと電話、渋谷区東計画のお客様とお電話、ありがとうございます。文京区向丘のＯＢオーナー様とお電話、メンテナンスのご相談、土地家屋調査士さん来社打ち合わせなど。

午後は練馬区田柄計画検討、見積作成、電気屋さん来社打ち合わせ、リフォーム計画検討、豊島区駒込計画検討、資料作成など。夕方は練馬区田柄計画のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。ご近所のリフォーム工事検討、板金屋さん来社打ち合わせ、社内ミーティングなど。

昨日の夜、月をみてたら隣に明るい星があったんですけど、それが火星だということです。今日もまだ見ることが出来るそうですので、是非確認してみてください。

ではこちら。

間接照明は身体に優しい！　目と体を休めてリラックス

部屋の良し悪しを決めてくれるのは、光の加減がとても重要になります。いくら狭い空間でも、光の効果で広くも狭くも見えてくるのです。自分の部屋の空間を心地よい場所にしたいなら、部屋の模様替えだけでなく、照明を変えてみると効果的です。

明るすぎる電気はNG
蛍光灯などの照明の光は、学校や職場、公共施設などでは集中力を上げるなどの効果がありますが、家に帰ってリラックスしたい空間には逆効果になってしまいます。目には眩しすぎる明るい光は、夜の時間にはとても不健康になってしまいます。夜に向けて体の中はお休みモードになっているので、明るい光よりも、トーンの落ち着いた光がベストです。 
Googirl 2014年04月14日23時00分

なるほど。

最近はようやく蛍光灯の照明器具だけでなく、ＬＥＤを使用した器具も増えてきましたし、シーリングタイプの天井に張り付いている器具だけでなく、ペンダントタイプやレールを利用されることも増えてきたように思います。

日本では、高度成長時代に明るいことが良いことという価値観が浸透し、薄暗いことを必要以上にに避ける風潮があったように思います。

もしかするとその影響が、人間の動物的感覚を狂わせたり、家族の関係や暮らし方など、時間を掛けていろんなところに影響が浸透してきたのかもしれません。

家の中がほどよい明るさなら、月の明かりや星の輝きにも、もっと敏感になれるのではないでしょうか。

記事では他にも、天井に取り付けられた照明を変えるのは大変という方には、部屋の片隅にも置ける間接照明がお勧めとのこと。間接照明は、暗すぎると思うかもしれませんが、天井からの光ではなく、下のから上に向けて光を放つ間接照明は、部屋の空間を和らげ、さらに部屋のスペースを広々と感じさせてくれます。

間接照明は部屋の隅に置いておくだけでも、十分な光が部屋の中に広がり、時間が経つとともに、目も慣れてくるので、やわらかい光が心も体もリラックス状態になり、身体を就寝モードに切り替えてくれます。

間接照明といってもいろいろなタイプがありますが、スタンド型のオーソドックスなタイプから、壁や天井に取り付けるタイプ、さらに低い位置から天井に向けて光を放つ家具の下に取り付けるタイプのもなど、さまざまなタイプがあります。

移動可能なタイプの間接照明なら、大きな部屋でも便利ですし、ひとつだけでなく、いくつか組み合わせるのも、インテリアとして楽しめるでしょう。少し狭い部屋でも、部屋の片隅に置くだけで少し部屋を広く見せてくれますので、部屋の大きさや自分の好みのスタイルに合わせて間接照明を選びましょう。

もしこれから家を建てるという方には、建築照明という方法もあります。これは内装の一部として天井や壁にあらかじめ埋め込んでおくタイプの照明です。これは設計段階から希望を伝えておかないと、電源やスイッチの配線が間に合わないということになってしまいますので、ご注意ください。

通常間接照明に使うランプは、蛍光灯でも電球色のものが多いです。やはり色の温度という点では、電球色のやわかい光が良いですね。そこに青白い光の昼間色な電球を選ばないようにすることが注意です。

昔ながらの電球（白熱灯）の光はやわらかく心が落ち着く色合いに部屋を染めてくれます。最近はLEDでも同じようなオレンジ色のやわらかい光を放つものが売られていますので、少し暗いかも？と思うくらいの光でも十分夜の時間を過ごすことができます。

最初は少々薄暗いかな、と感じるかもしれませんが、光を調節しやすい間接照明は、貴重なくつろぎタイムをもたらしてくれるでしょう。以前から言われているように、明るすぎる光の中で生活をしていると、脳が冴えてきてしまうので、せっかくの睡眠時間にも安眠できず、睡眠の妨げにもなってしまいます。

是非上手に間接照明を取り入れて、心と目を休め、体がリラックス出来る家を実現しましょう。 

それでは。

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4月8

枯れにくい観葉植物とか。

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晴れて少し暖かくなった東京です。

そんな今日は朝から板橋区弥生町計画検討、ご近所のお客様来社、信用金庫さんと電話、板金屋さん来社打ち合わせ、その後現調、成増の不動産会社さんと電話、杭屋さんと電話、渋谷区東計画検討など。

午後は関連会社さんへ、打ち合わせなど、練馬区錦計画検討、帰社後はガス会社さん来社打ち合わせ、ご近所のお客様宅訪問打ち合わせ、社内会議など。夕方は大工さんと打ち合わせ、豊島区駒込計画検討、小金井計画検討、各種段取りなど。

さっそく初々しい１年生を見かけました。緊張感と期待感が伝わってきて、こちらも気が引き締まりました。

ではこちら。

忘れちゃっても枯らさない？ ずぼらさんでも育てられるかわいい観葉植物

お部屋に緑があると、雰囲気も和らぎ気持ちもリラックスできますよね。でもお世話が大変で、すぐ枯らしてしまう……そんなずぼらな乙女も多いのでは？　かく言う筆者も、かつてサボテンを腐らせてしまったことがあります……。そこで今回は、ずぼらさんでも育てられるかわいい観葉植物の数々をご紹介します。

サンスベリア
“マイナスイオン”を発生させるとして、日本でも人気になったサンスベリア。英語では“snake plant（へびみたいな植物）”なんて呼ばれる、垂直に伸びた緑の葉っぱが特徴的な観葉植物です。「クローゼットの中に置いておいても枯れない」なんて言われてしまうほど、お手入れは簡単。お花は咲かない植物ですが、グリーンとイエローのラインがお部屋を生き生きとさせてくれます。 
Googirl 2014年04月07日21時30分

なるほど。

確かに緑のある部屋は雰囲気的にも、実際に気持ち的にもリラックス効果がありますが、ことお手入れという点では少なからず手間がかかってしまうものです。

もしかすると、これまでに何回となく観葉植物を買ってはみたものの、ことごとく枯れさせてしまったり、鉢植えなども長続きせずに、ベランダに放置されているという方も多いかもしれませんね。

しかし、そんな逆グリーンハンドな方でも比較的簡単に育てられる植物があるということで、まずは上記にもあるサンスベリアという葉っぱだけのものが紹介されていました。

実はこれ、我が家にもあるんですけど、確かホームセンターで数百円で買った時は１０センチくらいの高さだったものが、今は1.5mくらいにもなっています。これまでにあまりにも窮屈そうだったので、２回ほど植え替えをして鉢を大きくしています。

この葉っぱは空気浄化機能も高いといわれていますので、お部屋にひと鉢オススメです。

さらに、胡蝶蘭も意外とオススメなんだとか。蝶々が待っているような可憐な花を咲かせる胡蝶蘭。ピンクやホワイト、薄い紫などふんわりした色と香りが楽しめます。「高い花」のイメージがありますが、今では小さなかわいい鉢植えもあるので気軽に楽しむことも出来ます。水やりは様子を見ながら1週間〜10日1度でOK。ローメンテナンスで3か月近く花を楽しむことができます。

次はこれも比較的よく見る観葉植物で、金のなる木（フチベニベンケイ）と呼ばれていますね。昔葉っぱの先っぽに5円玉を通して育てるのが流行った金のなる木。グリーンの肉厚な葉っぱがぽってりかわいい多年草です。十分日光に当ててあげれば秋〜冬に小さな白いかわいい花を楽しむこともできます。葉を枝から取り乾燥させてから土にさしておくと、そこから新しい株も作れてしまうという驚異の生命力があります。

もう一つはカモミール。リラックスしたい時心強い味方になってくれる万能ハーブと言われる、カモミール。黄色い中心部と白い花びらのコントラストがかわいいお花です。今ではハーブ栽培セットとしても売られているので種から育てる喜びも味わえるかもしれません。カモミールはリンゴのような香りも楽しめるそうです。

最後はジャックと豆の木（オーストラリア•ビーンズ）という植物。緑色の大きな豆からにょきっと伸びる小さな木がかわいい豆の木。日本の店頭に並ぶものは10〜30センチほどの幼木が多いですが、本当なら樹高40メートルにもなるとっても大きな樹だそうです。しかし、そんな一見可愛い木なんですけど、実は豆や葉には毒があるそうなので、お子さんやペットのいるご家庭では管理に気をつけなければいけないようです。

これまでガーデニングなどで失敗していた方も、生まれながらに横着者でズボラを信条としていた方も、こんなお手軽な植物から初めてみたら、また自信を取り戻せるかもしれませんよ。

それでは。

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3月13

リラックスするお風呂とか。

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曇り時々雨一時嵐の東京です。

そんな今日は朝から杉並区高井戸西計画検討、文京区向丘のオーナー様とお電話、サッシ屋さん来社打ち合わせ、渋谷区東計画検討、原稿作成、地盤調査会社さんと電話など。

午後は都市銀行さんと電話、豊島区駒込計画検討、見積作成、世田谷区砧計画検討、資料作成、地盤調査会社さんと電話、地盤改良会社さんと電話など。夕方は渋谷区恵比寿２丁目計画検討、大工さんと打ち合わせ、小金井のオーナー様とお電話、文京区本郷計画検討、各種段取りなど。

RC本郷DM 地図抜きそういえば、今週末１５日（土）に完成内覧会が開催されるのをお忘れの方はいらっしゃいませんか？是非この機会にご覧頂きたいと思いますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ではこちら。 

お風呂が宙に浮いている!?　リラックス感が半端ない、ハンモック型バスタブ「ベッセル」

木陰のハンモックでお昼寝したい！　ビーチのハンモックで読書したい！　キャンプ場のハンモックから星空を眺めたい！　だけど、家に帰ったらお風呂入って寝るだけの毎日で、どこにもそんな時間ないんだよね。グスン。（どんだけハンモック好きやねん……）

そんな悲しいハンモックフェチのアナタに、本日は、ハンモックとバスタブを合体させたハンモック型バスタブ「ベッセル」をご紹介したいと思います。

英国のデザイン会社Splinter Worksが考案したハンモック型バスタブ「ベッセル」は、家のバスルームをリゾート空間に変えてしまう、画期的リラクゼーション商品。

バスルームの床から数十センチ離れた位置に取り付けられた、優美な流線型のフォルムを誇るベッセルは、毎日のお風呂タイムを完璧なハンモックタイム、いや、リラックスタイムに変えてしまいます。 
Pouch 2014年03月13日14時00分

なるほど。

これはなかなか良さそうですよ。

vessel-hammock-splinter-works-uk←こちらです。

一見本当にハンモックのように見えますけど、なんと贅沢にもカーボンファイバーでしっかりとした作りになっているようですので、実用には問題なさそうです。

さらに本体にはフォームコアという合成樹脂も使用されているそうで、従来のバスタブよりも優れた耐久性と保温性を実現しているとか。

これで長さは約2.7mもあるということですので、大人2人がゆったり入れるビッグサイズです。

見る限りだと、排水とか、給湯などの配管をどのような収まりにするのか、またバスタブにお湯と人間の重さを加えた荷重に耐えられる壁とか、設置するには、それ相応の対策も必要になりそうですが、もちろんＲＣ（鉄筋コンクリート）住宅なら問題なく設置可能ですね。

こんなハンモックと入浴の相乗効果から得られる壮大なリラックス感には、設置を後悔させないだけの価値がきっとあるのではないでしょうか。

この美しいカーボンファイバー製バスタブ「ベッセル」は、黒、赤、青、黄色、ピンク、ブロンズ、ピュアシルバーの7色のカラー展開から選べるそうです。問題は価格ですが・・・

価格は$34,000。

う〜んなかなかのお値段ですが、大量生産はしていないとのことですので、ご興味をお持ちで購入ご希望の方はお早めにお問い合わせをしてみてはいかがでしょうか。

こんなバスタブも難なく受け入れることが出来るＲＣ住宅を是非ご検討ください。

それでは。

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3月4

春に向けて模様替えのコツとか。

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曇り時々晴れの東京はまだまだ寒いです。

そんな今日は朝から社内ミーティング、資材発注、成増で土地からご検討のお客様とお電話、建具メーカーさんと電話、文京区向丘計画のお客様とお電話、巣鴨の不動産会社さんと電話、資材メーカーさんと電話など。

午後は台東区今戸計画検討、銀座計画検討、渋谷区神宮前計画検討、資料作成、お問い合わせ対応など。夕方は蓮根の不動産会社さんと電話、図面作成、本駒込計画検討、各種段取りなど。

昨日はひな祭りでしたね、女子のいるご家庭ではさぞかし盛り上がったことと思います。いよいよ春近しといった感じですね。

ではこちら。

広く見せたい！リラックスしたい！　色ひとつで変わる「かんたん模様替え」のコツ

3月、4月は気分を一新したい時期ですよね。転勤や引っ越しがある人はもちろんですが、ちょっと模様替えをするだけで同じ部屋でも気分はガラリとわかります。お金をかけない模様替えのコツを覚えて、人を呼べる部屋づくりにチャレンジしてみませんか？

その1：イメージを決める
まず大切なのは、「どんな部屋にしたいか」というイメージ。モダンな雰囲気か、ナチュラル系か、もしくはロマンティック系か―。理想のイメージによって、そろえる家具のトーンが違ってきます。

たとえば、モダンテイストなら、赤や黒などコントラストがはっきりした色や幾何学模様の家具がポイントになってきますし、ナチュラル系なら、ベージュや茶色などのアースカラーを基調に、綿や麻など素材の質感を活かした家具をそろえるのがいいでしょう。ロマンティック系なら、ピンクやワイン色の花柄のカーテンなどをおすすめします。

重要なのは、決めたイメージの統一感を守ること。ピンクのロマンティックな花柄のカーテンに黒のモダンなクッションを置いてしまうと、2つのイメージが混在し喧嘩してしまいます。この1つのイメージに合わせ、カーテンやクッションを選んでいきます。クッションカバーを選ぶコツは、カーテンに使われている色の1色にすること。部屋に使われる色を3色までにすると統一感が出ますよ。
東京バーゲンマニア 2013年03月04日15時47分

なるほど。

「春一番が〜、掃除し立てのサッシの窓に〜」と、まさにそんな季節になってまいりましたが、新しい環境に飛び出す方もいれば、そうではない方も、春が近づいてくればなんとなく行動を起こしたくなるものです。

そこでまずは身近なお部屋の模様替えということになりますが、何もコストをかけるだけが良いというものではありません。ローコストでも満足出来る住みたいお部屋を造ることが出来そうです。

全体としてはやはりお部屋のコンセプトをはっきりさせて、一本筋を通したモノ選びが大切ですね。

お部屋の中って、住み続けていると段々とモノが増えるものですが、その中には、人からもらったモノや、衝動買いしてしまった雑貨など、これらは基本コンセプトから外れていることがほとんどですので、見えないところに整理するか、思い切って処分することも検討しましょう。

記事では、「狭い部屋をできるだけ広く見せる色使い」は、白やパールトーンといった膨張色を使うのが鉄則。反対に収縮色といって黒や青などの強い色は部屋を狭くみせます。もし今のお部屋のカーテンがはっきりした色味であれば、白っぽいベージュに変えてみてください。今よりぐっと部屋が広くみえるとか。

また、同系色で配色した部屋の方が、コントラストがはっきりした部屋よりも広く見えるので、家具を選ぶ際のご参考にしてください。

さらに、これもよく言われることですが、リラックスするなら黄色やオレンジなどの暖色系を取り入れましょう。ただし強い原色ばかりにならないように注意をしましょう。ビビッドなカラーは元気は出ますが落ち着いた部屋には向きませんね。

落ち着いた部屋にするには、カーペットの色と天井の色の「差」が大切です。カーペットは天井よりも明度が暗い色を選ぶこと、茶系やグリーン系など自然界の地面の色に近い色を使うと、ぐっと落ち着きが増します。
 
最近は家具やカーテンなどもかなり安価なものが手に入りやすくなりましたので、予算の範囲内で出来ることも多いと思います。既存のモノをベースにして、それに合わせて他を変えるなら、気軽にチャレンジ出来るのではないでしょうか。

それでは。

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