住まいはＲＣ（鉄筋コンクリート）にしなさい！

東京で家を建てるならRC（鉄筋コンクリート）住宅。 （株）RCdesign（アールシーデザイン）社長の日記です。

花粉症

いつもありがとうございます。ご愛顧感謝申し上げます。こだわりの一戸建て住宅や２世帯住宅、賃貸併用住宅の安定経営など、RC住宅と住まいに関するノウハウを株式会社RCdesignの代表井上がお届けいたします。
2月27

アレがピークになるそうです。

高気密な家を建てるならRCdesign

晴れて冷え込み緩んだ東京です。

そんな今日は朝から蓮根計画検討、足立区足立計画検討、資材発注、賃貸管理業務、ミーティング、千石計画検討、資料作成、提携会社さん来社打ち合わせなど。

午後は資料作成、渋谷区富ヶ谷計画検討、書類作成、出版社さんと電話、ミーティング、文京区千石計画検討など。夕方は事務組合さん来社打ち合わせ、資料準備、足立計画検討、ミーティングなど。

少々目が痒くなってきました。

ではこちら。

スギ花粉がピークに　東京は3月スタートに今季初「非常に多い」予想　急に大量飛散か

春の陽気になるにつれて、スギ花粉の飛散が本格化してきました。週末にかけての気温の上昇で、花粉の飛散量は更に増加傾向へ。静岡は明日28日から「非常に多い」花粉の飛散が続き、東京も3月スタートと同時に今シーズン初の「非常に多い」花粉が飛散か。外出は万全な対策を。
2025年2月27日 12時46分 tenki.jp

なるほど。

着々と飛ばしているようですが、今年は１月から始まっていましたので、私も早速お薬の服用を同時に始めておりました。

さらに、今年は新しく処方して頂いた最新のお薬ということでしたので、今のところ症状が抑えられていて助かっています。

しかしながら、スタッフの中にはすでにちょっと強めの症状が出始めている人もいて、これからのピークに向けてなかなか大変そうです。

記事にもありましたが、春の陽気になるにつれて、スギ花粉の飛散が本格化してきました。
今夜から明日28日(金)にかけては九州で雨の降る所がありますが、降っても一時的で量は少ないでしょう。明日28日(金)は西日本は雲がやや広がりますが、東日本、北日本は広く晴れる見込みです。
スギ花粉の飛散が最盛期に入ってきた関東を中心に、花粉の飛散量は「多い」予想です。と書かれていました。

いよいよ最盛期に入ったということですので、覚悟を決めてしっかりと対策を行わなければいけませんね。

記事にあったのは、花粉の飛散量の増加によって、花粉症の症状が急にひどくなる方も増えそうです。帰宅時はコートなど衣類についた花粉をしっかりと払ってから家の中に入るなど、対策を心がけましょう。ということ。

予想では、1日(土)の予想最高気温は東京や名古屋は20℃、福岡は21℃で、今シーズン初めて20℃以上の暖かさとなるでしょう。2日(日)は東京で21℃(4月下旬並み)、福岡で23℃(5月上旬並み)まで上がる見込みです。

土日のタイミングで花粉の飛散量が急激に増え、大量飛散となる可能性があります。外出の際はできるだけ万全な花粉対策を行いましょう。とありました。

何とも恐ろしい予想となっていますが、経験豊富なベテランの方達では、すでに例年通りの対策をとられていることと思いますので、あとはなるべくヤツを避けるような行動をしたいと思います。

初心者の方のために、記事にあった花粉が飛びやすい条件3つをご紹介しておきましょう。

�� 「晴れて気温が高い日」
スギの雄花は気温が上がると花が開きやすくなります。さらに、晴れて気温が高い日は、上昇気流が発生しやすく、花粉が舞い上がりやすくなります。

�� 「空気が乾燥して風が強い日」
湿度が高いと、花粉が湿気を吸って重くなるため、遠くまで飛びにくくなります。一方、空気が乾燥して風が強い日は、都市部から離れた森林からも花粉が飛んできやすくなるため、いっそう注意が必要です。

�� 「雨の翌日以降や気温の高い日が2〜3日続いた後」
雨の翌日以降は、雨の日に飛散しなかった分と、その日に飛散する分が重なって、より多くの花粉が飛びやすくなります。さらに、雨で地面に落ちた花粉が舞い上がることもあり、いっそう飛散量が多くなるといわれます。また、気温の高い日が2〜3日続いた後も花粉がより多く飛びやすくなります。

花粉症患者業界では常識とされていることですので、これらの条件が揃う日には特に対策を強化したり、出来れば行動を限定するなどの対応をされた方が良いでしょう。

花粉症対策は継続することが大切なように思います。お薬の服用もしっかり守ってください。また、民間療法も自分にあったものを見つけて続けられると良いでしょう。

私は例年通りべにふうき茶と酢酸菌を併用してやり過ごす予定です。

ちなみに記事の最後にあったのは、週明けは一気に気温が下がり、東京は4日(火)は冷たい雨や雪が降り、真冬の寒さが戻りそうです。花粉に注意するとともに、気温の乱高下にも気を付けて、服装を選んでください。とありました。

そうなると寒暖差が引き金になってスイッチが入る場合もありますので、くれぐれも体調管理にはご注意頂き、高気密・高断熱のRC住宅でお過ごし頂けると良いでしょう。

それでは。

今日もありがとうございます。



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3月18

花粉症の経済損失とか

花粉に強い家を建てるならRCdesign

晴れの東京です。

そんな今日は朝から渋谷区東計画検討、資料作成、社内ミーティング、書類チェック、蓮根の不動産会社さんと電話、リフォーム工事計画検討、賃貸管理業務、文京区千石計画検討、提携会社さんと電話、豊島区池袋本町計画検討など。

午後は港区東麻布計画検討、お客様とお電話、図面チェック、千葉県柏市計画のお客様にご来社頂き打ち合わせなど、ありがとうございます。書類作成、板金屋さんと電話、ミーティングなど。夕方は豊島区池袋本町でご検討のお客様ご来社、港区高輪計画検討、図面作成など、その後事務組合会合出席など。

一日中強風が吹いていました。

ではこちら。

花粉症による労働力低下、経済損失額は1日あたりいくら? - パナソニックが試算

パナソニックは3月14日、「花粉症による労働力低下の経済損失額2024」を発表した。本推計は、最新の民間給与実態統計調査(国税庁)や労働力調査(総務省統計局)などを元に試算した。

○花粉症に起因する労働力低下の経済損失額は、1日あたり「約2,340億円」
同社が2020年1月17日〜1月19日、花粉症の社会人1,324名に行った「社会人の花粉症に関する調査」では、花粉症の症状が自身の仕事のコンディションに影響しているかを聞いたところ、79.0%が「影響がある」と回答した。
2024年3月18日 9時19分 マイナビニュース

なるほど。

いやはや、１日で2340億円とは、何とも凄い数字ですが、これが杉だけでも３ヶ月続くと考えると、花粉症の影響でとんでもない経済的な損失になっているということですね。

近年は医療の進歩もあって、治療法の選択も増えているようですが、まだまだコレという決定的な治療法は見当たらないように思います。

それでもお薬も同時に進化していますので、自分に合ったお薬を医療機関で見つけてもらえれば、日々の生活が格段に良くなるのではないでしょうか。

ところが、世の中には変わった人もいらっしゃって、花粉症という症状を認めたがらない、明かにその症状にもかかわらず頑なに何ら対策をしたがらない、という方もいらっしゃいます。

これはもうQOLの観点からも、すぐに反省の上考えを改めて欲しいと思いますし、社会人としてのパフォーマンスを維持することも当然ですし、何よりも周囲の人に不快な思いをさせないように、大人のマナーも身につけて欲しいと思います。

そういう私も時々症状が発作的に出る場合がありますので、日々の対策を怠ることのないように、常に気をつけているところです。

さて、記事にあったのは、1日のうち花粉症により仕事のパフォーマンスが低下していると感じる時間は平均で約2.8時間となった。これらの花粉症による労働力低下の平均時間と、最新の民間給与実態統計調査(国税庁)や労働力調査(総務省統計)を元に試算した「花粉症による労働力低下の経済損失額2024」は、1日あたり「約2,340億円」と推計された。とありました。

また、耳鼻科医によると、花粉症の主な症状は鼻水、鼻づまり、くしゃみが一般的だが、特に鼻づまりが持続すると口呼吸になりやすく、それが原因で頭痛や咬合の異常、夜間の睡眠などに影響が出てしまい、集中力の低下にも繋がるという。

また、アレルギーによって自律神経の変調をきたした結果、生活リズムが崩れ、日常生活のパフォーマンスに影響するとも。

花粉症を発症して間もない人では、なるべくお薬を飲まないようにしているとか、これまた少々残念な素人判断をされている方もいらっしゃいますので、これもしっかりと用法を守って頂きたいですね。

記事でも医師/睡眠専門家の方が、花粉症と睡眠の関係性について解説。花粉症により、睡眠不足・睡眠の質の悪化→免疫異常がひどくなる→花粉症がさらに悪化という負のスパイラルが起こることも。と書かれていました。

また、記事にあったのは、いますぐ始めたい4つの花粉対策ということで、下記が紹介されていました。

・外出先から花粉を持ち込まない
花粉の侵入経路として最も多いのは玄関。玄関にはハンディサイズのクリーナーや専用のブラシなどを用意して、家の中に入る前に衣類に付着した花粉を取り除くことができる。

・洗濯物を外に干さない
花粉が洗濯物に付着しないよう、花粉の気になる季節は外干しをやめて部屋干しに切り替えを。

・換気は窓の開け幅を10cm程度に、レースカーテンは閉める
花粉のピーク期におこなった実験では、窓を開ける幅を10cm程度にし、レースのカーテンをすることで屋内への花粉の流入をおよそ4分の1に減らすことができるという。

・こまめに床掃除を
掃除の際、掃除機を使うと、床に溜まっていた花粉を排気によって舞い上げてしまうことがあるので、先に水拭きをするのが重要だそう。乾いたときにまた花粉が飛散してしまわないよう、水拭きに使った雑巾はしっかり洗うことも大切。使ったらすぐに捨てられるウェットタイプのシートを使うこともできる。

うん、ちょっと築年数の古い家では、上記の対策でも一定の効果があるかもしれませんが、今時の家にお住まいなら、換気は24時間換気システムを稼働させておけば十分ですので、窓を開ける必要はありません。

というか、窓を開けてはいけません。家の窓を少しだけ開けるという癖がある人もいらっしゃいますが、これは近代住宅ではNG行為ですので、絶対にしないようにご注意ください。

最貧国日本の経済損失を止める意味でも、花粉症対策をしっかりと行いながら、極力症状が出ないように努めることが大切ですし、やはり花粉にも強い家は高気密・高断熱のRC住宅がオススメです。

それでは。

今日もありがとうございます。

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2月2

極めて多い。って

花粉の少ない家を建てるならRCdesign

曇りちょっと晴れの東京です。

そんな今日は朝から板橋区蓮根計画検討、見積作成、港区東麻布計画検討、賃貸管理業務、資材発注、提携会社さんと電話、港区高輪計画検討など。

午後は提携会社さんと電話、新聞社さん来社打ち合わせ、杭屋さんと電話、業者さんと電話、不動産会社さんと電話、足立区足立計画検討、千葉県柏市計画検討、システムメンテナンス、文京区千石計画検討など。夕方は資料作成、お問合せ対応、ミーティングなど。

昨日から一転涼しくなりました。明日は節分ですね。

ではこちら。

花粉飛散「極めて多い」新設　政府、該当日は「テレワーク検討を」

花粉の飛散が本格化するのを前に、環境省と厚生労働省は2日、花粉症の予防や症状抑制のため、大量飛散時にはテレワークを検討することなどを呼びかけた。

今シーズンから花粉情報の「表示ランク」に「極めて多い」が新設され、こうしたランクを参考に早めの対策を取るよう周知を続ける。
2024年2月2日 19時8分 毎日新聞

なるほど。

花粉関連の話題が連投となってしまいましたが、今日になってまた新しい情報が出されましたので、シェアさせて頂きました。

それにしても、政府が考えることややることって、どこかちょっとズレているというか、遅いというか、今頃そんなことを行うのか、という感じがしてしまいます。

記事によれば、日本花粉学会は昨年12月、スギ・ヒノキの花粉飛散量の程度を示すランクを30年ぶりに改定。従来は観測されたスギとヒノキの花粉数（1日、1平方センチあたり）によって4段階に分け、最上位は50個以上の「非常に多い」だったが、同100個以上の「極めて多い」を追加した。この30年で飛散数が大幅に増えたことに対応するためだという。

ほら、30年ぶりの改定って、これだけ急激に患者が広がってきたにも関わらず、またすでに何年も前から社会問題となっていたのですが、これまでも本当に無策と言っても良いのではないかと思います。

政府は今年1月、民間気象会社などを対象にした説明会を開き、花粉学会のランクの活用を促した。飛散量に関する情報は気象会社などが発信しているが表現はまちまちで、国民の適切な対策に結びついていない可能性が指摘されていた。新たなランクで「極めて多い」日の場合は、屋外活動を避けることなどが推奨されるということ。

今頃になって極めて多いって言われても、さらにだからテレワークを検討しろと言われても、そんなにみんなが恵まれている環境ではありませんし、現場作業はどうすれば良いのでしょうか。

ベテランの患者では、もう飛んでるか飛んでいないかの違いだけで、その量はそれほど関係ないようにも思いますし、せいぜい多めか少なめかの情報だけでも十分な気もします。

さらに記事では、両省はまた、予防や治療などについてまとめた冊子（https://www.env.go.jp/content/000194676.pdf）を公表した。ということですので、ビギナーの方は是非目を通されておくと良いでしょう。

その内容は、顔にフィットしたマスクやメガネを着用する▽飛散が多い昼前後や夕方の外出を避ける▽内服薬や点眼薬などによる対症療法は本格的な飛散開始前に始める――といった対応を呼びかけているものとなっています。

環境省環境安全課は「早い時期に予防行動を開始することで、花粉症の発症を遅らせたり、症状を軽減させたりすることができる。予防行動の周知を徹底したい」と話していたようです。

どこかの知事は花粉症ゼロを公約にされていたかと思いますが、そんな約束は無かったことになっている感じですが、政府も根本的な解決を進めるよりも、飛散量のランクを見直すととか、家から出ないようにしろとか、もう少し真剣に考えてもらいたいものです。

多くの患者さんでは、耳鼻科に通われて処方されたお薬を服用されていると思いますが、このお薬も年々改善されているようで、以前に比べると眠くなることも少なくなっていますし、その効果も高くなっていると思います。

また、民間療法も多くの方がいろいろとお試ししてくれていますので、効果のあるなしや向き不向きなどのデータもだいぶ揃ってきていると思いますので、自分に合ったサプリやお茶などを探してみてはいかがでしょうか。

これから３ヶ月ほどは上手に付き合いながら、出来るだけパフォーマンスを維持できるよう努めますが、場合によっては若干出力がダウンすることがございますので、ご了承ください。

それでは。

今日もありがとうございます。

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5月30

花粉が30年後に半減って。

花粉対策の家を建てるならRCdesign

意外に晴れた東京です。

そんな今日は朝からシステムメンテナンス、書類作成、電気屋さんと電話、信用金庫さん来社打ち合わせ、賃貸管理業務、５丁目のお客様とお電話、設備屋さんと電話、渋谷区東計画検討など。

午後からは埼玉県所沢市中新井計画のお客様宅へ、書類お届けと打ち合わせなど。帰社後は文京区千石計画検討、出版社さんと電話、小石川計画検討、図面作成、ミーティングなど。

晴れ間もありましたね。蒸しますけど。

ではこちら。

花粉の発生量「約30年後に半減目指す」　政府が花粉症対策取りまとめ

政府は花粉症対策について話し合う関係閣僚会議を開き、約30年後に、花粉の発生量を半減させることを目指す対策を取りまとめました。

会議の場で岸田首相は、「花粉症はこれまで長い間、実効的な対策が行われず、いまだ多くの国民を悩ませ続けている。わが国の社会問題と言えるものだ」と述べました。
2023年5月30日 13時58分 日テレNEWS

なるほど。

というか、30年後って・・・

生存している可能性がかなり低いですし、ややもするとすでに症状が出なくなっている可能性もあるように思いますが、いずれにしても何か方向性が違うというか、なおも大人の事情が見え隠れするような気がします。

首相がおっしゃるように、これまで私たち患者は30年以上苦しい症状と戦い続け、高い医療費を払い続けてきましたが、その間もこの話題は政治活動に利用されるだけで、一向に有意義な対策が無いままです。

記事によれば、30日に決定した対策では、花粉の少ないスギの苗木への植え替えをすすめるなどし、10年後にはスギの人工林を約2割減少させ、約30年後に花粉発生量の半減を目指すとしています。

そして、そのためには住宅分野でスギ材利用への転換をすすめ、需要を拡大させるということを言っていたようですが、スギ材の需要など増やす必要はありませんし、私に言わせれば、植え替えなどはしなくても良いので、適時伐採利用を進めて行けば、もっと早くスギの林を減らすことが出来るのでは無いでしょうか。

花粉の少ない苗木などと言っている場合ではなく、とにかく伐採を進めることが大切なように思います。

さらに記事にあったのは、飛散対策としては、飛散防止剤の開発を促し、民間事業者によるAIを活用した花粉飛散予測の精度をあげることを支援するとしています。さらに、舌下免疫療法の治療薬を増産することや、治療法の研究支援などの環境整備にも取り組むとしていますとありました。

うん、なんとなく真っ当なことを語られているように感じてしまうかもしれませんが、これもどこか目眩し的な内容のように思います。税金で対策するのなら中途半端に少額を多方面に賭けるよりも、とにかく伐採を急ぐ方が、絶対に有効だと思います。

ということで、いずれにしても花粉とその症状が、当分は無くなることはない、ということが分かりましたので、早めに根本的な治療をするか、もしくは毎年の風物詩として、対策を続けていくことになりそうですね。

もしくは、住まいをRC住宅にして、花粉の流入を最小限にするなどが有効だと思います。

それでは。

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4月1

花粉対策用コンタクトレンズとか。

次世代の家を建てるならRCdesign

くもりのち時々晴れの東京です。

そんな今日は朝から提携会社さん来社打ち合わせ、書類作成、練馬区小竹町のお客様とお電話、鉄骨屋さんと電話、塗装屋さんと電話、板金屋さんと電話、信用金庫さんと電話、江戸川区東小岩計画検討、確認検査機関さんと電話、組合事務、お問い合わせ対応など。

午後は徳丸方面へ、帰社後は書類作成、世田谷区成城計画検討、目黒区中根計画検討、文京区白山計画のオーナー様とお電話、大田区田園調布計画検討、お問合せ対応、書類作成など。夕方は北区赤羽西計画検討、業者さんと電話、ガス会社さんと電話、水道屋さんと電話、文京区本郷のオーナー様とご連絡、目黒区原町計画検討、ミーティングなど。

気付けば新年度となっていましたが、冗談のような寒さでした。

ではこちら。

次世代の花粉症対策となるか？ 抗ヒスタミン剤入りコンタクトレンズ

春の陽気を感じる心踊る季節になると、世界中で多くの人を苦しめるのが花粉症。いろんな企業が薬やら食生活やら研究しているのに、変わらず人類の強敵であり続ける花粉症、厄介すぎ…。

しかし、人類はめげない、戦い続ける！てことで、アメリカ食品医薬品局（FDA）が新たに認可したのは、世界初となる抗ヒスタミン剤入りのコンタクトレンズ。花粉症の敵であるはずのコンタクトを味方につける作戦です。
2022年4月1日 16時0分 ギズモード・ジャパン

なるほど。

花粉症発症済みのお仲間の皆さんには、ちょっと期待したいニュースではないでしょうか。

最盛期には目玉を取り出して、流水ですすぎ洗いをしたいと、何度思ったことかしれません。同様の思いをされている方も多いと思います。

しかも近眼で視力を矯正されている場合、コンタクトレンズを使用されている方も相当数おられると思いますが、まあそのゴロゴロ感というか異物感はイヤなものですし、ややもすると目を掻いている時に外れて飛んでいってしまったりすることもありますね。

そんなこともあって、私はレーシック手術を行いましたので、今は何も矯正する必要のない生活を送らせて頂いています。

さて、記事にあったコンタクトレンズに使われている抗ヒスタミン剤はアレルギー性鼻炎や蕁麻疹などに効くお薬で、もちろん目のかゆみにも目薬として利用されます。

今回FDA認可を受けたジョンソン・エンド・ジョンソン開発の「Acuvue Theravision with Ketotifen」は、目薬をさすのではなく、直にコンタクトに抗ヒスタミン剤（ケトチフェンフ）が配合されています。

装着後3分ほどで効力を発揮し、効き目は最大12時間。花粉症対策として度なしで使うも良し、通常のレンズの代わりに度あり＋アレルギー対策の2役として使うも良しだそうです。

もう10年以上もコンタクトレンズを入れていませんので多少の違和感はあると思いますが、目薬代わりに使ってみるのも良いかもしれません。もちろん視力矯正が必要な方は２役を合わせてご使用されてみてはいかがでしょうか。

ちなみに、日本では「ワンデー アキュビューR セラビジョンR アレルケアR」としてすでに販売がスタートしているそうですので、もう使っているという人もいるかもしれません。

この薬入りコンタクトレンズは、いちいち目薬を注すよりも一貫して投薬できるし、針などを用いる治療よりも気軽という利点から長年研究されてきたそうです。

しかしながら、本来のコンタクトとしての役割をキープしたまま、適切な薬量・素材をミックスさせることが難しく、完成するまで長い時間を要したということ。また、Wiredの報道によれば競合他社も治療型レンズ（緑内障など）を開発中だといいますので、人間の体の不調に合わせてレンズを選ぶなんて言う時代が来るかもしれません。

いや、SFのターミネーターのような、コンタクトレンズがディスプレイになったり、ネットとつながったりしたら、どんなことが起こるのか大変楽しみになってきました。

花粉症対策から近未来まで、お住まいに関するご相談はRCdesignまでお気軽にお問い合わせください。

それでは。

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1月26

花粉症の不安増幅とか。

優しい家を建てるならRCdesign

くもり空の東京です。

そんな今日は朝から資料作成、5丁目のお客様とお電話、リフォーム工事計画検討、渋谷区西原計画検討、文京区白山計画のお客様とオンラインミーティングなど。

午後は来客面談、大工さんと打ち合わせ、社内ミーティング、目黒区原町計画検討、お問い合わせ対応、世田谷区新町計画検討、図面作成、杉並区阿佐ヶ谷北計画検討、蓮根の不動産会社さんと電話など。夕方は大田区下丸子計画検討、資料作成、見積作成、ミーティングなど。

なんとなく、ムズムズするような気もします。

ではこちら。

【ワイドショー通信簿】花粉症の人､不安増幅!　｢コロナと誤解される｣｢電車で咳できない｣?　どうしたら...（スッキリ）

いよいよ花粉シーズンが始まる。東京では早ければ来月（2021年２月）7日あたりからという。花粉の飛散量は去年（2020年）より1.8倍多くなるというが、気象予報士の松並健治によると、去年は少なかったので例年と比べると、少ないまたは例年並みという。コロナ禍の今年、どんなことに注意すればいいのか。

街の人に聞くと、「電車の中でくしゃみが出るか心配です。コロナ、コロナといわれたりするので」「人前でくしゃみとか、せきをできないこと。コロナと誤解されることが心配で『花粉症です』というキーホルダーを買いました」
2021年1月26日 11時35分 J-CASTテレビウォッチ

なるほど。

また奴らが飛散する季節がやってきます。

すでに30年以上戦い続けていますので、慣れているということもありますし、それなりに対応策も構築されていますので、慌てることもないんですけど、街中で勘違いをされてしまうのは、少々寂しく思います。

秋にも反応してしまう私は、昨年もちょっと気を使う生活を送っていましたが、当時は感染状況もちょっと落ち着いていたので、それほど問題にはならなかったように思います。

なるべく周りの方に不快な思いをさせないように、出来るだけ注意をして過ごしたいと思いますが、もしかすると自身の感染リスクを心配される方もいらっしゃるかもしれませんね。

記事にもありましたが、「目をかいちゃうので、なにか触ったときに目をかいて、そこからコロナが入ったら怖い」「目をこすったら、どのくらいの確率でコロナになるのか。花粉症とコロナウイルスの見分け方がほしい」といった声もあったそうです。

これについては、日本耳鼻咽喉科学会専門医が「炎症性（コロナ）の場合はウイルス性も含めて粘膜が赤くなっている。アレルギー性（花粉症）のものは粘膜が浮腫を起こして白くなっている」と説明されていたとか。

また、咳とくしゃみについては、「マスクを押さえて下を向いて行う。マスクの上にハンカチで2重に押さえると効果がある」とか。

花粉症のバッジやシールは周囲へのマナーのために必要。目や鼻がかゆくなる時は「かく前に手洗いなど手指消毒が重要」。換気については「家族だけの空間なら換気はほどほどでOK。かんきは飛まつが少ない夜間で、レースのカーテンを引くとよい」という解説もありました。

これからのハイシーズンでは、窓を開けて外気を取り入れるということは、花粉症の人にとって拷問にも匹敵する行為なので、人数の限られたご家庭では、なるべく換気扇などで対応して頂きたいと思います。

ただでさえ辛い季節なのに、肩身の狭い思いをすることになるとは、思ってもみませんでした。

それにしても、目が痒い時に手指の消毒をするまで我慢することが出来るか、全く自信がありませんので、今年はより高性能なお薬でしっかりと対策を講じておきたいと思います。

花粉症にも優しい住まいなら、RC住宅がオススメです。

それでは。

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8月23

花粉症のお薬を保険外にとか。

花粉の無い家を建てるならRCdesign

雨のちくもりの東京です。

IMG_1327そんな今日は朝から大田区北千束計画の現場へ、地鎮祭に出席させて頂きました。オーナー様には足下の悪い中お付き合い頂き、またいつもお心遣いを賜りまして、誠にありがとうございます。その後近隣ご挨拶など。

午後に帰社後は出版社さんと電話、セキュリティー会社さんと電話、大田区仲池上計画検討、書類チェック、提携会社さん来社打ち合わせ、渋谷区計画検討、図面チェックなど。夕方は日野市計画検討、お問い合わせ対応、世田谷区大原計画検討、高田馬場のお客様とお電話、ミーティングなど。

処暑になりましたので、次第に涼しくなるでしょう。

ではこちら。

花粉症薬の一部、保険外に　健保連、医療費抑制へ政策提言

健康保険組合連合会（健保連）は23日、高齢化に伴い急増する医療費の抑制に向け、政策提言をまとめ公表した。医療機関を受診して処方される花粉症薬のうち、同じような効果の市販薬で代替できる薬を公的医療保険の対象外とするよう求めることなどが柱。

この場合、薬剤費を年597億円削減できると試算する。
2019年8月23日 11時47分 共同通信

なるほど。

いや、なんということでしょうか。どうしてそんなイジワルを思いついたのか、聞いてみたいものです。

すでに秋花粉の前兆や寒暖差に反応していて、花粉症のお薬を服用されている方もいらっしゃると思いますが、花粉症はすでに国民病ともいわれるくらい、多くの患者さんがいる病気だと思います。

もちろん今後の日本を考えれば、医療費の抑制という大きな課題があることは重々承知していますが、花粉症は老若男女の患者がいるはずですし、その症状による経済的損失は、これまでにも多くの数字が発表されているところです。

誰も進んでアレルギーを発症する人はいませんし、場合によっては杉の植林事業や化学物質の放置など、国の責任を問われかねないと思うんですけど。

一方で記事によれば、比較的薬剤費の高い先発品が処方されることの多い生活習慣病の薬について、同じような効果のジェネリック医薬品（後発薬）を優先的に処方すれば年3141億円減らせるとの試算も示していました。

さらにこの後発薬の使用を促すため、健保連は「費用を加味した診療ガイドラインをつくるべきだ」と提言しているそうです。

一般的にはジェネリック医薬品を避ける理由は無いように思いますので、そこは調剤薬局さんなどで薦めてもらえれば、もっと利用が広がると思いますし、まずはこっちを先に行なってからでも良いと思いますけど。

医療がもう少し進んで、薬に頼った対処療法ではなく、根本的に症状が出ないような治療が見つかって欲しいものですね。

花粉の入りにくい家をお探しなら、RCdesignまでお気軽にご相談ください。

それでは。

今日もありがとうございます。


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3月5

鼻づまりの対処法とか。

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晴れて暖かくなった東京です。

そんな今日は朝から三鷹市計画検討、業者さん来社打ち合わせ、お問い合わせ対応、組合事務、三鷹市計画検討、信用金庫さん来社打ち合わせなど。

午後は提携会社さん来社打ち合わせ、業者さんと電話、南青山計画のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ご近所のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。夕方は荒川区西日暮里計画検討、ミーティングなど。

花粉症の皆様、一日お疲れ様です。

ではこちら。

家でも職場でも手軽にできる「鼻づまり」対処法

あなたは、普段どこを使って呼吸をしていますか？

かなりの人が「口」と答えるのではないでしょうか。
でも、実は人間の身体は、「口」よりも「鼻」で呼吸するようにできています。

鼻が不調になると、日常生活でさまざまなつらさを味わうことになってしまいます。
そんな鼻の健康を保つ習慣や、家でも職場でも手軽にできる「鼻づまり」の対処法を『鼻は１分でよくなる！ 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！』（今野清志著、自由国民社刊）から紹介していきます。
2019年3月5日 18時0分 新刊JPニュース

なるほど。

本当に、今の季節は藁をも掴むような気持ちで、この鼻水を止めてくれるなら、何でもする覚悟という方も多いと思います。

もちろんお薬の服用をしているにも関わらず、なおも発作を起こしてしまうこともありますので、多種多様の民間療法も併用してみたり、出来ることは何でも試してみたくなりますね。

記事の中で新鮮だったのは、私たちは呼吸するとき、酸素だけではなく「一酸化窒素」も吸い込んでいるということで、この一酸化窒素が肺の気道や血管を拡張し、鼻の健康にとって大切な役割を果たしているそうです。

そんな一酸化窒素を効果的に取り入れられるのが「鼻深呼吸」というもので、そのやり方は下記の通りです。
�，�腹を膨らませながら、鼻からゆっくりと息を吸い込む。
�△�腹が膨らみきったところで、鼻から「フン、フン」と小刻みに息を吐き出す。
これを一度に３回繰り返すだけで、小刻みに鼻から息を吐くと、静かに息を吐いたときに比べ、一酸化窒素をより多く体に取り込むことができるのだそうです。

次に、私たちが実戦で使えそうなのが、鼻がつまって苦しくなったら「鼻つまみ」という方法です。
�”，�ら軽く息を出したら、親指と人差し指で軽く鼻をつまむ。
��20秒ほど息を止めてから、静かに鼻で呼吸を再開する。
記事によれば、こうすることで鼻の中が一酸化窒素で満たされ、鼻の気道が広がり、鼻づまりが解消できるということです。

一方で、一年中マスクをつけるのはＮＧと書かれていました。
鼻の健康のためには日常的にマスクをすることは好ましくないということで、その理由としては、どんなに薄いマスクでも空気が通りにくく、「口呼吸」になりやすいためとか。

確かにマスクをしたままで、軽い運動などをしていると、呼吸が苦しくなってしまい、口呼吸になることがありますし、衛生的にも外出から戻ってきたら外す方が良いそうです。

まだ暫くは、花粉と付き合いながらの生活になると思いますので、記事にあった書籍を読んでみて、一つでもお試しいただき、鼻づまりの無い、快適な生活を送りたいものですね。

花粉に強い家なら、RC住宅がオススメです。

それでは。

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2月4

花粉症には、ハチミツとシナモンまたはお茶とか。

東京で快適な住宅を建てるならRCdesign

晴れて暖かくなった東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、文京区根津計画検討、事務組合さんと電話、葛飾区新小岩計画検討、見積もり作成、出版社さん来社打ち合わせなど。

午後は文京区小石川計画のお客様とお電話、ありがとうございます。大田区東矢口計画検討、見積もり作成、中野区東中野計画検討、見積もり作成など。夕方は成増のお客様とお電話、塗装屋さんと電話、書類作成、日野市計画検討、板橋区氷川町のお客様と連絡、ミーティングなど。

昨日の節分はいかがお過ごしだったでしょうか。いよいよ立春となりましたので、例のアレも本格的に飛散してくると思いますので、しっかりと対策を行いましょう。

ではこちら。

2019年の花粉症には「ハチミツとシナモン」を。抜群の効果を実感中

今年もまた、花粉症の人には辛い季節がやってきました。

日米2か国で花粉症に悩むわたしが…
アメリカに住むわたしが日本に帰れない時期があります。それは2月から5月、そう、花粉症の季節だからです。

おまけに、テキサス暮らしも20年でこちらでも花粉症が発症。日本のように決まった時期ではないのですが、季節を問わず天気の変化で症状が出るのでしょっちゅう悩まされています。

今年は、年明け早々にひどい花粉症で1週間寝込んでしまいました。
2019年2月4日 20時0分 ライフハッカー[日本版]

なるほど。

花粉症もこの30年くらいの間に、お薬もかなり進化したと思いますが、民間療法も数々の方法が紹介されてきましたね。

おそらく、私も世に出たほとんどの方法を一度は試してきたように思います。

しかしながら、根本的に病気が無くなるようなものは無く、どうしてもお薬に頼らざるを得ない状況が続いていました。

今日の記事で紹介されていたのは、ハチミツとシナモンのドリンクというもので、比較的お手軽に試せるものだと思います。
記事によれば、材料はふたつ。
ハチミツ：なるべく地元産の生のもので、非加熱、非処理、無濾過がベター。
シナモン：セイロンシナモンがいいそうです。

作り方としては、大さじ1ぐらいのハチミツをコップなどに入れ、シナモンを少しふりかけ、混ぜる。

少量のお湯を足して溶かす。

それをぐっと一気に飲む。

これだけで記事の著者さんは、３週間ほどで効果を実感できたそうでので、藁をも掴みたいという状況の方は、試されてみてはいかがでしょうか。

もう一つ、ここ数年私が使用させていただいているのが、「べにふうき緑茶」というもので、沖縄の美ら花紅茶さんから送ってもらっています。

最初は半信半疑でしたが、続けていたら明らかにお薬の量が減らせましたし、季節の初めと終わり付近はお薬がいらなくなったこともあり、オススメしています。

私の場合はここから約半年間、お付き合いをしなければいけませんが、同じ症状に苦しめられている方には、少しでも楽に、快適に過ごして頂けるようお祈りしております。

それでは。

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10月3

秋の花粉症、原因と対策とか。

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くもり空の東京です。

そんな今日は朝から書類作成、提携会社さんと電話、社労士さん来社打ち合わせ、中野区上鷺宮計画検討、原稿作成、江東区平野計画検討など。

午後は三鷹市下連雀計画検討、目黒区駒場計画検討、ガス会社さん来社打ち合わせ、商社さん、建材メーカーさん来社打ち合わせなど。夕方は日野市計画検討、事務組合さん来社打ち合わせ、大田区仲池上計画検討、お問い合わせ対応、ミーティングなど。

晴れ間が続きませんが、確実に季節は進むのでしょうね。

ではこちら。

秋の「花粉症」の原因と対策とは？

秋になると、決まって「花粉症」の症状が出るという人がいます。春が広く知られていますが、秋にも花粉症はあるのです。その原因は、オオブタクサやヨモギだといわれています。

あまり知られていないこともあってか、とくに9月から10月の気温も下がってくる時期では、風邪と勘違いすることも多いようです。
2018年10月3日 10時14分 アサジョ

なるほど。

そうなんですよね、秋の花粉症はイマイチ始まりがわかりにくい、ということがあるかもしれません。

もちろん私の場合は、すでにお薬の服用をしていますので、症状を抑えられていますが、飲み忘れがあるとすぐにスイッチが入ってしまいます。

私たちのようなベテランの花粉症患者さんでは、身体の反応でおおよそ感知出来ますが、まだ経験の浅い方や、花粉症を認めたくないという方では、風邪と間違って対応してしまうこともあると思います。

やはり発症の始めは風邪のような症状がありますので、市販の風邪薬などを服用してしまうこともあるでしょうけど、時期的に花粉症かもしれないということも疑って、適切な対策をした方が良いでしょう。

花粉症の原因と対策ということですが、基本的には春の花粉症と同様と考えて良いと思います。

まずはいかに花粉と接触するのを避けるかが、花粉症回避のポイントとなりますね。そのためには、家に帰ったら玄関で花粉を払って家に持ち込まないなど、春と同じように実践する必要がありそうです。

マスクやメガネの着用はもちろんのこと、秋花粉の多い河川敷や野原での行動をなるべく控えるなどの基本をしっかり守るようにしましょう。

お仕事や学業などに支障がある場合は、やはりお薬の服用が必要なのではないでしょうか。

最近は市販のお薬でも良い商品があるようですし、春からの人ならかかりつけの病院で処方して頂くのが安心かもしれません。

されに、花粉症のときの食事のポイントでは、唐辛子やコーヒーなどの刺激物を避け、栄養の偏りと暴飲暴食に気を付けるといいとも言われていますし、睡眠をしっかりとるなどの規則正しい生活も大切ですね。

昨日のニュースでは、来年春の花粉が例年の３倍になりそうだとか、報道されていましたね。

何とも恐ろしいことですが、秋の花粉対策をしっかりとしておけば、春の花粉にも対応が遅れずに済みそうですので、このシーズンからしっかりと花粉症対策をして、秋を満喫したいものですね。

花粉の少ない家をお探しなら、RC（鉄筋コンクリート）住宅がオススメです。

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#対策
9月3

秋の花粉症シーズンですね。

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くもり時々雨の東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、その後文京区本駒込計画検討、図面チェック、書類作成、大田区仲池上計画検討、お問合せ対応など。

午後は出版社さんと電話、豊島区西巣鴨計画検討、お問合せ対応、見積作成、中野区大和町計画検討、渋谷区東計画検討、信用金庫さん来社打ち合わせ、日野市計画検討など。夕方は西台のお客様とお電話、和光市計画検討、三鷹市井の頭計画検討、見積作成、鉄骨屋さんと電話、ミーティングなど。

９月が始まりましたが、早速台風の襲来です。くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

ではこちら。

“秋の花粉症シーズン”が到来！花粉症専門サイトが特集企画の配信をスタート

暑い夏が過ぎると、ブタクサやイネ科花粉などの秋の花粉症シーズンが到来します。

花粉症やアレルギーに関連する情報サイト花粉症クエストは8月30日から、「特集！秋の花粉症」として秋季の花粉症に対処するうえで役立つ情報の提供を始めました。

秋はブタクサやイネ科雑草の花粉症の時季
花粉症といえばスギやヒノキの花粉症が代表的ですが、同サイトによると、都市を中心に広がる緑化計画の裏で雑草が繁殖。

それが原因のひとつになり、秋に飛ぶブタクサやイネ科雑草などの花粉症に悩む人が増えているといいます。
2018年9月2日 22時30分 IRORIO

なるほど。

もうすっかりお馴染みかと思いますが、花粉症は春だけのものではありません。秋には秋の花粉が飛ぶし、気付けばほぼ１年中花粉と戦っていたりします。

こればっかりは経験者でないとわからないと思いますが、アレルギー持ちの人は密かに日々戦いながら生活をされているんですね。

今日は今日で台風の影響か、気圧の変化が体調にも影響している感じがしますし、寒暖差にも反応したりと、体調維持にも一苦労なんです。

最近はお薬の性能や質も本当に良くなったようで、眠くなるなどの副作用がほとんどなく、症状が抑えられるようになりました。

それでも一定以上の花粉量になると、抑えきれない場合もあるでしょうから、やはり基本的には花粉に触れないような行動と対策が必要だと思います。

ようやく酷暑が収まって、良い季節になろうかという時ですが、屋外活動時には花粉対策を忘れないようにしましょう。

記事で紹介されていたサイトでは、埼玉大学の研究室と共同で秋の花粉症の原因となる花粉の飛散情報を配信しているということです。

さらに、花粉症治療の最前線でご活躍する医師たちが、秋の花粉症の種類や特徴、原因を特定するアレルギー検査についてわかりやすく解説していくそうです。

サイト内の花粉飛散情報はほぼ毎日配信され、「域別・花粉別の花粉飛散カレンダー」についても紹介していますので、花粉症の方は是非チェックされてみてはいかがでしょうか。

こちらからどうぞ。花粉症クエスト

これからの季節、スポーツの秋としたいところではありますが、今年も食欲の秋とさせて頂かざるを得ないかもしれません。

花粉症対策のし易い家ならＲＣ（鉄筋コンクリート）住宅がオススメです。

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1月31

花粉の飛来は来週からとか。

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晴れの東京です。

そんな今日は朝から三鷹市新川計画検討、見積作成、電気屋さんと電話、高田馬場計画検討、その後豊洲方面へ、芝浦工業大学訪問、教授と面談など。

午後に帰社後は品川区東中延計画検討、見積作成、さいたま市南区別所計画、町田市中町計画検討、信用金庫さんと電話、塗装屋さんと電話など。夕方は電気屋さん来社打ち合わせ、商社さんと電話、資材発注、提携会社さんと電話、お問い合わせ対応、ミーティングなど。

あっ！１月も今日で終わりですね。晦日正月ということで、残り数時間ですが、やり残したことに手を掛けておきましょう。

ではこちら。

「花粉症」東京は来週から･･･今年はつらそう！飛散ごっそり去年の4・4倍

「あのムズムズがすでに始まっているようです」と、キャスターの菊川怜が花粉症シーズン到来を伝えた。今年（2017年）のスギ花粉予測飛散数は去年の4・4倍、西日本では10倍近いところもあるという。

青梅市の杉林「すでに枝は真っ黄色。いまにも飛びそう」
きのう30日（2017年1月）は関東に暖かい南風が吹き込み、街では「目がかゆくて洟もたまるので、あ、花粉かなと思った」「今はもう薬を飲んでいます」と言う声が聞かれた。

花粉症には「400度の法則」がある。1月から毎日の最高気温を足していき、合計400度を超すと花粉が飛び始めるという。都心ではそれがきのうで324度に達した。
2017年1月31日 14時14分 J-CASTテレビウォッチ

なるほど。

ということで、今年もシーズンが到来してしまいました。

しかも今年は昨年の4.4倍ということですから、対策にはちょっと本腰を入れる必要がありそうです。

確かに先週あたりから目の痒みを感じる時もありましたし、他にも諸症状がありましたので、そうなんだろうとは思っていたんですけど、やっぱり少々憂鬱になりますね。

とはいえ、私の場合は秋花粉もありますし、寒暖差でも反応してしまいますので、結局はほぼ１年中アレルギー反応を押さえるお薬を服用することになっています。

もちろん今もお薬を飲んでいますので、急激な鼻水にはなっていませんが、これから始まる本格的な花粉の量だと、更なる対策が必要になるでしょう。

毎年のこととは言え、シーズン中は少なからず業務にも支障が出ることもありますし、お見苦しい場合もありますので、何卒ご迷惑をお掛けすることを御了承ください。

それにしても、いつになったら完治するような治療法が見つかるのでしょうかね。これまでも、またこれからもそれなりに医療費負担もありますし、患者数を考えれば、これは国家的な損失に違いありません。

発生源である樹木を伐採したり、飛散の少ない品種に改良するなど、国としても根本的な対策を講じて欲しいですし、医療分野でも安全で効果が高く、安価な治療法が早く見つかって欲しいものです。

春の陽気の中で、アウトドアスポーツや観光などを楽しめるようになりたいですね。

花粉の侵入が少ない家なら、アールシーのいえがオススメです。 

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9月12

秋の花粉症対策とか。

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くもり時々晴れの東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、中区野毛町計画検討、お問い合わせ対応、税理士さん来社打ち合わせ、品川区平塚計画検討、見積作成など。

午後はサッシ屋さん来社打ち合わせ、高田馬場計画検討、ガス会社さん来社打ち合わせ、提携会社さん来社打ち合わせなど。夕方は見積作成、練馬区田柄計画検討、ミーティング、資料作成など。

夜には雨になってだいぶ涼しく感じました。

ではこちら。

秋の花粉症を風邪と勘違いし重症化も　雑草がある場所は回避を

「今年のような猛暑の年の秋は、花粉の飛散量が多くなる可能性があります。しかもこの先、残暑が続けば、飛散は11月頃まで長期化する恐れがあります」

そう指摘するのは、気象予報士の三ヶ尻知子さんだ。

花粉症といえば、春のイメージが強いが、実は秋にこそ注意が必要だ。その症状は、大和高田市立病院の医師で日本アレルギー学会認定専門医・清益功浩さんによれば、「くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、症状は春と同じです」とのこと。目がつらい、鼻がつまるといったその不調は、秋の花粉症のせいかもしれないのだ。
2016年9月12日 16時0分 NEWSポストセブン 

なるほど。

やっぱりね、すでに先日お話ししておりましたとおり、私の高感度な鼻センサーは敏感に反応しておりましたので、耳鼻科にて処方していただいたお薬の服用を始めております。

30年以上前から、春の花粉シーズンにはしっかりと症状が現れていましたが、それでもしばらくは春だけのものだったんです。

しかし、残念なことに秋にも症状が出始めたのは、確か10年くらい前からだったように思います。

最初は鼻風邪が長引いている、と思うくらいだったんですけど、次第にその症状やお薬の効き目などから、秋の花粉症が発症したことを確認することができました。

一般的に春の花粉症では、原因となるのはスギやヒノキなど樹木の花粉ですが、秋の場合は雑草の花粉がその原因なんですね。主なものはキク科のブタクサやヨモギ、アサ科のカナムグラなどの花粉で、これがりっぱな花粉症の症状を引き起こしてくれます。

やはり春の花粉症になる人は秋の花粉症を発症する可能性も高いようですので、身に覚えのある方はすぐに対策をされることをオススメいたします。

また、記事によると今年は残暑も厳しいとみられますので、こういう年はスギ花粉が秋にも飛散することがあるのだそうです。これは、暑さのせいでスギの花が開花してしまうことが原因で、春まで待てない花粉が飛んでしまうということ。

ただ秋の場合はちょっとだけかわいい点もあって、スギやヒノキの花粉と違い、秋の花粉は飛散距離が短いという特徴があるんですね。スギは100km近く飛びますが、秋の花粉は100m程度しか飛ばないそうです。

ということは、花粉の発生源から100m以上離れておくことが花粉症を避けるポイントとなります。発生源となる雑草が多い川沿いの土手や堤防、空き地や畑などには近づかないようにすれば良いわけです。

とは言っても、風光明媚な恵まれた場所に暮らしていたり、ご近所に手入れの届いてないお庭があったりすると、避けきれない場合もあるでしょうから、やはり基本的な対策は必要かもしれません。

春と同様に外出時にはもちろんマスクとめがねを使い、帰宅したら花粉を家の中に入れないように玄関の外で服や髪に付いた花粉を落とすなどの行動を忘れないようにしましょう。

風邪の初期症状だと思っても、目がかゆかったり、鼻水が無色でサラサラ、熱は無いなどの場合は花粉症を疑った方が良いと思います。症状が重くなる前に適切な診断とお薬の服用が大切です。

さらに、花粉が入りにくい家なら鉄筋コンクリート住宅がオススメです。

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9月11

秋の花粉症対策とか。

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久しぶりに青空の東京です。

そんな今日は朝から資料作成、資材メーカーさんと電話、来客面談、練馬の不動産会社社長とお電話、練馬区田柄計画のお客様とお電話など。

午後は提携会社さんと電話、新宿区北新宿計画検討、資料作成、電気屋さん来社、その後渋谷方面へ、夕方は鉄道会社さんと打ち合わせ、帰社後は所沢市東所沢計画検討、徳丸計画検討、資材発注など。

鬼怒川という字、そう鬼が怒る川って、本当にそのままということになってしまいました。まだまだ予断を許さない状況だと思いますが、少しでも被害が少なくなるようお祈り申し上げます。

ではこちら。

クシュン…また来たか！あぁ痒いっ「秋の花粉症」を和らげる食事のコツ

花粉の季節は、春だけではありません。秋は、カモガヤやブタクサ、ヨモギの花粉に要注意！　とはいっても、花粉を100％防ぐことはできませんよね。それなら、花粉に負けない体を作っちゃいましょう。

今回は、ビューティーフードアドバイザーの筆者が、“花粉症の症状を和らげる食べ物”について、お話していきたいと思います。

■免疫力を高める食べ物

花粉症の症状を和らげるには、免疫力を高めることが効果的。免疫力を高める食べ物には、下記のようなものがあげられます。

（1）免疫力のバランスを整える・・・キャベツ、ゴマ、納豆、緑茶

（2）腸内環境を整えて免疫力UP・・・おくら、ごぼう、にんじん、バナナ、ヨーグルト

（3）体温を上げて免疫力UP・・・かぼちゃ、しょうが、たまねぎ、ネギ、赤身肉
2015年9月11日 15時30分 美レンジャー

なるほど。

やっぱりというか、当然のように９月になってからというもの、ちょっとした拍子にスイッチがはいってしまう日もあって、来てることは薄々感じていたんです。

しかしながら、春に比べると幾分軽いこともあり、雨の日は症状が出なかったり、なんとなく予感がする時にはその時点でお薬を服用するようにしていますので、今のところ業務に支障が出るほどではありません。

春もそうなんですが、季節の変わり目で気温の差が大きかったりすることでも、症状が出ることがあります。でもこの季節は風邪をひいている人も多くなっていることから、自分の症状が花粉なのか、風邪なのかの判断に迷うことがありますね。

ですので、怪しい時はまず花粉症のお薬を服用してしまうんです。

でも、もちろんお薬に頼ること無く、症状が抑えられたら、それはそれで良いことですので、日頃から生活には十分注意しながら、記事にあるような食事療法にもチャレンジしたいと思います。

記事では上に書かれているように、まずは免疫力を高める食材が紹介されていました。もうこれらは年間通して、健康維持には欠かせない食材ではないでしょうか。

さらに、粘膜を保護する食べ物として、うなぎ、しそ、チーズ、レバー、納豆、味噌が紹介されていました。これらは鼻水の症状を軽くしたり、傷ついた粘膜を保護・修復したりする食べ物ということですので、まさにシーズン中には欠かせませんね。

そしてもうひとつ、体をアルカリ性に保つ食べ物として、きのこ類、海藻、果物、大豆、野菜が紹介されていましたが、これらは現代人の食生活では避けることの出来ない、加工食品やインスタント食品による、体の酸性化を少しでも和らげる効果があるようです。

なんでも、体が酸性に傾くと、花粉症をはじめとするアレルギー反応が起こりやすくなるそうですので、これらの食材で、少しでも体をアルカリ性に保つ食べ物を意識して食べるようにしたいところです。

花粉症をはじめとしたアレルギーを発症する体質の方でも、その度合いは様々ですが、それでも願いはひとつ、アレルギー反応の出ない体に違いありません。

まだまだ現代医学でも、アレルギーに関する研究は限られた成果に止まっているように思います。

今できることは、少しでも自身の体を健康に保つ努力を続けることかもしれませんね。いよいよ食欲の秋ですが、好みの美味しいものばかりではなく、上記の食材を意識しながら、バランスの良い食事にしたいものですね。

それでは。

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3月24

花粉症を悪化させる家とか。

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晴れの東京はすっかり春の雰囲気です。

そんな今日は朝からご近所のリフォーム工事現場にて電気屋さん、設備屋さん、大工さんと打ち合わせなど、帰社後は信用金庫さん来社、板橋区坂下１丁目計画検討、見積作成、お問い合わせ対応、原稿チェックなど。

午後は資料作成、ご近所のお客様とお電話、不動産会社さんと電話、中野区野方計画検討、練馬区田柄計画のお客様とお電話、台東区日本堤計画検討、見積作成など。夕方は提携会社さんと電話、お問い合わせ対応、世田谷区砧計画検討、ミーティングなど。

さて、ここでお知らせです。来る４月１１日（土）に完成内覧会を開催させて頂けることが決定いたしました！
今回は投資用賃貸マンションですが、相続対策や賃貸併用住宅をお考えの方には是非ご覧頂きたい建物です。詳細はお気軽にお問い合わせください。

ではこちら。 

こんな家に住んじゃダメ！「アレルギー症状が悪化する」NGな家の特徴6つ

花粉症の人にとって、ユウウツな季節が春。お天気がよくなるこの季節は、花粉まで元気になってしまい、外に出れば大量の花粉が……。

症状がひどい人は、「この季節は、なるべく家にいるようにしている」という場合も多いでしょう。でも、家にいても相変わらずくしゃみや鼻水が出る場合、もしかして家の中にもアレルギー源が存在し、症状をひどくしているかも！
2015年3月22日 23時0分 WooRis（ウーリス）

なるほど。

昨日はまたしてもお薬の効果を覆して、鼻水とクシャミが止まらなくなり、今朝まで戦っておりましたが、昨晩に飲んでおいた、別のお薬がようやく効いてきた感じです。

この発作的な症状が出始めると、そうそう簡単には止まらなくなりますので、まずは予防を完全にしなければいけないように思います。

今日の記事では、そんな花粉症を含めた、アレルギー症状を悪化させるという家の特徴が紹介されていましたので、確認しておきましょう。

まず一つ目は、床が絨毯敷きのという仕上げは要注意ということです。高級ホテルのような、床が絨毯敷きだと、高級感がありますし、特に寒い季節は柔らかな足触りがとても心地良いと思います。

しかし、やっぱり毛足の長い絨毯は掃除がしにくく、ホコリやゴミ、ダニの死骸などがたくさん溜まり、歩くたびに空気中に放出されますので、床をタイルや木材に変えて、掃除を簡単にしたほうがいいかもしれません。

二つ目は室内の置物が多いということ。これは心当たりがあるという人も多いかもしれませんが、人形や記念品など、コレクションを趣味としている人もいるでしょう。しかし、そんな収集癖のある人の室内には、物が多ければ多いほど、ホコリの溜まる面積も比例して増加するということ。

三つ目は浴室がジメジメしている。これは湿気の多い水回りにはもちろん、断熱性能の低い家などではカビが発生しがちということ。カビやその胞子はアレルギー症状の原因ともなる危険な存在ですので、やはり湿度管理には注意をしましょう。２４時間換気をしっかり可動させ、正しい住まい方を実行してください。

四つ目は寝具の洗濯を頻繁にしない。これはもう当たり前という感じもしますが、お布団やベッドというのは、人が想像する以上に汚れているもの。最近はお布団専用の掃除機なども流行っていますね。寝具には花粉を持ち込まないことと、清潔を保つことが大切です。

五つ目は窓がいつも開いている。自然の風に多くを期待されている方も多いのですが、残念ながら人間が想像するほど、風は都合良く吹いてはくれません。ましてやこの時期窓を開けっ放しでいられたら、花粉症の人に対するイジメと言っても良いでしょう。

計画換気がしっかりと設計されていれば、窓を閉めていても室内の空気が汚染されることもありません。どうしても開けたい場合は早朝深夜にごく短時間だけにしましょう。

最後に六つ目は家の中でペットを飼っている。う〜ん、これも該当される方が多いかもしれませんね。しかし、現実にはペットの毛や寄生するダニなどがアレルギーの原因となってしまうこともあります。

だからといってすぐに別居することも難しいでしょうね。少しでも家族お互いが快適に過ごすためには、ペットにも協力してもらい、シャンプーをマメに行うなどして、余計な毛やホコリが空気中に舞わないようにしましょう。

以上がアレルギー症状がどんどんひどくなる家のNG特徴ということですが、いかがだったでしょうか？

やはり該当する項目が多ければ、それだけ家でも症状が出る可能性が高まるということになりますので、少しでも症状が改善出来るよう、家族皆さんにも協力してもらいながら、快適な我が家にしましょう。

花粉症が少しでも楽になるよう、家を建てるならRC（鉄筋コンクリート住宅）がオススメです。

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3月3

猫や犬も花粉症になるんです。

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曇り時々雨の東京です。

そんな今日は朝から徳丸６丁目計画検討、図面作成、構造担当と協議、板橋区板橋３丁目計画検討、信用金庫さん来社、ガス会社さん来社、提携会社さんと電話、世田谷区砧計画検討など。

午後は台東区根岸計画検討、図面作成、大工さんと打ち合わせ、中野区南台計画検討、信用金庫さんと電話、原稿チェック、資料作成など。夕方はサッシ屋さんと電話、豊島区駒込計画検討、小金井東町計画検討、埼玉県所沢市計画検討、見積作成、ミーティングなど。

昨日お薬を変えて、漢方も併用したら結構楽になりました。

ではこちら。

猫も″花粉症″になるって本当!?　ペットもツラ〜イこの時期　対策法は？

くしゅん！　クシャミをする回数も増えてきて、いよいよ花粉シーズン本番になってきたのでしょうか。天気予報でも「花粉情報」が表示され始めていますよね。

筆者は、一昨年から症状が出始めた花粉症初心者ですが、今年は去年や一昨年よりもヒドイような……。家に帰っても症状は収まらず、居心地の悪〜い日々。飼っている猫はクシャミを連発する筆者を不思議そうな目で見てくるのですが、ペットって花粉症にかからないのかしら？

あなたの猫ちゃんも花粉症にかかる可能性アリ！
　　
と思って調べた所、最近では、猫や犬にも花粉症が認められているそうなんです。しかもその数も結構多いのだとか。人の花粉症はくしゃみや鼻水、咳などですが、猫や犬は、皮膚の痒みや発赤、外耳炎などの症状がでるようです。なかには涙や鼻水を流す猫ちゃんも！　こんなツライ花粉症が愛猫や愛犬にも……と思うと居ても立ってもいられない……！
2015年3月3日 11時0分 Excite Bit コネタ

なるほど。

本当にこの辛さは、なった人でなければわからないと思います。

確か以前にサルも花粉症を発症している、という映像を何かで見た記憶がありますが、犬や猫も相当数発症しているということですので、もしペットに似た症状が出ている場合は、すぐに獣医さんに診てもらいましょう。

人間の場合なら、マスクをするとか、メガネを掛けるとか、対処の仕様もありますが、ペットの皆さんはなかなかそうはいきません。

そうなると少しでも症状を和らげることを考えてあげなくてはいけませんね。

やはり効果的なのは獣医さんに処方してもらったお薬を服用するのが一番だと思いますが、それだけに頼らず、より効果をあげるために家庭で出来ることとして、空気清浄機が良いようです。

記事では、そんな空気清浄機の使い方として、大切なポイントが紹介されていました。

もし、すでに空気清浄機をお使いのご家庭でも、意外と正しく使えていないということも多いようですので、是非チェックしてみてください。

大切なポイントは以下の4点。
（1）24時間365日運転が理想
（2）生活シーンに応じて風量を使い分ける
（3）設置場所にこだわる
（4）お手入れも忘れずに

もちろん（1）の連続運転が基本ですね。室内に浮遊していた花粉やホコリは下に落ちて床に溜まりやすくなるそうで、花粉が一度床に落ちてしまうと、空気清浄機では取りきることが出来ません。家の中にいる猫や犬はもちろん床に近いところで生活していますので、床に落とさないことが大切ですね。

今日の記事で花粉や空気について詳しく教えてくれたダイキンさんが運営している「空気の困りごとラボ　花粉編」というサイトでは、これからの季節に気になる花粉の豆知識や、対策法が紹介されています。いろいろな花粉豆知識が沢山掲載されていますので、気になる方は是非ご覧になってみてください。

ペットももちろん家族ですので、少しでも辛い症状があれば楽にしてあげたいですね。家族がより快適に暮らせるよう、是非RC住宅をご検討下さい。

それでは。

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9月16

秋花粉にご用心とか。

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良い天気で暑くなった東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、その後５丁目のお客様宅で取説と作業立ち会いなど、７丁目現場視察、帰社後は金物屋さんと電話、資材発注、北区西ヶ原計画検討、世田谷区砧計画検討など。

午後は結構大きな地震でビックリしました。港区高輪計画検討、資料作成、下落合のＯＢオーナー様とお電話、商社さんと電話、お問い合わせ対応、文京区小石川でご検討のお客様とお電話、ありがとうございます。左官屋さんと電話、電気屋さんと電話、キッチンメーカーさん来社、豊島区駒込計画など。夕方は出版社さん来社打ち合わせ、練馬区田柄計画検討、和光市計画検討、板橋区弥生町計画検討など。

近所の銀杏並木を歩いたら、もう臭いところがありました。

ではこちら。

秋花粉にご用心！秋の花粉で肌を荒らさないための対策

夏の暑さが一段落してきたものの、何だか肌がゴワついたり、鼻がムズムズしている気がしませんか？　実はそれ、秋花粉が原因かもしれません。意外にも多い秋花粉と、その対処法についてお話したいと思います。

■秋花粉の原因となる種類
花粉症と言えば、春先のものというイメージが強いこともあり、この時期に鼻水がズルズルしたり、くしゃみが出たりすると「風邪をひいたかな？」と勘違いする人も少なくありません。しかし、風邪ではないので、風邪薬を飲んでも薬の副作用である喉の乾きや眠気に悩まされるばかりで、当然効果はありません。それどころか、花粉症対策をしないとアレルギー症状は緩和されず、ストレスや肌荒れの原因にもなり兼ねません。

秋は、主にイネ科の植物や、ヨモギ、ブタクサといったキク科の雑草類など、花粉症の原因となるものが多くがあります。秋口に鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどを感じた場合は、秋花粉を疑ってみるのがベター。
Life & Beauty Report 2014年09月16日12時05分

なるほど。

やっぱりです。どうも今月に入ってから頭痛に襲われる日があったり、夕方から急に大量の鼻水が流れ出してきたりする日があったんです。それも大抵は雨の次の日とか、ちょっと雑草や植物の多い地域に行くとか、そんな日が特に辛く感じていました。

そこで、素人判断ながら、春に耳鼻科でもらっておいたお薬を服用すると、症状が治まるということを、ここ数週間繰り返していたんです。

私の場合、特に今年になって始まったことではないんですけど、 それでも例年ですと、９月の上旬ならまだまだ夏が残っていますし、９月に入ってからすぐに秋が来るなんていうことはありませんでした。

ところが、今年は９月になると、途端に雨が増え、気温も下がってきましたので、植物さん達も、お待ちかねの秋を感じて、花粉を飛ばし始めたのでしょう。

そうなると、やはり耳鼻科に通院して、花粉症のお薬を処方してうもらうことも必要ですし、女性では肌荒れ対策も含めて、快適に暮らすための対策をしっかりと行って行く必要があります。

記事では、そんな女性のために、秋花粉で肌を荒らさないための対策が、３つ掲載させていましたので、下記にご紹介させていただきます。

(1)対象の植物があるルートの使用を避ける
春によく悩まされるスギ花粉と、イネ科の植物をはじめとした秋花粉の症状が異なるのは、飛距離があまり長くないこと。ですので、アレルギーが出ている場合は、近くに対象の植物がある可能性が大。通勤中などにアレルギーの対象となる植物がある場合などは、期間中はルートを変えると案外簡単に治ることも。家の近くに生えている場合は、窓を閉めて花粉の侵入を防ぎましょう。

(2)帰宅したら衣類を払おう
花粉は、どのシーズンでも衣服に付着しやすいもの。花粉が衣服に付いたまま家で過ごすと、家の中にも花粉が侵入し、日常生活でも目のかゆみや鼻づまりなどに悩まされてしまいます。家に帰ったら、まずは衣服をよく払い、花粉が侵入するのを防ぐようにしましょう。

(3)乾燥はアレルギー症状を悪化！
肌が乾燥しやすい季節になってきましたが、花粉症と乾燥は最悪の組み合わせ。肌が乾燥してしまうことで肌のバリア機能は低下する上に、ますますかゆみを感じやすくなってしまいます。目のかゆみや、鼻のかみすぎによる鼻まわりの皮ムケが気になる場合は、いつも以上に入念な保湿をすることが、秋花粉による肌荒れを予防＆解消するためのキーポイントです。

いかがでしょうか。是非参考にして頂き、少しでも快適にお過ごし頂けると幸です。

また、一方で、ここに来てマイコプラズマ肺炎で入院したという大人の話を複数耳にしています。咳や鼻水がちょっと長引いているとか、いつもとはちょっと違う症状があるような場合は、実は花粉症だったり、風邪をこじらせて入院ということの無いように、早めの対策をしましょう。

季節の変わり目は体調管理にも十分注意しながら、住まいづくりを進めましょう。

それでは。

今日もありがとうございます。


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5月15

アレルギーに効果的な。

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ドンヨリ曇り時々雨の東京です。

そんな今日は朝から板橋区弥生町計画の現場へ、鉄筋検査、大工さんと打ち合わせなど、帰社後はガス会社さん来社打ち合わせ、材料メーカーさんと電話、資料作成、小金井計画検討など。 

午後は西台のお客様とお電話、地盤調査会社さんと電話、サッシ屋さんと電話、リフォーム工事検討、見積作成、中野区南台計画検討、提携会社さん来社打ち合わせなど。夕方は西台のお客様へ書類お届け、設備屋さんと電話、お問い合わせ対応など。

実は花粉症って、くしゃみと鼻水だけではなく、目のかゆみや頭痛、肌のかゆみなど、いろんな症状が出るものです。気温差の大きいこの時期です、体調管理には十分ご注意ください。

ではこちら。

しつこく続く鼻炎にはコレ！「アレルギーに効果的な食品」5つ

5月だというのに、未だに花粉症などのアレルギーに悩まされている方はいませんか？　毎日涙と鼻水、くしゃみに悩まされるのはつらいもの。しかし、アレルギー体質とはいえ、毎日私たちが口にする食品によって症状が改善したり、悪化したりするということをご存知ですか？

そこで今回は、アメリカの健康・環境系ウェブサイト『Rodale News』の記事を参考に、アレルギーに効果があるという食品の中から5つをピックアップしてご紹介します。ぜひご参考にしてくださいね！
WooRis（ウーリス） 2014年05月15日11時45分

なるほど。

ご存じのように？そんな私も現在はイネ科の花粉に悩まされていて、この分だと秋まではスッキリしない日々が続きそうで気が重いです。もちろん耳鼻科のお薬を服用して対応していきたいと思っています。

もうアレルギーを持っている者にとっては、季節とか種類とかを見極めるのも面倒になってきますが、そんな中でも少なからず改善出来そうな情報があれば、試してみたくなるものです。

今日の記事では、何とも魅力的な見出しで、アレルギーに効果的な食品と言われると、それはもう藁をも掴む思いで見てしまうわけです。

花粉以外にも、ハウスダストや化学物質、数々の食品類まで及ぶと、そのうちのひとつでも無くなってくれれば、と思うものだと思います。

ちなみに私の場合はラーメンの麺に含まれている「かんすい」にも反応してしまいますので、今のところラーメンを食べることが出来ません。残念。

そこで、記事で紹介されていた食品は全部で５つ、ブロッコリー、柑橘系のフルーツ、玉ねぎとニンニク、りんご、パセリが紹介されていました。

その効能を記事から引用して紹介させていただきましょう。

ブロッコリー：数ある食品の中でも、この野菜はアレルギー改善の強力な味方だといいます。ブロッコリーは鼻炎などに効果のあるアブラナ科の野菜でビタミンCを大量に含んでいます。アブラナ科の野菜はお腹にガスを溜めることがあるので、カップ1杯分程度に留めておきましょう。

柑橘類のフルーツ：オレンジやグレープフルーツ、レモンなどの柑橘類には、同じくビタミンCがたくさん含まれています。含有量は大きなオレンジ1個で約100mg、グレープフルーツ1個で約120mgだそうです。1日500mgのビタミンC摂取を目標に、食事に取り入れましょう。

玉ねぎとニンニク：アレルギーに対抗するためには、ビタミンCのほかにフラボノイドの一種“ケルセチン”が効くそうです。玉ねぎやニンニクに豊富に含まれているので、アレルギーが気になる季節は、これを使ったレシピを多用しましょう。さらに、ケルセチンは血液の循環を改善し、関節炎などにも効果があるそうです！

リンゴ：上記のケルセチンは、リンゴにも多く含まれます。朝食やおやつ、夕食のサラダなどに入れて楽しみたいですね。ケルセチンは脂肪を分解する作用もあるので、ダイエット効果もあり一石二鳥です！

パセリ：パセリにはアレルギー症状を引き起こす物質“ヒスタミン”を抑制する効果があるそうです。ただ、食べ過ぎると利尿作用のある食品なのでご注意下さい。気になる方はサプリなどを摂る前に医師に相談してみてくださいね。

以上の内容になりますが、それぞれに花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果がありそうですので、少しでも症状が軽くなるように、食生活の見直しを心がけて、体質改善を目指しましょう。

それでは。

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12月9

今から始める花粉症対策とか。

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晴れて冷え込んだ東京です。

そんな今日は朝から社内ミーティング、原稿作成、サッシ屋さんと電話、資料作成、その後豊島区目白のお客様宅へ、リフォーム作業立ち会い、打ち合わせなど。

午後に帰社後は渋谷区恵比寿２丁目計画の近隣様とお電話、蓮根の不動産会社さんと電話、提携会社さんと電話、葛飾区新小岩計画検討、見積作成、北区西ヶ原計画検討など。夕方は近所のリフォーム現場でサッシ屋さん立ち会い、新河岸のお客様とお電話、豊島区駒込でご検討のお客様にご来社頂きました。ありがとうございます。

明日は雨の予想で心配です。お気をつけ下さい。

ではこちら。

今すぐ始めよう！春の花粉症対策には冬の過ごし方が肝心

春先の花粉症対策に何かしていますか？　年々、花粉症人口は増え続け、ひどい人は一年中悩まされていますよね。また、最近は春のスギ花粉以外にも、夏や秋にも花粉症で悩まされている人も多くなってきています。

花粉症は免疫システムが関係しているアレルギー疾患で、ある特定の原因物質などに対して体の免疫系が過剰に反応して、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、頭痛などを引き起こします。

「春のことなんてまだ先でしょ？」。いいえ、実は冬の時期の対策が重要なんです。そこで、春先のつら〜い花粉症を和らげるポイントを医師・木村容子さんの著書『漢方で健康美人になる20の方法』を参考にご紹介したいと思います。 
WooRis（ウーリス） 2013年12月09日08時00分

なるほど。

確か少し前のニュースで、来年の花粉は関東でも２月中旬から、平年よりもやや多めに飛ぶと予想されていました。

さすがに３０年以上も花粉症と付き合っていると、その量はあまり関係無いようにも思えてきますが、それでも少なければ、多少期間が短くなることはあるかもしれませんね。

そういえば、昨年試したサプリメントが思いのほか効果を感じたので、今年もそろそろ始めようかと思っているところですが、最近は乳酸菌の研究も進んでいるようで、免疫機能の向上に良いという話を良く聞きますので、こちらもちょっと期待してみたいと思います。

とは言え、毎年耳鼻科に高額な医療費を納めての、対処療法が主なんですけど、今日の記事によると、どうもこの冬の時期からしっかりと対策をしておくと、症状を緩和出来るとのこと。花粉で苦しみたくなければ、丈夫な体づくりが大切ということです。

記事によると、アレルギー反応が出やすい人には、以下の4つの特徴があるそうです。
（1）冷えが強く、血のめぐりが悪い
（2）胃腸が弱い
（3）体調をよく崩す
（4）不規則な生活習慣を続けている

当てはまる人は、これらを改善していくことを心がけて冬を過ごすようにしましょう。

花粉以外にもアレルギーをお持ちの方も多いと思いますが、生活習慣を変えなければ、おそらくいつまで経っても改善はしないのでしょうけど、漢方による体質改善が有効なら、ちょっと興味が湧いてきます。

やはり花粉症もそうですが、アレルギーは生活にも少なからず影響しますし、万が一では命の危険にも直結する場合がありますので注意が必要です。

いつか世の中からアレルギー症状が無くなる日が来ると良いと思います。

私は住まいの環境を少しでも良く、安心して住めるよう努めて参ります。

それでは。

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9月12

秋花粉かもね。

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晴れて暑くなった東京です。

そんな今日は朝から世田谷区太子堂計画検討、見積作成、渋谷区笹塚計画検討、信用金庫さん来社、板橋区弥生町計画のお客様にご来社いただきました、ありがとうございます。サッシ屋さん来社打ち合わせ、資材発注、大工さんと電話、原稿作成など。

午後は５丁目のお客様ご来社、プラント会社さん来社など、その後白金高輪方面へ、渋谷区東計画のお客様と打ち合わせなど、ありがとうございます。その後水道橋の東京ドームホテルへ、夕方から会合出席など。

今日は地元信用金庫さんの異業種交流会２０周年記念祝賀会でした。発足当初から参加させていただいている会ですので、２０年という時間の流れを感慨深く感じました。

ではこちら。

秋の花粉症ってナニ？　チェックポイント＆予防法を紹介しよう

暑い夏が終わって涼しくなると、鼻水やくしゃみといった風邪と同じような症状に悩まされていないだろうか。もし心あたりがある人は、秋特有の「花粉症」かもしれない。

秋の花粉症の主な原因は、道端や川沿いに生えているブタクサやヨモギなどキク科の雑草だ。毎年8月ごろから日本各地で花粉が飛び始め、9月中にピークを迎えて10月まで続くと言われている。これらの花粉を吸い込むと、くしゃみや目のかゆみなど、いわゆる「秋の花粉症」の症状が発生するのだ。
秋の花粉症にかかれば、どのような症状がでてくるのだろうか。日本医科大学耳鼻咽喉科の大久保公裕教授は、6つのチェックポイントを挙げている。（1）透明でサラッとした鼻水が出る（2）1週間以上、くしゃみや鼻水が続いている（3）目のかゆみがある（4）くしゃみが止まらないことがある（5）熱があっても微熱程度で高熱ではない（6）晴れた日に、より強く症状が出る――。
Business Media 誠2013年09月12日11時35分

なるほど。

アレルギー体質仲間の皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

そういえば、ここ数日目がかゆく感じることがありましたが、なるべく意識をしないようにしていました。

やはり毎年の事ながら、やっと暑い夏が終わり、これから食欲、いやスポーツの秋という時にやってくるのが、秋花粉です。

ここ数日、風邪の症状を発症されている人も多いようですが、もしかすると、秋花粉を発症した可能性もありますので、記事にあるチェックポイントで確認してみましょう。

もちろん高熱が続くなどの症状がある場合は、他の病気の可能性もありますので、ちゃんと医師の診察を受けて下さい。

残念ながら花粉症の可能性が高い場合は、春のスギ花粉と同じように、まずは原因物質をなるべく避けることが基本ですので、河川敷や緑地帯のある道路などは通らないようにしたり、マスクとメガネの着用も効果が高いのでオススメです。

もしジョギングや散歩を日課にされている方は、コースを変更するか、太陽が昇る前の時間帯にする、または雨の日に行なうと症状を軽く抑えられると思います。

まあ現実的なところでは、自分の症状に合わせて正しい知識に基づいた市販薬を服用する、いわゆる“セルフメディケーション”も効果的とのことです。私の場合では、春に比べて症状も比較的ラクですし、期間も短く済みますので、市販薬でも十分な効果が期待出来ますね。

秋の行楽シーズンを快適に過ごすためにも、しっかりとした予防と対策を行なうようにしましょう。

それでは。

今日もありがとうございます。


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