長寿な家を建てるならRCdesign

くもり空の東京は夕方から一時雨です。

そんな今日は朝から資料作成、渋谷区西原のオーナー様とお電話、新宿区下落合のお客様とお電話、江戸川区東小岩計画のお客様にご来社頂き打ち合わせ、ありがとうございます。来客面談、さいたま市のお客様とお電話、文京区本郷計画検討、お問合せ対応、ミーティングなど。

午後は東洋大学大学院の皆様と会談、杉並区高円寺計画検討、お問合せ対応など。夕方は中野区本町計画検討、練馬の不動産会社さんと電話、世田谷区代沢のOBオーナー様とお電話、港区高輪計画検討、ミーティングなど。

朝晩は少々寒く感じました。

ではこちら。

みそ汁は「若返りスープ」だった　「凍み豆腐」「卵かけご飯」…幸せな老後のための伝統長寿食

平均寿命はたしかに延びている、しかしそこには落とし穴が……。人生100年時代を迎え長寿はより身近なものとなりつつあるが、「70代」と「80代」の間にはある“壁”が存在している。

それを乗り越え、幸せな老後を送るための日本の伝統食を専門家が伝授する。
2022年8月30日 10時57分 デイリー新潮

なるほど。

もうずいぶん前から日本食の良さは言われているとおりだと思いますが、ここでは改めて幸せな老後を送るための日本の伝統食が語られていました。

日本人では、多くの人が知っているはずなんですけど、その知識と実際に食べるものの違いは年々隔たりが大きくなっているのではないでしょうか。

健康に良いということは十分理解しているものの、ただ実際に取り入れているかといえば、そうではなく他国の料理や習慣を好んでいる方は多いと思います。



むしろ多少の寿命を縮めてでも、好きな食べ物を好きなだけ食べるほうが幸せなのではないか、とも考えて見たりしました。

健康長寿を目指すなら、住まいはRC住宅がオススメです。

それでは。

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東京で長寿の家を建てるならRCdesign

くもり空の東京です。

そんな今日は朝から資料作成、その後文京区根津計画の現場へ、オーナー様と現場視察と打ち合わせなど。

午後に帰社後は信用金庫さんと電話、その後金融機関、板橋区赤塚のＯＢオーナー様宅訪問、打ち合わせをさせて頂きました。ありがとうございます。中野区野方計画検討、業者さんと電話など。夕方は来客面談、土工事業者さんと電話、板橋区双葉町計画検討、文京区本郷計画検討、お問合せ対応、資料作成、ミーティングなど。

素晴らしい中秋の名月ですが、少々寒く感じました。

ではこちら。

36年間日本全国を調査してわかった「長寿の12ルール」

あまり知られていないが、1935年から36年間にわたり、東北大学名誉教授・近藤正二医学博士は日本全国990の町村を歩いて回り生活様式を調査した。

驚くべきことに、そのフィールドワークによる調査報告は、最近の医療データと合致することが多い。近藤博士がまとめた「長寿の秘訣」とは何か？　20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
2017年10月3日 6時0分 ダイヤモンド・オンライン

なるほど。

確かに、近代日本は世界でも有数の長寿国として有名になりましたが、今から80年以上も前に、自ら全国を回って長寿の調査を思い立った人がいたとは驚きですね。

その調査を36年間も続けたことがまた大変なことだったと思いますが、その成果としていまから45年前の1972年に『日本の長寿村短命村』（サンロード刊）という本が刊行されたそうです。もちろん著者は、東北大学名誉教授の近藤正二医学博士です。





実は日本の長寿にもう一つ貢献しているのが住まいなんですね。RC（鉄筋コンクリート）造の共同住宅が増えたり、高気密・高断熱の高性能な住宅が増えたことで、人の体にかかる負担が劇的に少なくなったことがその要因です。

昨日の記事にもあったように、家の中に温度差がなく、冬に暖かく夏に涼しい家を実現することで、寿命が延びたことは確実視されています。

長寿を実現する住まいなら、ＲＣ（鉄筋コンクリート）住宅がオススメです。

それでは。

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東京で長寿な住宅を建てるならRCdesign

晴れて初夏の陽気になった東京です。

そんな今日は朝から書類作成、その後世田谷区砧計画の現場へ、目出度くお引き渡しと取扱説明などを行わせていただきました。オーナー様にはご利用頂きまして、誠にありがとうございました。感謝申し上げます。こちらの物件にご興味がある方はこちらからどうぞ。「Oval Court kinuta」

午後に帰社後は塗装メーカーさんと電話、書類作成、土地家屋調査士さん来社打合せ、練馬区高野台でご検討中のお客様とお電話、近所のリフォーム工事計画検討、お客様来社、金融機関へ、税理士さんと電話、神奈川県でご検討のお客様とお電話、業者さんと電話など。夕方は坂下計画検討、書類作成、台東区日本堤計画検討、図面作成など。

やっぱり暖かい方が何かと調子がいいですね。

ではこちら。

どうやったら100歳まで生きられるの？



元気で楽しい長生きを実現するなら、是非住まいはＲＣ（鉄筋コンクリート）住宅にしておかれることをオススメいたします。

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東京で健康的な家を建てるならRCdesign

雲多めで寒い東京です。

そんな今日は朝から渋谷区東計画検討、ブロック屋さんと電話、板橋区弥生町計画検討、資料作成、北区西ヶ原計画検討、構造担当と電話、解体業者さん来社打ち合わせ、電気屋さん来社、ガス屋さん来社打ち合わせなど。

午後は高島平１丁目計画検討、図面作成、目白のお客様とお電話、商社さんと電話、セキュリティー会社さん来社打ち合わせ、目黒区でご検討のお客様ご来社、ありがとうございます。夕方は渋谷区恵比寿２丁目計画検討、資材メーカーさんと電話、電気屋さんと電話、各種段取りなど。

夜空を見上げたら星が沢山見えました。

ではこちら。

冬に多発する「ヒートショック」 - 「ミネラル入り麦茶」による対策効果




特に、寒さが厳しくなるこれからの時期に懸念されるのが、「脱衣所の寒さ」と「お風呂の熱さ」の温度差による「入浴中の突然死(心肺機能停止)」。入浴中の死亡者総数は全国で約17,000人と推計される(東京都健康長寿医療センター調べ)。なお、11月から3月までの気温の低い時期に多い傾向があり、12月、1月は特に多く発生している。 
マイナビニュース 2013年12月11日13時00分

なるほど。

この季節になると心配になるのがこのヒートショックですが、特に高齢者の方が古い木造の家で暮らされている場合は注意が必要です。

記事にもあるように、日常生活で発生する事故のうち、かなり大きな割合で家の中で発生するものがあり、その中でも高齢者の被害で多いのが、浴室周りでの事故ですね。

出来れば最新の高性能住宅で暮らして頂くのが、一番の対策なんですけど、今日の記事では「ミネラル入り麦茶」がヒートショック対策に有効とのことです。


今回は、伊藤園、赤穂化成、ノザキクリニックによる共同研究の結果、「ミネラル入り麦茶」を摂取することは、"血圧低下作用"と"血液さらさら効果"につながることがわかったようです。


この「拡張期血圧(最低血圧)」が下がるということは、血管が柔らかくなったということが考えられ、心臓の負担をかなり減少させているということが言えるとのことで、結果として血管が硬くなる動脈硬化のリスクの軽減をはじめ、心臓の様々なトラブルを減らす効果が期待できることになるとか。

さらに、「ミネラル入り麦茶」は、冬に起こる脱水症状対策としてもおすすめということ。

この時期のように、気温の低い冬は体感温度も低いことから、喉の渇きを感じにくくなるので、水分が足りないことに気付きにくく、水分とミネラル不足になってしまう懸念があります。

寒さのためにトイレの回数が増えたり、厚着や暖房による発汗もあり、特に暖房の効いた部屋は空気が乾燥するため、知らず知らずのうちに発汗し、場合によっては脱水症状になってしまうこともあるようです。さらに、入浴の前後や、就寝の前後にもコップ１杯の水分補給を習慣にするようにしましょう。

とりあえずは、ミネラル入り麦茶での対策を行っていただければと思いますが、やはり高齢者と同居される場合や、自身の老後の住まいを考えたら、安全で快適なＲＣ（鉄筋コンクリート）住宅を是非ご検討ください。

それでは。

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